16 Domácí opravné prostředky, jak se zbavit očních vaků

Vaky pod očima nejsou nic jiného než mírný otok nebo otoky, které se formují s věkem. S věkem ztrácejí tkáně kolem očí, včetně svalů podporujících vaše víčka, svoji pružnost. Často vás nutí vypadat unavený a ospalý.

Únava je jednou z nejčastějších příčin vaků pod očima. Stres a zadržování vody jsou další běžné příčiny. Zbavit se nafouklých očí je něco, co můžete snadno udělat doma.

Pokračujte v čtení, abyste věděli o snadno proveditelných a přírodních prostředcích na oční vaky.

Jak se zbavit očních vaků - 16 účinných prostředků

1. Čajové sáčky
2. Éterické oleje
3. Vilín
4. Kokosový olej
5. Kávová sedlina
6. Studená lžíce
7. Prášek do pečiva
8. Okurka
9. Maska z vaječného bílku
10. Aloe Vera
11. Vazelína
12. Brambor
13. Slaná voda nebo fyziologický roztok
14. Jahodová marmeláda
15. Citronová šťáva
16. Vitamin K.

1. Snižte nafouklé oči čajovými sáčky

(a) Teplé čajové sáčky

Použití čajových sáčků může pomoci zmenšit sáčky pod očima. Nezáleží na tom, zda je čaj zelený nebo černý. Kofein v něm pomáhá snižovat otoky, které jsou obvykle způsobeny hromaděním tekutin v dané oblasti (1).

Budete potřebovat

• Čajové sáčky
• Teplá voda

Co musíte udělat

1. Namočte dva čajové sáčky do teplé vody po dobu asi 5 minut.
2. Na víčka si dejte teplé čajové sáčky.
3. Zakryjte je měkkým hadříkem a nechte je asi půl hodiny.

Jak často to musíte udělat

Opakujte postup několikrát denně.

b) Zelené čajové sáčky

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které omlazují pokožku kolem očí a pomáhají snižovat otoky, zarudnutí a otoky sítnice. Obsahuje taniny, které pomáhají snižovat zánět (2).

Budete potřebovat

• Zelené čajové sáčky
• Studená voda

Co musíte udělat

1. Chlaďte čajové sáčky.
2. Umístěte studené čajové sáčky na víčka po dobu 10-15 minut.

Jak často to musíte udělat

Opakujte postup několikrát za den, abyste viděli rychlejší výsledky.

Zpět na obsah

2. Esenciální oleje pro opuchlé oči

Levandulový olej má uklidňující a uklidňující účinek na pokožku a nervy (3). Citronový olej pomáhá zmírnit stres a také obsahuje přírodní antioxidanty (4, 5). Díky tomu může být pokožka pod očima zdravější a tonizovanější. Heřmánek má protizánětlivé a protizánětlivé vlastnosti (6). Tyto vlastnosti mohou pomoci zmírnit otoky pod očima.

Budete potřebovat

• 1 kapka levandulového oleje
• 1 kapka citronového oleje
• 1 kapka heřmánkového oleje
• 1 čajová lžička vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte éterické oleje a dobře je promíchejte ve vodě.
2. Jemně si tento olej před spaním vmasírujte pod oči. Nechte to přes noc.

Jak často to musíte udělat

Opakujte to každou noc.

Upozornění: Při masáži buďte opatrní, protože éterické oleje mohou při kontaktu s ním podráždit vaše oko.

Zpět na obsah

3. Čarodějnice Hazel

Čarodějnice je přírodní adstringent a má také napínací účinek na pokožku (7). S tímto lékem se můžete snadno zbavit otoků očí.

Budete potřebovat

• 2-3 lžíce hamamelu
• Bavlněné podložky

Co musíte udělat

1. Namočte bavlněné podložky na minutu do studené čarodějnice.
2. Přebytek vyždímejte a položte si podložky na oči na 10 až 15 minut.

Jak často to musíte udělat

Opakujte to 2-3krát denně.

Zpět na obsah

4. Kokosový olej

Kyselina laurová a další složky kokosového oleje mají protizánětlivé vlastnosti (8). Také dodává pokožce základní živiny a zvlhčuje ji (9). Pravidelné používání kokosového oleje může pomoci minimalizovat oční vaky.

Budete potřebovat

Extra panenský kokosový olej

Co musíte udělat

1. Masírujte si olej kolem očí čistými prsty po dobu několika minut ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.
2. Nechte to přes noc.

Jak často to musíte udělat

Udělejte to každou noc před spaním.

Zpět na obsah

5. Kávová drť pro opuchlé oči

Kofein v kávě má ​​protizánětlivé účinky a může snížit otoky a otoky (1). Černý pepř má antioxidační vlastnosti (10). Tyto vlastnosti mohou pomoci chránit pokožku před poškozením volnými radikály a učinit buňky pokožky v oblasti pod očima zdravějšími. Vyvarujte se přímému kontaktu s očima. Kokosový olej zvlhčuje pokožku a dodává jí přirozený lesk.

