Jak vejce zabraňují vypadávání vlasů a podporují jejich růst

Zdravé, dlouhé a objemné vlasy se často mohou jevit jako nedosažitelný sen. To platí zejména, když jste plné problémů, jako je vypadávání vlasů a křehké vlasy. Věděli jste však, že tak snadno dostupná složka jako vejce může být odpovědí na vaše problémy? Vejce nejen pomáhají omezovat a předcházet vypadávání vlasů, ale jsou také vynikajícím pomocníkem pro růst vlasů (1).

Jsou vejce dobrá pro vaše vlasy?

Vejce jsou nabitá bílkovinami, minerály a vitamíny B-komplexu (2). Tyto živiny, zejména biotin a další vitamíny B-komplexu, mohou pomoci omezit vypadávání vlasů posílením vlasových kořínků (3). Živiny také pomáhají stimulovat růst nových vlasů, dodávají jim objem a zahušťují je. Proteiny pomáhají posilovat vlasy, zatímco tuky je upravují a zlepšují strukturu vlasů (4).

Výhody vajec na vlasy

Zatímco slathering surová vejce na vlasy může znít off-uvedení, výhody, aby proces zcela stojí za to. Zde je příklad toho, jak vejce prospívají vašim vlasům:

1. Podporujte růst vlasů

Vejce jsou bohatým zdrojem bílkovin a živin, které slouží jako „potrava pro vlasy“. Tyto živiny pomáhají zvyšovat rychlost růstu vašich vlasů a zároveň podporují zdravý nový růst (1).

2. Omezte vypadávání vlasů

Živiny také pomáhají omezovat vypadávání vlasů tím, že stimulují pokožku hlavy a vyživují ji, posilují vlasové kořínky (5).

3. Zlepšete pružnost vlasů

Vaječné žloutky jsou bohaté na biotin, který pomáhá hydratovat vlasy a zlepšit jejich pružnost (4).

4. Obrubníky

Mohou také uzdravit lámavé vlasy, potlačit jejich lámání a rozštěpené konečky a zároveň vylepšit strukturu vašich vlasů (1).

5. Přidejte lesk

Proteiny přítomné ve vaječných bílcích mohou pomoci vyživit vaše vlasy a zanechat je zdravě lesklé.

6. Uzdravte poškození

Vzhledem k tomu, že vlasy tvoří 70% bílkovin, pomáhá bílkovina ve vejcích obnovit poškozené keratinové mezery ve struktuře vašich vlasů. To pomáhá léčit poškození (5).

Která část vajíčka je dobrá pro vaše vlasy?

Když hovoříte o tom, která část vajíčka je pro vaše vlasy výhodnější, musíte vzít v úvahu typ vlasů. Ženy s mastnými vlasy dávají přednost použití bílých, zatímco ženy se suchými vlasy jdou za žloutky. Důvod:

Bílá - bílá vejce je nejbohatším zdrojem bílkovin (6). Obsahuje také minerály, jako je niacin, riboflavin, hořčík, draslík a sodík, které všechny pomáhají při růstu vlasů. Lidé s mastnými vlasy raději používají pouze bílé, protože pomáhají kontrolovat produkci oleje a zároveň vyživují vaše vlasy. Bílá nepodmiňuje vaše vlasy tak dobře jako její žlutá protějšek.

Žloutek - Žloutek je také bohatý na bílkoviny (méně než bílý) a je bohatým zdrojem vitamínů B-komplexu a kyseliny listové (6). Obsah tuku v žloutku z něj dělá vynikající přísadu pro úpravu, a proto jej často používají lidé se suchými vlasy.

Celé - Použití celého vejce umožňuje vašim vlasům sklízet výhody bílé a žloutku. To je ideální pro ženy s normálními nebo kombinovanými vlasy.

Jak používat vejce k růstu vlasů a prevenci jejich vypadávání

1. Maska na růst pro normální a smíšené vlasy

Tato vlasová maska ​​vám pomůže upravovat vlasy při zachování rovnováhy oleje ve vaší pokožce hlavy. Může pomoci vyživit vaše kořeny a vlasové šachty, zlepšit strukturu vlasů a podpořit zdravý růst vlasů. Olivový olej může pomoci změkčit vaše vlasy a poskytnout jim extra kondici.

Budete potřebovat

• 1 celé vejce (2, pokud máte dlouhé vlasy)
• 1 lžíce olivového oleje (volitelně)

Metoda

1. Celé vejce a lžíci olivového oleje rozšleháme v misce, dokud nebude bílý a žloutek, a spojíme.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 20 minut působit.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

2. Maska na vlasy z vaječného žloutku pro suché vlasy

Tato směs olivového oleje a vaječného žloutku je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších ošetření vlasů. Může nejen zanechat vaše vlasy hebké a hladké, ale také vyživovat pokožku hlavy živinami nezbytnými pro opětovný růst vlasů.

