Med na akné: výhody a jak jej používat

Léčba akné není jen o užívání léků. Jde o důkladnou péči o pokožku, aby se mohla rychleji hojit. Často používáme domácí léky, abychom udrželi pokožku v klidu a zmírnili zánět. Med je jednou z nejoblíbenějších ingrediencí, která se široce používá v domácích lécích na kožní problémy, včetně akné.

Je považován za bezpečný pro topickou aplikaci (pokud nejste alergičtí) a nezdá se, že by interagoval s jinými léky. Před použitím na pokožku je však nejlepší poradit se s lékařem. V tomto článku jsme prozkoumali výhody medu a způsoby, jak jej můžete použít k léčbě akné.

Med je zcela přírodní a bezchemické řešení široce používané jako domácí lék na zvládnutí akné. Přestože vědci studovali med kvůli jeho dermatologickým a terapeutickým výhodám, žádná ze studií není komplexní a vyžaduje další hodnocení. Navíc se zdá, že na pokožku působí pouze surový a nefalšovaný med. Pokud použijete komerčně dostupný zpracovaný med, možná nebudete mít požadované výsledky.

Studie in vitro zjistily, že med inhibuje růst Propionibacterium acnes a S. Aureus (1). Je také vynikající pro detoxikaci těla a při konzumaci má antibakteriální účinky (2).

Med může být prospěšný, ať už se aplikuje zvenčí nebo se zapíjí nápojem. Existuje několik druhů medu, které jsou prospěšné pro vaši pokožku a zdraví. Oni jsou:

• Surový med

Surový med (nebo jakýkoli přírodní med) je květinový nektar a produkují ho včely poté, co sberou nektar z květů. Surový med obsahuje propolis, látku, kterou včely používají k utěsnění svého úlu, který má antimikrobiální vlastnosti. Studie in vitro dospěly k závěru, že med má medicinální použití a je účinný na dermatologicky relevantní mikroby (3). Žádná ze studií však není přesvědčivá a vyžaduje další výzkum.

Med je bohatý na antioxidanty (flavonoidy), vitamíny, minerály, aminokyseliny a některé enzymy. Jeho antimikrobiální, protizánětlivé, antioxidační, hojivé a čisticí vlastnosti jsou užitečné při léčbě akné (4).

• Manuka zlato

Manuka med připravují včely, které shromažďují pyl pouze ze stromů Manuka nalezených v Austrálii a na Novém Zélandu. Jedná se o neperoxidový typ medu, což znamená, že přítomné enzymy nevytvářejí při aplikaci na pokožku peroxid vodíku.

Manuka med má antimikrobiální vlastnosti. Tuto aktivitu lze připsat nízkým hodnotám pH a vysokému obsahu cukru. Kromě tohoto rozdílu sdílí med Manuka další vlastnosti surového medu. Pomáhá také léčit infekce a rány. Jeho antioxidační obsah je také podobný surovému medu (5).

Podle studie přirozeně tmavší med obsahuje více antioxidantů (4). Nyní víte, který med koupit pro svoji pokožku. V další části jsme diskutovali o způsobech, jak můžete med používat k léčbě akné doma.

Jak používat med na akné

Než budete pokračovat, nezapomeňte, že to, že je léčba přirozená, ještě neznamená, že je bezpečná. Můžete být alergičtí na mnoho přírodních složek. Zatímco jeden nebo dva z přírodních léčivých přípravků pro vás mohou pracovat a některé mohou mít dokonce podporu výzkumu, neexperimentujte s domácími léky na akné. Prvním kontaktním místem by měl být váš lékař.

1. Kurkuma a med

Kurkuma se po staletí používá v ajurvédě a čínské medicíně pro své antiseptické a léčivé vlastnosti. Má terapeutické výhody a může zlepšit stav pokožky, včetně akné. Pro lepší vyhodnocení jeho účinnosti jsou však zapotřebí další studie (6).

V kombinaci s medem tvoří silnou směs pro řešení akné. Chcete-li to použít, smíchejte čajovou lžičku prášku kurkumy s medem a naneste si ji na obličej. Po 20 minutách ji omyjte.

2. Medová a skořicová maska ​​na obličej

Skořice má protizánětlivé vlastnosti. Studie provedená na 20 pacientech s mírným až středně závažným akné zjistila, že skořicový gel pomohl redukovat léze na akné (7). Spolu s medem může pomoci uklidnit akné.

Můžete smíchat lžičku skořicového prášku s medem a použít ji jako ošetření na místě.

Upozornění: Skořice může způsobit podráždění pokožky. I když je malé podráždění běžné, před aplikací proveďte test náplasti.