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky mleté ​​zrnkové kávy
• Štipka prášku z černého pepře
• 1 čajová lžička kokosového oleje
• Bavlna nebo ubrousek na obličej

Co musíte udělat

1. Smíchejte ingredience a opatrně naneste směs pod oči. Nenechte si nic z toho dostat do očí.
2. Nechejte to působit 10 až 12 minut.
3. Jemně setřete vlhkou bavlnou nebo ubrouskem na obličej.

Jak často to musíte udělat

Můžete to udělat několikrát týdně.

Zpět na obsah

6. Studená lžíce

Studené ocelové lžičky pomáhají uvolňovat cévy a snižovat otoky (11). To může pomoci snížit otoky v oblasti pod očima.

Budete potřebovat

4-5 ocelových lžiček

Co musíte udělat

1. Vložte čajové lžičky na půl hodiny do ledničky.
2. Položte lžíci na oči zakřivenou stranou dolů. V této poloze vydržte asi 15 až 20 minut.

Když to potřebujete udělat

Tuto metodu studeného obkladu používejte dvakrát denně.

Zpět na obsah

7. Jedlá soda

Jedlá soda podporuje prokrvení a redukuje oční vaky. Jeho zrnitá struktura působí jako přírodní exfoliant, který se zbavuje odumřelých kožních buněk pod očima.

Upozornění: Pokud máte citlivou pokožku, proveďte před provedením této nápravy test náplasti.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička jedlé sody
• 1 šálek horké vody
• Bavlněné podložky

Co musíte udělat

1. Jedlou sodu dobře promíchejte ve vodě a namočte do ní vatové tampony.
2. Odstraňte přebytečnou vodu a položte si podložky na oči. Nechte je působit 10-15 minut.
3. Odstraňte polštářky a opláchněte si obličej studenou vodou.
4. Vysušte a zvlhčete.

Jak často to musíte udělat

Opakujte to 1-2krát denně.

Zpět na obsah

8. Okurka

Chlazené okurky jsou jedním z nejlepších domácích prostředků, jak se zbavit očních vaků. Okurky snižují podráždění, zatímco chladicí účinek snižuje otoky (12). Tento lék nejen pomáhá léčit oční vaky, ale také pomáhá zbavit se tmavých kruhů a vrásek kolem očí.

Budete potřebovat

Plátky okurky

Co musíte udělat

1. Plátky vložte do chladničky na 10 až 15 minut.
2. Vyjměte je z chladničky a položte si studené plátky na víčka.
3. Nechte je působit 10 až 15 minut.

Jak často to musíte udělat

Opakujte to několikrát denně.

Zpět na obsah

9. Maska z vaječných bílků pro opuchlé oči

Vaječný bílek při aplikaci na kůži ztuhne. To pomáhá napnout pokožku a vyhnat vaky a vrásky pod očima. Neexistuje však dostatečný výzkum, který by prokázal účinek vaječného bílku na opuchlé oči.

Budete potřebovat

• 1 vaječný bílek
• Měkký kartáč nebo hadřík

Co musíte udělat

1. Vaječný bílek v misce důkladně vyšlehejte, dokud neztuhne.
2. Měkkým štětcem nebo hadříkem si naneste vaječný bílek pod oči a nechejte ho nějakou dobu zaschnout.
3. Po 15 minutách jej omyjte vlažnou vodou.

Jak často to musíte udělat

Jednou denně.

Zpět na obsah

10. Aloe Vera pro opuchlé oči

Aloe vera obsahuje základní vitamíny a antioxidanty (13). Snižuje nejen otoky pod očima, ale také tonizuje pokožku a má účinky proti stárnutí.

Budete potřebovat

Čerstvý gel z aloe vera

Co musíte udělat

1. Naneste gel pod oči a nechte jej 8-10 minut zaschnout.
2. Opláchněte studenou vodou.

Jak často to musíte udělat

Dělejte to dvakrát denně.

Zpět na obsah

11. Ropná vazelína

Ropná vazelína opravuje, hojí a zvlhčuje pokožku (14). Může také snížit zánět, podráždění a bolestivost. Neexistují však dostatečné vědecké studie, které by dokázaly účinek vazelíny na redukci vaků pod očima.

Budete potřebovat

vazelína

Co musíte udělat

Před spaním si několik minut masírujte vazelínu pod a kolem očí.

Jak často to musíte udělat

Dělejte to každou noc.

Zpět na obsah

12. Brambor

Toto je populární lék na vaky pod očima a tmavé kruhy. Brambory obsahují enzymy a vitamin C, které pokožku vyživují a dodávají jí mladší vzhled (15). Mohou také pomoci zmírnit únavu.