Budete potřebovat

• 2 žloutky
• 1 lžíce olivového oleje

Metoda

1. V misce rozšlehejte dva žloutky a lžíci olivového oleje, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 20 minut působit.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

3. Maska na vlasy z vaječných bílků pro mastné vlasy

Tento vlasový balíček může pomoci s kontrolou oleje a zároveň zlepšit strukturu a objem vlasů. Olivový olej ve směsi pomáhá upravovat vlasy, aniž by je zatěžoval.

Budete potřebovat

• 2 bílky
• 1 lžíce olivového oleje (volitelně)

Metoda

1. V misce rozšlehejte dva bílky a lžíci olivového oleje, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 20 minut působit.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

Vaječné vlasové masky pro růst vlasů

1. Aloe Vera a vejce pro růst vlasů

Aloe vera gel je bohatým zdrojem aminokyselin, glukomananů, sterolů, lipidů a vitamínů. Tyto živiny vyživují vaše vlasy a pokožku hlavy, zatímco protizánětlivé, antiseptické a zvlhčující vlastnosti aloe vera posilují zdraví pokožky hlavy (5), (7). Výsledkem je zdravý růst vlasů.

Budete potřebovat

• 2 bílky
• 2 lžíce gelu z aloe vera

Metoda

1. Šlehejte ingredience v misce, abyste získali hladkou směs.
2. Naneste směs na vlasy, dokud nejsou zcela zakryty.
3. Nechejte působit 30 až 60 minut.
4. Omyjte studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

2. Henna a vejce pro růst vlasů

Henna má chladicí vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit zhoršenou pokožku hlavy. Má také antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají udržovat zdraví pokožky hlavy (8). Balení pomáhá kontrolovat produkci oleje a dodává vlasům lesk. Také omezuje lupy a vypadávání vlasů a zvyšuje jejich růst (9). Bylo zjištěno, že výtažky z pískavice řecké seno zlepšují růst vlasů ve studiích na myších (10).

Budete potřebovat

• 2 lžíce semen pískavice řecké
• 1 šálek čistého henového prášku
• 1 vaječný žloutek

Metoda

1. Namočte dvě lžíce semen pískavice do vody a nechte je přes noc.
2. Ráno přidejte trochu vody do šálku henného prášku, abyste získali hladkou pastu. (Pokud chcete, aby se barva rozvinula, nechte to 2 hodiny.)
3. Semínka pískavice rozemlejte a přidejte k hennému prášku spolu s vaječným žloutkem. Dobře promíchejte.
4. Aplikujte tuto směs na vlasy a pokožku hlavy a nechejte ji hodinu působit.
5. Umyjte si vlasy jemným šamponem a studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
6. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

Jednou týdně.

3. Kokosový olej a vejce pro růst vlasů

Kokosový olej je bohatým zdrojem mastných kyselin, které pomáhají upravovat vlasy a chránit je před suchem a poškozením (11). Rovněž snadno proniká do vlasu a vyživuje ho.

Budete potřebovat

• 1 celé vejce
• 1 lžíce kokosového oleje

Metoda

1. Celé vejce a lžíci kokosového oleje rozšleháme v misce, dokud nebude bílý a žloutek, a spojíme.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 20 minut působit.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

4. Banán a vejce pro růst vlasů

Budete potřebovat

• 1 banán
• 1 celé vejce
• 1 čajová lžička olivového oleje

Metoda

1. Rozmačkejte jeden banán, dokud nebude zcela bez hrudek, nejlépe v mixéru.
2. Nyní přidejte celé vejce a lžičku olivového oleje do roztlačeného banánu a dobře promíchejte.
3. Aplikujte tento vlasový balíček na vlasy a pokožku hlavy. Nechejte to působit 15-20 minut.
4. Umyjte si vlasy studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

5. Avokádo a vejce pro růst vlasů

Avokádo je bohatým zdrojem antioxidantů, vitamínů A, E, D, B6, aminokyselin a minerálů (13). Tyto živiny vyživují pokožku hlavy a vlasy a pomáhají podporovat jejich růst a omezování jejich pádu. Balíček na vlasy je také vynikajícím ošetřením pro hojení sucha a poškození.

Budete potřebovat

• ½ zralého avokáda
• 1 vaječný žloutek

Metoda

1. Mash půl zralého avokáda, dokud není zcela bez hrudek.
2. K rozdrcenému avokádu přidejte jeden žloutek a dobře promíchejte.
3. Tuto směs naneste na vlasy a nechte působit asi 20 minut.
4. Po dvaceti minutách si umyjte vlasy studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

6. Ricinový olej a vejce pro růst vlasů

Ricinový olej je jednou z nejoblíbenějších přísad podporujících růst. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly jeho vlastnosti podporující růst vlasů. Neoficiální důkazy však ukazují, že této složce prospělo mnoho lidí. Studie ukázala, že to pomohlo zvýšit lesk vlasů (14).

