Obsah:
- Jak detoxikovat pokožku doma
- Pozdravte zářící a zdravou pokožku
- A. Rutina suchého kartáčování
- Co potřebuješ
- Proces
- Výhody suchého kartáčování
- Opatření
- B. Detoxikační koupel
- 1. Epsomská sůl
- Složení
- Jak se připravit
- Co potřebuješ udělat
- Kolik času to bude trvat
- Opatření
- 2. Zelený čaj
- Složení
- Jak se připravit
- Co potřebuješ udělat
- Kolik času to bude trvat
- Opatření
- 3. Mořská sůl
- Složení
- Jak se připravit
- Co potřebuješ udělat
- Kolik času to bude trvat
- Opatření
- 4. Jablečný ocet
- Složení
- Jak se připravit
- Co potřebuješ udělat
- Kolik času to bude trvat
Nikdo se nechce probudit s matnou a unavenou pokožkou. Ale náš rychlý životní styl a chemikálie, kterým jsme vystaveni, poškozují naši pokožku, takže je matná a bez života. Abyste dosáhli zářící a zdravé pokožky, musíte se starat o své tělo.
Kromě používání krémů a pleťových vod a výběru salonních ošetření je důležité udržovat pokožku zdravou, aby vypadala krásně a zářivě. Výdaje na detoxikační ošetření pleti nejsou jediným způsobem, jak obnovit zářivost pokožky. Můžete postupovat podle snadno proveditelné rutiny detoxikace pokožky, která je nákladově efektivní a bezpečná. To nejlepší - můžete to udělat v útulném prostředí svého domova.
Detoxikujte své tělo a vaše pokožka bude také vypadat zdravě a zářivě. Nyní vyvstává otázka, jaký je postup při provádění této kožní detoxikace. Podívejme se na některé možnosti, jak přirozeně detoxikovat pokožku.
Jak detoxikovat pokožku doma
K detoxikaci pokožky můžete použít různé techniky. Čtěte dále a dozvíte se více o každé z těchto technik.
A. Rutina na suché kartáčování
B. Detoxikační lázeň
C. Masáž horkým olejem
Pozdravte zářící a zdravou pokožku
A. Rutina suchého kartáčování
Obrázek: Shutterstock
Co potřebuješ
Suchý kartáč
Proces
- Kartáčujte si pokožku a směrujte tahy směrem k srdci.
- Udržujte kartáčování po dobu 2-3 minut.
- Můžete si osušit určitou oblast nebo celé tělo. Začněte od nohou a jděte až k ramenům.
Výhody suchého kartáčování
Suché čištění je prastará metoda a zahrnuje čištění pokožky, když je suchá, těsně před sprchou. Odstraňuje odumřelé kožní buňky a má se za to, že vám pomůže zbavit se toxinů z těla a snížit celulitidu. Stimuluje lymfatický systém a prokrvení pokožky. Výsledkem je, že na vaši pokožku proudí více čerstvé krve a toxiny se z těla snadno vylučují (1).
Opatření
Použijte kartáč s přírodními štětinami. Vyhněte se suchému kartáčování obličeje, soukromých částí a jakýchkoli míst na těle, které mají oděrky nebo vyrážky. Na trhu jsou k dispozici speciální kartáče, které jsou vhodné pro použití na obličeji. Používejte pouze tyto na obličej.
Zpět na obsah
B. Detoxikační koupel
Hlavním cílem detoxikační koupele je vytáhnout všechny toxiny z těla a pokožky. Uvolňuje také vaše svaly a zlepšuje krevní oběh (2). Níže uvádíme seznam nejlepších receptů na detoxikační koupele.
1. Epsomská sůl
Obrázek: Shutterstock
Složení
- 1 šálek epsomské soli
- 1/2 šálku olivového oleje (volitelně)
- Vana
- Teplá voda
Jak se připravit
- Naplňte vanu dostatečným množstvím teplé vody a přidejte do ní epsomskou sůl.
- Dobře promíchejte, aby se sůl rozpustila.
Během chladnějších měsíců přidejte do lázně olivový olej, abyste získali další výhody při úpravě pleti.
Co potřebuješ udělat
Namočte celé tělo až po krk do této vody.
Kolik času to bude trvat
Nejlepší výsledky namočte na 30-40 minut.
Opatření
Ujistěte se, že voda není příliš horká.
2. Zelený čaj
Obrázek: Shutterstock
Složení
- 5-6 sáčků zeleného čaje
- Vana
- Horká voda
Jak se připravit
Naplňte vanu horkou vodou a čajové sáčky nechejte v této vodě asi 15 minut strmé.
Co potřebuješ udělat
Jakmile voda mírně vychladne a je pro vás dostatečně teplá, namočte do ní tělo.
Kolik času to bude trvat
15 minut na máčení čajových sáčků a namáčení dalších 15-20 minut.
Opatření
Žádný
3. Mořská sůl
Obrázek: Shutterstock
Složení
- 2 šálky mořské soli
- Teplá voda
- Vana
Jak se připravit
- Nakreslete koupel a do horké vody přidejte mořskou sůl.
- Dobře promíchejte, dokud se sůl nerozpustí.
Co potřebuješ udělat
Namočte své tělo do této vody naplněné mořskou solí.
Kolik času to bude trvat
Namočte na 20-30 minut.
Opatření
Žádný
4. Jablečný ocet
Obrázek: Shutterstock
Složení
- 1-2 šálky jablečného octa
- 5-6 kapek vašeho oblíbeného éterického oleje (volitelně)
- Vana
- Teplá voda
Jak se připravit
- Naplňte vanu vodou a přidejte ocet a oblíbený éterický olej.
- Některé oleje, které dobře fungují pro detoxikační koupel, jsou levandulový olej, máta peprná, mandarínkový olej a čajovníkový olej.
Co potřebuješ udělat
Namočte své tělo do této vody a relaxujte.
Kolik času to bude trvat
20-30 minut je