Jak zelený čaj snižuje vypadávání vlasů?

Trpíte ztrátou vlasů? Necháte se zlákat každým dalším vlasovým tonikem, které nepřináší požadované výsledky? Pak vám doporučuji vyzkoušet úžasný zelený čaj.

Možná se divíte, jak může zelený čaj pomoci v boji proti vypadávání vlasů. Může to znít trochu přitažlivě, ale bylo prokázáno, že mít každý den šálek zeleného čaje nejen vyléčí nesčetné množství zdravotních problémů, ale také zastaví vypadávání vlasů. Pokud tedy toužíte po krásných, svůdných zámcích, díky nimž ženy závidí zeleně, začněte hned usrkávat zelený čaj!

V tomto článku si povíme, jak souvisí zelený čaj a vypadávání vlasů. Pokračujte v čtení a dozvíte se více.

Zelený čaj - krátký

Vědecké jméno - Camellia sinesis

Nativní - Čína

Věděli jste, že váš běžný čaj a zelený čaj pocházejí ze stejné rostliny?

Zdravější sestra rodiny čajů je variací vašeho černého čaje, jen zpracovaného jinak. Zatímco černý čaj je fermentovaný, zelený čaj je sušeným a parním protějškem rostliny, a je tedy plný živin a minerálů. Možná jste pochopili, proč se tomu říká zelený čaj, že?

Obsah kofeinu v zeleném čaji je mnohem nižší než v černém čaji, což z něj činí zdravější variantu. Zelený čaj má také specifickou sadu chemických látek zvaných katechin polyfenoly (třísloviny), které jsou odpovědné za hořkou a svíravou chuť. Tyto flavonoidy jsou opravdu silné antioxidanty a spolu s aminokyselinami, jako je thianin, kyselina máselná a lignan, dělají ze zeleného čaje velmi zajímavou alternativu. Je také bohatý na vitamíny A, B1, B2, B3, C a E. To stačí k tomu, aby se zelený čaj nazýval baleným zázrakem. Působivé, že?

Zelený čaj je opravdu užitečný v boji proti řadě nemocí, jako je rakovina, obezita a gastrointestinální problémy. Řeší také kožní poruchy. A seznam zde nekončí. Tento článek se zabývá výhodami, které nabízí zelený čaj s ohledem na vypadávání vlasů.

Výhody zeleného čaje pro vypadávání vlasů

Obrázek: Shutterstock

Co dělá zelený čaj tak účinným při zastavení vypadávání vlasů? Podívejme se na to:

1. Přítomnost přírodních katechinů

Zelený čaj je bohatý na katechiny (1). Tyto katechiny pomáhají potlačovat DHT nebo dihydrotestosteron, který je hlavní příčinou vypadávání vlasů (2).

Pravidelný zelený čaj zajistí, že vaše vlasy budou zdravé a zabráníte jejich vypadávání.

2. Plný základních sloučenin

V extraktech ze zeleného čaje se nachází mnoho dalších sloučenin, jako jsou karotenoidy, tacoferoly, zinek, chrom, kyselina askorbová, selen a mangan. Kromě chromu a manganu pomáhají všechny ostatní sloučeniny předcházet vypadávání vlasů a podporují jejich opětovný růst (3).

3. Bohatý na polyfenoly

Jak můžeme zapomenout na polyfenoly, když mluvíme o esenciálních sloučeninách přítomných v zeleném čaji?

Epigallocatechin gallát nebo EGCG je hlavní polyfenol, který je přítomen v zeleném čaji. Tento polyfenol podporuje růst vlasů v buněčné kultuře (4). Posiluje kořeny a aktivuje vlasové folikuly. To podporuje opětovný růst vlasů.

4. Bojuje se stresem a depresí

Naše rychlé životy a stres jsou hlavními příčinami vypadávání vlasů.

Zelený čaj skvěle uvolňuje stres a pomáhá vám bojovat s depresí. Okamžitě pozvedne vaši náladu a udělá vás šťastnou (5). Až se příště budete cítit zatíženi stresem, jděte do kuchyně a připravte si šálek zeleného čaje.

5. Protizánětlivá povaha

Všichni si uvědomujeme, že svědění pokožky hlavy a lupy jsou také důvodem vypadávání vlasů. Protizánětlivé vlastnosti zeleného čaje podporují růst vlasů a zbavují je zánětů a potíží (6). Můžete si také udělat opláchnutí zeleným čajem, abyste se zbavili suché pokožky hlavy.

6. Ničí parazity ve vlasové pokožce

Umytí pokožky hlavy teplým zeleným čajem může zničit bakteriální a plísňové parazity. Tito paraziti nejsou snadno diagnostikováni. Mají tendenci oslabovat kořínky vlasů, což má za následek jejich vypadávání a padání. Avšak pomocí zeleného čaje je lze snadno zničit (7).

7. Snižuje hladinu cholesterolu v těle

Určitě vás zajímá, jak souvisí cholesterol s vypadáváním vlasů.

K vypadávání vlasů dochází v důsledku zvýšené hladiny DHT. Zelený čaj snižuje hladinu DHT (dihydrotestosteron) a cholesterolu v těle (8). Blokuje 5-alfa-reduktázu, enzym, který přeměňuje testosteron na DHT. Zastavuje tak miniaturizaci vlasových folikulů a posiluje vlasové kořínky.

8. Podporuje krevní oběh ve pokožce hlavy

Zelený čaj je schopen štěpit plaketu v našich krevních cévách, čímž podporuje průtok krve téměř do všech orgánů, dokonce i do pokožky hlavy. Je také bohatý na silné antioxidanty, které ničí volné radikály, které brání správnému prokrvení (9). Tímto způsobem pomáhá podporovat růst vlasů.