Budete potřebovat

• 1-2 celá vejce
• 1 lžíce ricinového oleje

Metoda

1. V misce rozšlehejte jedno až dvě celá vejce a lžíci ricinového oleje, dokud nevznikne bílý a žloutek.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 20 minut působit.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

7. Amla prášek a vejce pro růst vlasů

Amla zvyšuje krevní oběh, což vede k lepší výživě vlasových folikulů (15). To pomáhá posílit kořínky vlasů a omezit jejich padání. Je také bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají předcházet a léčit poškození.

Budete potřebovat

• ½ šálku prášku amla
• 2 celá vejce

Metoda

1. Smíchejte dvě celá vejce a půl šálku prášku amla v misce, dokud se bílá a žloutek nespojí.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi hodinu.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

Jednou týdně.

8. Tvaroh a vejce pro růst vlasů

Jogurt je skvělý pro zdraví pokožky hlavy a vlasů (5). V kombinaci s vaječným žloutkem zajišťuje kondicionační ošetření, které pomáhá napravit poškození vlasů a zároveň posiluje kořeny.

Budete potřebovat

• 1 šálek tvarohu
• 1 vaječný žloutek

Metoda

1. Rozšlehejte v misce vaječný žloutek a šálek tvarohu, dokud nebude bílý a žloutek spojen.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 30 minut.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

9. Pískavice řecké seno a vejce pro růst vlasů

Bylo zjištěno, že výtažky z pískavice řecké seno podporují růst vlasů ve studiích na myších (10).

Budete potřebovat

• 2 lžíce semen pískavice řecké
• 1 celé vejce

Metoda

1. Namočte dvě lžíce semen pískavice do vody a nechte je přes noc.
2. Ráno semínka promíchejte, abyste získali hladkou pastu.
3. Přidejte do této pískavice pastu celé vejce a dobře promíchejte.
4. Naneste tuto směs na vlasy a nechte je působit 45 minut.
5. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
6. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

1–2krát týdně.

10. Cibulová šťáva a vejce pro růst vlasů

Cibulová šťáva může pomoci stimulovat pokožku hlavy a podpořit opětovný růst vlasů (16). Tyto vlastnosti se připisují obsahu síry v cibulové šťávě.

Budete potřebovat

• 1 lžíce cibulové šťávy
• 2 celá vejce

Metoda

1. Vyšlehejte do misky dvě celá vejce a lžíci cibulového džusu, dokud nebude bílá a žloutek a spojí se.
2. Naneste rozšlehané vejce na vlasy. Zajistěte, aby vaše vlasy byly ve směsi zcela pokryty.
3. Nechte to asi 30 minut.
4. Pokračujte v mytí vlasů studenou vodou. Horká voda vaří vejce, takže zápachu se nelze zbavit.
5. Upravte vlasy a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

Jednou týdně.

S tímto seznamem nápravných opatření se nebudete muset starat o vypadávání vlasů, pokud máte ve spíži vejce. Pěstování hustých, zdravých a silných vlasů není tak těžké, jak si myslíte. S trochou zvláštní péče budete mít vlasy svých snů.

16 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Přirozeně se vyskytující peptid růstu vlasů: Peptidy žloutku rozpustné ve vodě z kuřecího vejce stimulují růst vlasů indukcí produkce vaskulárního endoteliálního růstového faktoru, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Vejce, celá, čerstvá surová, americké ministerstvo zemědělství

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• Role vitamínů a minerálů při vypadávání vlasů: recenze, dermatologie a terapie, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Výživa žen s problémem vypadávání vlasů během menopauzy, Menopause Review, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Etnofarmakologický průzkum domácích léčivých přípravků používaných k léčbě vlasů a pokožky hlavy a jejich metod přípravy v Západním břehu Jordánu - Palestině, BMC Complementary And Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• The Golden Egg: Nutrition Value, Bioactivities and Emerging Benefits for Human Health, MDPI Nutrients, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: Krátký přehled, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Recenze přírodních zdrojů používaných k barvení a péči o vlasy, Journal of Pharmaceutical Sciences And Research, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Vlasy_Color_a_Vlasy_Care_Produkty

• Srovnání účinnosti topického přípravku Lawsonia Inermis a topického minoxidilu při léčbě telogenního effluvia, přírodních produktů, sémantického učence.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Dopad extraktu listů Trigonella Foenum Graecum na růst vlasů myší, Pákistán Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Účinky minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Tradiční a léčivé využití banánů, Journal of Pharmamcognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Složení avokáda Hass a potenciální účinky na zdraví, kritické recenze v potravinářské vědě a výživě, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Optické vlastnosti vlasů: Vliv ošetření na lesk kvantifikovaný analýzou obrazu, Journal of Cosmetic Science. Americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Předklinické a klinické studie prokazují, že patentovaný bylinný extrakt DA-5512 účinně stimuluje růst vlasů a podporuje zdraví vlasů, doplňkovou a alternativní medicínu založenou na důkazech. Americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Cibulová šťáva (Allium Cep L.) Nová topická léčba pro Alopecia Areata, Journal of Dermatology, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069