3. Jablečný ocet a med na akné

Lidé nemohou přestat blouznit o účinku ACV na jejich pokožku a akné. Pravděpodobně to funguje tak, že změníte pH pokožky, což nakonec zabije bakterie. Tuto skutečnost však nepodporuje žádný výzkum.

Lžičku ACV můžete zředit lžičkou vody a smíchat s medem. Naneste směs na obličej a omyjte ji později.

4. Ovesné vločky a med na akné

Koloidní ovesné vločky (vařený oves) mají čisticí vlastnosti, protože obsahují saponiny, které pomáhají odstranit všechny nečistoty z pokožky. Zklidňuje pokožku a snižuje zánět (8).

Můžete vařit ovesné vločky, smíchat je s medem a aplikovat je jako pleťovou masku. Udržujte jej po dobu minimálně 15 minut a poté opláchněte.

5. Med a cukr na akné

Mletý cukr je vynikající volbou pro přírodní peeling (díky své hrubé struktuře). Můžete jej smíchat s medem a použít na pokožku. Pomáhá čistit odumřelé buňky tím, že je jemně odlupuje. Ujistěte se však, že si jej jemně otíráte o obličej. Silná exfoliace a tření mohou dráždit pokožku a zhoršovat akné.

6. Med a muškátový oříšek

Muškátový oříšek je další populární DIY přísada používaná v domácích maskách a peelingech. Může to mít mírně exfoliační účinek.

Můžete jej zkusit použít s medem, který zvlhčí a vyrovná jeho exfoliační účinek. Smíchejte čajovou lžičku muškátového oříšku s medem a použijte jej jako ošetření na místě nebo jako pleťovou masku.

7. Mořská sůl a med na akné

Mořská sůl pomáhá zlepšit funkci opravy kožní bariéry (9). Spolu s medem může mořská sůl pomoci uklidnit pokožku a zabránit zánětu a akné.

Lžičku medu smíchejte s mořskou solí. Sůl můžete rozpustit v horké vodě a přidat do ní med. Naneste směs na obličej a nechte ji zaschnout.

8. Kokosový olej a med na akné

Používání kokosového oleje (extra panenský kokosový olej) může být obtížné, protože to nevyhovuje všem typům pleti, zejména mastným typům pleti, a může akné zhoršit. Má však protizánětlivý účinek. Je prospěšný pro zánětlivé stavy, jako je psoriáza a atopická dermatitida (10).

Smíchejte čajovou lžičku extra panenského nebo za studena lisovaného kokosového oleje s medem a masírujte si obličej. Umyjte to později.

9. Olej z čajovníku a med na akné

Podle studie může 5% oleje z čajovníku pomoci snížit mírné až středně závažné akné (11). Ujistěte se však, že nejste alergičtí. Před použitím na pokožku jej také nařeďte trochou nosného oleje.

Můžete smíchat 2-3 kapky zředěného oleje z čajovníku s medem a masírovat pokožku. Po nějaké době to omyjte.

10. Zelený čaj a med na akné

Zelený čaj může mít při konzumaci mnoho zdravotních výhod. Jeho aktuální přínosy však nejsou dobře prostudovány. Lidé jej většinou používají pro uklidňující účinky na pokožku.

Můžete namíchat čerstvě uvařený zelený čaj s medem a poté jej aplikovat na pokožku.

11. Medová a citronová maska

Kyselina citronová je primární AHA přirozeně se vyskytující v citronu. Tato AHA pomáhá zlepšit rychlost obnovy pokožky (12). Lidé však často používají citron pro jeho stahující účinek na pokožku.

Smíchejte několik kapek citronové šťávy s medem a naneste si ji na obličej. Po nějaké době to omyjte. Při používání citronu buďte opatrní. Jelikož je bohatý na vitamín C, může způsobit, že bude vaše pokožka fotocitlivá. Používejte opalovací krém, když jdete po použití citronu.

12. Rajčata a med na akné

Říká se, že rajče má tonizující účinek na pokožku. Obsahuje lykopen, který chrání pokožku před poškozením světlem (13).

Malé rajče můžete pyré smíchat s medem a nanést na pokožku. Nechte jej 15 minut působit a poté jej omyjte.

13. Neem a med na akné

Neem se už věky používá v ajurvédské medicíně a domácích lécích. Výtažky z tohoto léčivého stromu mají antimikrobiální vlastnosti a jsou účinné proti bakteriím S. Aureus (ty způsobují pupínky a vředy) (14).

Můžete smíchat pastu z neemových listů s medem a aplikovat ji na obličej. Po zaschnutí jej umyjte.