9. Role, kterou hraje vitamin B.

Jak již bylo zmíněno dříve, zelený čaj je plný základních vitamínů, včetně vitaminu B (panthenol), který pomáhá při kontrole padání vlasů, zbavuje se rozštěpených konců a zjemňuje je (10). Můžete si tedy užít to nejlepší z obou světů pitím nebo opláchnutím vlasů zeleným čajem.

To byly některé z hlavních a běžných výhod zeleného čaje, které pomáhají v boji proti vypadávání vlasů. Říká se, že maximálního přínosu zeleného čaje dosáhnete, až když ho začleníte do své každodenní rutiny.

Poznámka: Nezapomeňte, že bylinné přípravky vyžadují určitý čas, než se projeví hmatatelné výsledky. Takže musíte být trpěliví, když se rozhodnete pro přírodní a bylinnou léčbu vypadávání vlasů nebo jiného problému.

Jak používat zelený čaj k řízení vypadávání vlasů

Obrázek: Shutterstock

Nyní, když víte, jak zelený čaj pomáhá zbavit se problémů s vypadáváním vlasů, pojďme se podívat na různé způsoby, jak jej použít pro zdravé a silné vlasy.

1. Usrkávání čaje zdraví

Je zřejmé, že první metoda v tomto seznamu je nejjednodušší a nejpohodlnější.

Pokud konzumujete zelený čaj dvakrát denně, uvidíte viditelné výsledky za několik týdnů. Neradi pijete bylinkový horký čaj (uvařený horký zelený čaj)? Nebojte se, existují i ​​jiné možnosti. Vždy si můžete dát studený zelený čaj a přidat k němu med a led.

2. Opláchněte si vlasy zeleným čajem

Dalším dokonalým způsobem, jak zastavit vypadávání vlasů a podpořit jejich opětovný růst, je opláchnutí sáčků ze zeleného čaje a jejich použití jako posledního mytí vlasů. To vám během krátké doby poskytne rychlou úlevu od několika poruch pokožky hlavy.

Doma si můžete vyrobit toto:

Budete potřebovat

• 3 sáčky zeleného čaje
• 1/2 litru vody

Co potřebuješ udělat

1. Sáčky vložte na 10-15 minut do vody a poté je vyjměte.

2. Pečlivě šamponujte vlasy a omyjte je vodou.

3. Dobře vmasírujte výplach do pokožky hlavy a nechte působit 10 minut.

4. Opláchněte studenou vodou.

Chcete-li dosáhnout nejlepších a rychlých výsledků, musíte tento postup opakovat dvakrát nebo třikrát týdně po dobu několika měsíců.

Je známo, že tento oplach stimuluje vaše vlasové folikuly a léčí poruchy pokožky hlavy, jako jsou lupy.

3. Užívání kapslí ze zeleného čaje

Ale ujistěte se, že je to vaše poslední možnost, protože to není přirozená metoda.

4. Přijetí šamponů a kondicionérů, které obsahují výtažky ze zeleného čaje

Na trhu existuje řada bylinných a ajurvédských produktů pro péči o vlasy. Můžete přejít od svých chemicky ošetřených šamponů, krémů a kondicionérů k těm, které mají jako hlavní složku zelený čaj. Pravidelné používání těchto produktů jistě zabrání vypadávání vlasů.

5. DIY maska ​​na vlasy ze zeleného čaje

Můžete si také vyrobit masku na vlasy se zeleným čajem a použít ji pro dosažení nejlepších výsledků.

Budete potřebovat

• 1 vejce
• 2-3 lžíce zeleného čaje

Co potřebuješ udělat

1. Porazte vejce čajem a naneste ho přímo na pokožku hlavy. Nechte to přirozeně uschnout.
2. Po půl hodině jej opláchněte studenou vodou.

Tato směs podpoří růst vlasů a vaše vlasy budou silné a hladké jako nikdy předtím.

Poznámka: Jako masku na vlasy můžete také použít citron / med a henu se zeleným čajem.

Nyní, když víte, jak používat zelený čaj na vypadávání vlasů, na co ještě čekáte?

Slovo opatrnosti

Dokonce i přírodní produkty s sebou nesou určitá rizika a zelený čaj je jedním z takových příkladů. Pojďme se podívat na možné vedlejší účinky zeleného čaje.

• Ačkoli se doporučuje, abyste bylinný zelený čaj pili pravidelně dvakrát denně, pokud chcete dosáhnout efektivních výsledků, ujistěte se, že jej nekonzumujete nadměrně, protože by to mohlo způsobit nespavost. To je způsobeno přítomností kofeinu. Někteří lidé také uváděli, že nadměrné pití zeleného čaje způsobilo podráždění žaludku.

• Těhotné dámy a kojící matky by se měly vyvarovat užívání zeleného čaje více než jednou denně, protože by to mohlo vést k potratu a dalším potížím. Může se přimíchat do mateřského mléka a přenést na dítě.

• Může také interferovat s vašimi léky. Před konzumací zeleného čaje je proto lepší poradit se s lékařem.

Zelený čaj se používá nejen ke ztrátě nadbytečných kilogramů a prevenci zubního kazu, ale také pomáhá předcházet vypadávání vlasů a podporovat jejich růst.

Nyní máte pádný důvod přejít ze svého pravidelného ranního a večerního pití na zelený čaj. Sdělte nám své zkušenosti s používáním zeleného čaje na vlasy tím, že níže uvedete komentář.