Budete potřebovat

• 1 brambor
• Měkký hadřík

Co musíte udělat

1. Oloupejte středně velké brambory a nastrúhejte je.
2. Shromážděte hobliny v bavlněném hadříku a zavažte je.
3. Umístěte si tento hadřík na oči na 10 až 15 minut.

Jak často to musíte udělat

Použijte tento lék 2-3krát denně.

Zpět na obsah

13. Slaná voda nebo fyziologický roztok

Slaná voda snižuje zánět (16). Držte se však stranou od potravin obsahujících vysokou koncentraci soli, protože potraviny s vysokým obsahem soli mohou způsobit otoky očí.

Budete potřebovat

• 1 litr teplé vody
• 1/2 čajové lžičky soli
• Oční vložky nebo bavlněné kuličky

Co musíte udělat

1. Smíchejte sůl s teplou vodou v misce.
2. Namočte oční polštářky (nebo můžete použít i bavlněné kuličky) do této teplé slané vody a umístěte si je přes víčka. Nechte je nějakou dobu zapnuté.
3. Ujistěte se, že je hadřík čistý. Jinak to způsobí více škody než užitku.

Jak často to musíte udělat

Postupujte podle pokynů každý večer před spaním.

Zpět na obsah

14. Jahodový džem

Jahody obsahují polysacharidy, které mají protizánětlivé vlastnosti (17). Každodenní aplikace jahod vám pomůže zbavit se nafouklých očí.

Budete potřebovat

Organický jahodový džem

Co musíte udělat

1. Opatrně si džem naneste pod oči a nechte působit 10 až 12 minut.
2. Opláchněte studenou vodou.

Jak často to musíte udělat

Opakujte to jednou denně.

Zpět na obsah

15. Citronová šťáva

Vitamin C v citronové šťávě odstraňuje toxiny z vašich unavených a nafouklých očí. Citron má také protizánětlivé vlastnosti (18). Tento lék vám také pomůže zbavit se tmavých kruhů pod očima, protože citronová šťáva obsahuje kyseliny, které mají vlastnosti zesvětlující pokožku (19). Studie na zvířatech ukázaly, že kravské mléko má významné příznivé účinky na pokožku. Snížil zánět a zvýšil produkci kolagenu v postižené oblasti (20).

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička citronové šťávy
• 1 lžíce plnotučného mléka nebo smetany
• Vlněné klubko

Co musíte udělat

1. Smíchejte citronovou šťávu s mlékem nebo smetanou.
2. Namočte vatový tampon do této směsi a jemně ji naneste pod oči.
3. Nechte to uschnout na vzduchu. Opláchněte studenou vodou.

Jak často to musíte udělat

Dělejte to dvakrát denně.

Zpět na obsah

16. Vitamin K pro opuchlé oči

Nedostatek vitaminu K v těle může způsobit, že vaše oči nabobtnají a vytvoří oční vaky. Je nezbytné mít zdravou stravu, která zahrnuje potraviny bohaté na vitamín K, jako je zelená listová zelenina, brokolice, klíčky, mrkev, jahody a játra. Vitamin K má hojení ran a podporuje tvorbu kolagenu (21). To může pomoci při zpevnění a vyhlazení pokožky pod očima.

Kromě těchto léků existuje několik možností léčby vaků pod očima.

Zpět na obsah

Lékařské ošetření vaku pod očima

1. Chirurgie očních víček (Blepharoplastika)

Operace blefaroplastiky může zahrnovat odstranění přebytečného svalu, tuku nebo kůže za účelem fixace pokleslých víček (22). Natažené nebo ochablé víčka mohou oslabit svaly, které je podporují. Výsledkem je, že nadbytečný tuk se hromadí nad nebo pod víčky. Tato operace cílí na tyto tuky, aby odstranila vaky.

2. Microneedling

Microneedling je minimálně invazivní procedura, kterou provádějí dermatologové k léčbě různých stavů kůže. Tento proces zahrnuje vložení jemných jehel do kůže, což obnovuje dermu. Pomáhá zlepšit produkci kolagenu a zpevňuje a napíná pokožku.

3. Léky

Poraďte se s lékařem o volně prodejných lécích. Pokud je otok způsoben alergií, mohou pomoci antialergické léky.

Zde je několik preventivních tipů, které byste měli mít na paměti, abyste zabránili tvorbě vaků pod očima.

Tipy pro prevenci

1. Omezte sůl ve vaší stravě.
2. Dostatečně se vyspat.
3. Odstraňte make-up před spaním.
4. Cvičit pravidělně.
5. Nepoužívejte pravidelně alkohol.
6. Pravidelně odlupujte pokožku.