14. Červené santalové dřevo a med

V ajurvédě se červené santalové dřevo nebo rakta Chandan používají k léčbě zánětu a podpoře hojení ran (15). Lidé jej často používali v domácích prostředcích pro jeho léčivý účinek.

15. Maska na obličej s medem a olivovým olejem

Ve studiích na potkanech a myších lokální aplikace olivového oleje podporovala hojení ran, snižovala oxidační poškození a podporovala dermální rekonstrukci. V kontrolované studii bylo zjištěno, že směs olivového oleje, medu a sezamového oleje brání infekci v popáleninách. Olivový olej však může také bránit funkci kožní bariéry při testování na lidech i na myších (16).

16. Maska na med a mléko

Mléko se od nepaměti používá k čištění pokožky. Obsahuje kyselinu mléčnou a předpokládá se, že má jemný čisticí a exfoliační účinek na pokožku.

Můžete smíchat mléko a med a poté aplikovat vatovými tampony na pokožku.

17. Aloe Vera a med na akné

Aloe vera má účinek proti akné. Stimuluje také fibroblasty ve vaší pokožce, které produkují kolagen a elastin. To zlepšuje kvalitu a zdraví pokožky (17).

Můžete namíchat čerstvě vymačkanou dužinu z aloe vera a med a aplikovat ji jako pleťovou masku. Nechejte to nějakou dobu a poté jej umyjte.

Byly to některé jednoduché domácí léky, které můžete vyzkoušet doma, pokud máte akné. Při používání přírodních prostředků však musíte být opatrní. Ujistěte se, že med, který používáte, je syrový nebo nefalšovaný. Můžete dokonce použít manuku, zlato.

Přírodní léky mohou také způsobit vedlejší účinky, zejména alergické reakce. Proto musíte před použitím jakékoli přísady provést test náplasti.

Řízení akné spočívá v udržování zdravé rutiny péče o pleť, a to jak externě, tak interně. Když používáte léky na akné a vyzkoušíte tyto léky, abyste se řádně starali o pokožku zvenčí, ujistěte se také, že jíte zdravě. Holistický přístup je to, co potřebujete k efektivní léčbě akné.

Odborné odpovědi na otázky čtenářů

Jaký druh medu by měl být použit na obličej?

Surový, nefalšovaný a manukový med.

Pomáhá pití medu akné?

Pití medu pomáhá udržovat zdravé tělo a pokožku.

Můžete nechat med na tváři přes noc?

To nebude moc pohodlné.

Zbavuje med skvrn?

Ne, musíte se poradit s dermatologem.

Pomáhá med s jizvami po akné?

Řízení jizev vyžaduje řádné zacházení a správnou rutinu péče o pleť. Poraďte se s lékařem. Přírodní léky nemusí být tak účinné.

17 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Med: Terapeutické činidlo pro poruchy kůže, Central Asian Journal of Global Health, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Med a zdraví: Přehled nedávného klinického výzkumu, výzkumu farmakognosie, americké národní lékařské knihovny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Med: Realistické antimikrobiální činidlo pro poruchy kůže, Journal of Microbiology, Immunology and Infection, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• Léčivé a kosmetické použití včelího medu - recenze, Ayu, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Med: jeho léčivé vlastnosti a antibakteriální aktivita, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdraví kůže: Systematický přehled klinických důkazů., Fytoterapeutický výzkum, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Účinnost topického skořicového gelu pro léčbu akné na obličeji: Předběžná studie, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Koloidní ovesné vločky: historie, chemie a klinické vlastnosti., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Koupel v roztoku soli z Mrtvého moře bohatého na hořčík zlepšuje funkci kožní bariéry, zvyšuje hydrataci pokožky a snižuje zánět atopické suché pokožky., International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Protizánětlivé účinky a účinky kožní bariéry při lokální aplikaci některých rostlinných olejů, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Účinnost 5% topického oleje z čajovníkového oleje u mírného až středně závažného akné vulgaris: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Duální účinky alfa-hydroxykyselin na pokožku, molekuly, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Rajčatová pasta bohatá na lykopen chrání před kožním fotodrážděním u lidí in vivo: randomizovaná kontrolovaná studie., The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Antimikrobiální aktivita Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum a 2% chlorhexidin glukonátu na běžné endodontické patogeny: studie n vitro , European Journal of Dentistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• Terapeutický potenciál Pterocarpus santalinus L.: An Update, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Protizánětlivé účinky a účinky kožní bariéry při lokální aplikaci některých rostlinných olejů, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Aloe Vera: Krátký přehled, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/