Jak se zbavit laryngitidy: 12 domácích léků a příčin

Laryngitida je stav, který způsobuje zánět v krku. Nejedná se o vážný zdravotní stav a obvykle se léčí časem. Může to však být docela nepříjemné se s tím vypořádat. Přejděte dolů na některé domácí léky, abyste se rychle zbavili laryngitidy.

Co je laryngitida?

Zánět hlasivek, nazývaný hrtan, způsobuje poruchu krku známou jako laryngitida. Obvykle je to způsobeno nadměrným namáháním, infekcí nebo podrážděním hlasivky. Pokud laryngitida trvá krátkou dobu (2–3 týdny), označuje se jako akutní laryngitida. Chronická laryngitida je, když zánět trvá déle.

Jakýkoli druh stresu na hlasivkách může způsobit laryngitidu. Hlavní příčiny laryngitidy jsou uvedeny níže.

Co způsobuje laryngitidu?

• Virová infekce jako nachlazení nebo chřipka
• Nadměrné mluvení nebo křik
• Podráždění kouřem nebo alergeny
• Kyselinový reflux (GERD)
• Bakteriální infekce
• Pít příliš mnoho alkoholu

Příznaky laryngitidy jsou popsány v následující části.

Příznaky a symptomy

• Suchý kašel
• Slabý hlas nebo ztráta hlasu
• Sucho nebo bolest v krku
• Podráždění v krku
• Problémy s polykáním

Nyní, když jsou příčiny a příznaky jasné, podívejme se na domácí léky, které můžete použít k rychlé úlevě od laryngitidy.

Domácí opravné prostředky, jak se zbavit laryngitidy

1. Jablečný ocet

Jablečný ocet vykazuje antimikrobiální vlastnosti (1). Může tedy léčit laryngitidu způsobenou infekcemi. ACV se také uvádí, že má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit otok hlasové schránky.

Budete potřebovat

• 2 lžíce jablečného octa
• 1 čajová lžička medu
• Sklenice vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte ACV a med s vodou a vypijte tento roztok.
2. Alternativně zřeďte lžíci ACV ve sklenici teplé vody.
3. Kloktejte tímto řešením.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně.

2. Zázvor

Zázvor vykazuje potenciální antimikrobiální aktivity (2). To může pomoci při léčbě infekce v krku.

Budete potřebovat

• Kousek kořene zázvoru
• Voda

Co musíte udělat

1. Nakrájejte kořen zázvoru na tenké plátky.
2. Podlejte to trochou vody a vařte 10 minut.
3. Přeceďte kapalinu a nechte ji vychladnout na pokojovou teplotu.
4. Pijte čajovou lžičku tohoto odvaru.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 3-4krát denně.

3. Aspirin

Aspirin má analgetické vlastnosti (3), (4). To může poskytnout úlevu od bolesti způsobené laryngitidou.

Budete potřebovat

• 1 tableta aspirinu
• 8 uncí. teplá voda

Co musíte udělat

1. Rozpusťte aspirin ve sklenici teplé vody a kloktejte tímto roztokem po dobu 3-4 minut.
2. Poté si vypláchněte ústa čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně.

4. Citron a med

Med má svíravou vlastnost (5). Může být prospěšné při uklidnění bolesti v krku. Citronová šťáva vykazuje antimikrobiální vlastnosti (6). To může pomoci odstranit infekci hrdla.

Budete potřebovat

• 1 lžíce medu
• 4-5 kapek citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Přidejte do medu citronovou šťávu a dobře promíchejte.
2. Požití této směsi.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

5. Džusy

A. Ananasový džus

Ananasová šťáva obsahuje aktivní enzym zvaný bromelain. Tento enzym má protizánětlivé vlastnosti (7). To může pomoci snížit otok a přebytečný hlen.

Budete potřebovat

Ananasový džus

Co musíte udělat

Vypijte šálek čerstvého ananasového džusu (při pokojové teplotě).