Je důležité pečovat o své oči a udržovat je zdravé, abyste předešli infekcím a jiným závažným stavům. Vyzkoušejte tyto domácí opravné prostředky s rychlou opravou a nabídněte jim oční vaky. Pokud váš stav přetrvává, kontaktujte lékaře, aby diagnostikoval základní stav, který jej způsobuje.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

1. Jaký druh čajového sáčku je vhodný pro nafouklé oči?

Odpověď: Můžete použít běžný čajový sáček nebo zelený čajový sáček, abyste se zbavili nafouklých očí. Oba fungují dobře při snižování otoků a pytlovité pokožky.

2. Co způsobuje nafouklé oko?

Odpověď: Všichni máme v těle tuk, který drží na místě svaly a vazy. S přibývajícím věkem však svaly začínají ochabovat a vše začíná ochabovat, což zvyšuje viditelnost tuků. To se stává i našim tvářím. Úroveň kolagenu s věkem klesá, což způsobuje, že pokožka ztrácí svoji pružnost a ochabuje. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé dostávají oční vaky, je to, že jsou dědičné. Některé z nejčastějších příčin nafouklých očí jsou uvedeny níže:

• Nedostatek spánku a únava
• Stres
• Stárnutí
• Slané jídlo
• Nedostatek cvičení
• Dermatitida
• Sinusové infekce
• Zadržování tekutin (vody)

3. Proč mám ráno oči tak nafouklé?

Neuvědomujeme si to, ale blikání je základním cvičením pro svaly kolem očí. Zatímco spíme, nemrkáme, což může vést k zadržování tekutin v oblasti pod očima. To způsobuje otoky nebo otoky. Tento otok v očích obvykle zmizí, jakmile otevřete oči a začnete blikat.

4. Jak se zbavit nafouklých očí od pláče?

Uvedli jsme mnoho domácích léků, které můžete použít k odstranění opuchlých očí. Pokud je důvodem otoku pláč, doporučujeme použít chladicí a uklidňující prostředky, které také zmírní pocit pálení a podráždění, které je výsledkem pláče. Mezi léky, které můžete použít, patří čajové sáčky, studená lžíce, okurka a aloe vera.

22 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Vyhodnocení kofeinových gelů na fyzikálně-chemických vlastnostech a účinnosti in vivo při snižování nafouklých očí, Journal of Applied Pharmaceutical Science, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2,58399982,531740052.1582379982-22564082.1576381381

• Hodnocení protizánětlivých účinků zeleného a černého čaje: Srovnávací studie in vitro, Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Levandule a nervový systém, doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Páry citronového oleje způsobují antistresový účinek modulováním aktivit 5-HT a DA u myší, Behavioral Brain Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969

• Biochemické studie nového antioxidantu z citronového oleje a jeho biotechnologické aplikace v kosmetické dermatologii, Drugs Under Experimental and Clinical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210

• Heřmánek: Bylinný lék minulosti se světlou budoucností, Molecular Medicine Reports, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Antioxidant a potenciální protizánětlivá aktivita extraktů a formulací bílého čaje, růží a hamamelu na primární lidské buňky dermálních fibroblastů, Journal of Inflammation (Londýn, Anglie), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Protizánětlivé, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleje, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• Randomizovaná dvojitě zaslepená kontrolovaná studie porovnávající extra panenský kokosový olej s minerálním olejem jako zvlhčovačem pro mírnou až středně těžkou xerózu, Dermatitis: Contact, Atopic, Occupational, Drug, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Černý pepř a zdravotní tvrzení: Komplexní pojednání, kritické recenze v potravinářské vědě a výživě, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180

• Nachlazení a komprese při léčbě muskuloskeletálních poranění a ortopedických operačních postupech: přehled příběhu, Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/

• Fytochemický a terapeutický potenciál okurky, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• ALOE VERA: KRÁTKÝ PŘEHLED, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Účinky vazelíny na strukturu a funkci stratum corneum, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142

• Přínosy a nevýhody pro zdraví Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Hypertonický solný roztok snižuje zánětlivou reakci u endotoxemických potkanů, kliniky (Sao Paulo), Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560

• Protizánětlivé a antiapoptotické účinky polysacharidů jahod a moruše na makrofágy stimulované lipopolysacharidem prostřednictvím modulace sekrece pro- / protizánětlivých cytokinů a poměru proteinů Bcl-2 / Bak, Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Instituce zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979

• Protizánětlivý účinek citronového slizu: studie in vivo a in vitro, Imunofarmakologie a imunotoxikologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583

• Jsou přírodní složky účinné při léčbě hyperpigmentace? Systematický přehled, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Vlastnosti hojení ran u mléka v modelu králíka s plnou tloušťkou rány, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312

• Léčivé účinky na rány topického vitaminu K: Randomizovaná kontrolovaná studie, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/

• Blepharoplastika: Přehled, Journal of Kožní a estetická chirurgie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/