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

b. Aloe Vera Juice

Kyselinový reflux nebo GERD je častou příčinou laryngitidy, zejména chronického typu. Šťáva z aloe vera může poskytnout bezpečnou a účinnou léčbu ke zmírnění příznaků GERD (8).

Budete potřebovat

• 1 oz. šťáva z aloe vera
• 2 oz. voda

Co musíte udělat

Nařeďte šťávu z aloe vera a vypijte z toho šálek.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to několikrát denně.

6. Cibule

Cibule má expektorační vlastnosti (9). To lze využít k léčbě laryngitidy a k úlevě od kašle a hlenu.

Budete potřebovat

• 3-4 středně velké cibule
• 4 šálky vody
• Sklenici teplé vody
• 1 lžíce medu
• Pár kapek citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Cibuli nakrájejte na malé kousky.
2. Vařte je ve čtyřech šálcích vody, dokud směs nezhustne na sirupovou konzistenci.
3. Přidejte 2-3 lžíce sirupu do sklenice vlažné vody.
4. Do směsi přidejte med a citron.
5. Pijte to pomalu.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs si dejte 1-2krát denně.

7. Esenciální oleje z eukalyptu

Eukalyptový éterický olej má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti (10). To může pomoci při zmírnění příznaků laryngitidy.

Budete potřebovat

• 4-5 kapek eukalyptového oleje
• Mísa s horkou vodou
• Velký ručník

Co musíte udělat

1. Přidejte do misky na vodu eukalyptový éterický olej.
2. Zakryjte si hlavu ručníkem a asi 10 minut vdechujte páru z mísy.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

8. Slaná voda

Kloktání teplou slanou vodou může zabít bakterie a viry v krku a ústech (11). To může pomoci při léčbě laryngitidy.

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky soli
• Sklenici teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte sůl do sklenice s teplou vodou a promíchejte.
2. Kloktejte s tím.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 3-4krát denně.

Poznámka: Příliš mnoho soli může dále dráždit hrdlo. Proto je důležité používat pouze doporučené množství soli.

9. Česnek

Česnek obsahuje sloučeninu zvanou alicin, která má antimikrobiální vlastnosti (12). To může pomoci při léčbě laryngitidy.

Budete potřebovat

1 stroužek česneku

Co musíte udělat

1. Nakrájejte česnek na dva kousky a položte jeden na každou stranu úst.
2. Z těchto kousků pomalu vysávejte šťávu.
3. Po několika minutách je vyplivněte a vypláchněte si ústa vlažnou vodou nebo čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to několikrát denně.

10. Kořen lékořice

Kořen lékořice vykazuje antimikrobiální a antivirové vlastnosti (13). Tyto vlastnosti mohou pomoci při léčbě laryngitidy.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička sušeného kořene lékořice
• 1-1 1/2 šálku vody

Co musíte udělat

1. Vařte kořen lékořice ve vodě po dobu 3-5 minut.
2. Přeceďte a vypijte tento čerstvě připravený bylinkový čaj z lékořice.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně.

Poznámka: Nepoužívejte tento lék, pokud máte problémy s krevním tlakem nebo jakékoli jiné závažné onemocnění.

11. Divizna bylina

Mulleinová bylina má protizánětlivé vlastnosti (14). To může být užitečné při léčbě bolesti v krku a zmírnění zánětu.

Budete potřebovat

• 1-2 čajové lžičky sušených květů divizny
• 1 šálek vroucí vody

Co musíte udělat

1. Bylinu divočiny máčejte 10 minut v horké vodě.
2. Čaj přeceďte a pomalu vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně.

12. Kluzký jilm

Kluzký jilm obsahuje sliz, látku podobnou gelu. To vnitřně obaluje krk a může zmírnit zanícené nebo podrážděné tkáně (15).

Budete potřebovat

• 2 lžíce kluzkého jilmu
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přiveďte vodu k varu a přidejte do ní kluzkou bylinu jilmu.
2. Tuto směs podusíme 10–12 minut.
3. Dejte si 1–2 lžíce tohoto sirupu / gelu.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte 2-3krát denně.

Poznámka: Tento lék není