Jak se zbavit bílého jazyka

Podívali jste se náhodně do zrcadla při čištění zubů, abyste našli bílý jazyk? Je tedy pravděpodobné, že už nějakou dobu děláte kompromisy ve své ústní hygieně. Nedělejte si však starosti, protože jsme dostali záda. Tento příspěvek obsahuje některé skvělé domácí léky a dokonce i několik tipů, které vám pomohou poměrně snadno se zbavit bílého jazyka. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.

Obsah

• Co je chlupatý jazyk?
• Příčiny a rizikové faktory pro bílý jazyk
• Kdy navštívit lékaře
• Jak se přirozeně zbavit bílého jazyka
• Tipy pro prevenci

Co je chlupatý jazyk?

Když váš jazyk zbělá po celém povrchu nebo ve skvrnách, označuje se to jako chlupatý jazyk. Tento stav je obvykle běžný.

Nejčastěji je pravděpodobné, že celý váš jazyk je potažen bílou barvou nebo že jsou na ní rozšířené bílé skvrny / skvrny. I když se nemusíte obávat, že máte chlupatý jazyk, někdy to může naznačovat základní infekci nebo dokonce časnou rakovinu.

Proto je nutné tyto příznaky sledovat a pokud váš jazyk zůstane bílý, obraťte se na svého lékaře.

Podívejme se na méně závažné podmínky nebo faktory, které mohou tento stav způsobit.

Zpět na obsah

Příčiny a rizikové faktory pro bílý jazyk

Více často než ne, bílý jazyk je obvykle způsoben špatnou ústní hygienou. To může vést k drobným, zaníceným a oteklým hrbolům (papilám) na jazyku.

Tyto hrboly mohou zachytit mikroby, jídlo, špínu a dokonce i mrtvé buňky. Shromažďování těchto zbytků v papilech způsobí, že se váš jazyk změní na chlupatý nebo bílý.

Několik dalších podmínek, které mohou způsobit bílý jazyk, zahrnují:

• Suchá ústa
• Dehydratace
• Horečka
• Leukoplakia - běžný stav, ke kterému dochází v důsledku kouření a ve vzácných případech má potenciál vyvinout se v rakovinu ústní dutiny.
• Orální drozd - orální infekce způsobená Candida.
• Oral lichen planus - Problém s imunitním systémem, který může způsobit tvorbu bílých skvrn a vředů v jazyku a ústech.
• Syfilis - sexuálně přenosný stav, který může dokonce způsobit boláky v ústech.
• Rakovina jazyka nebo úst

Některé možnosti životního stylu, které vás mohou vystavit vyššímu riziku rozvoje bílého jazyka, jsou:

• Kouření a / nebo žvýkání tabáku
• Pít příliš mnoho alkoholu
• Nečistit si zuby a dostatečně používat nit
• Dýchání ústy
• Konzumace přebytku měkkých potravin
• Podráždění ostrými hranami zubů nebo zubních nástrojů, které se třou o jazyk
• Léky jako antibiotika, které mohou způsobit orální kvasinkovou infekci

Pokud je jediným příznakem, který projevujete, bílý jazyk, nemusíte se ničeho obávat. Pokud si však všimnete některého z následujících příznaků, je nejlepší se okamžitě spojit se svým lékařem.

Zpět na obsah

Kdy navštívit lékaře

Pokud se u vás vyskytne některý z níže uvedených závažných příznaků, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc:

• Pálení nebo bolestivý pocit na jazyku
• Vývoj otevřených vředů v ústech
• Problémy s žvýkáním, polykáním nebo dokonce s mluvením
• Vzhled kožních vyrážek
• Ztráta váhy
• Náhlý nástup horečky

Pokud se obáváte pouze nevysvětlených bílých skvrn na jazyku, můžete vyzkoušet následující přírodní léčiva a předcházet tomuto stavu.

Zpět na obsah

Jak se přirozeně zbavit bílého jazyka

1. Prášek do pečiva
2. Probiotika
3. Kurkuma
4. Tahání kokosového oleje
5. Mořská sůl
6. Aloe Vera Juice
7. Koloidní stříbro
8. Česnek
9. Oreganový olej
10. Čaj Pau D'arco
11. Jablečný ocet
12. Glycerol
13. Brusinková šťáva
14. Neem

Domácí prostředky k léčbě bílého jazyka

1. Jedlá soda

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžička jedlé sody
• Několik kapek vody
• Kartáček na zuby s měkkými štětinami

Co musíte udělat

1. Na lžičku jedlé sody přidejte několik kapek vody a vytvořte hustou pastu.
2. Pomocí zubního kartáčku s jemnými štětinami si minutu nebo dvě jemně kartáčujte jazyk.
3. Vypláchněte si ústa vodou.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat jednou denně.

Proč to funguje

Alkalická povaha jedlé sody může pomoci při neutralizaci kyselin v ústech, čímž se obnoví jejich pH. To má antimikrobiální účinek na orální patogeny a může pomoci při jejich eliminaci, a tak léčit bílý jazyk (1).

Zpět na obsah

2. Probiotický jogurt

Shutterstock

Budete potřebovat

1 miska čistého probiotického jogurtu

Co musíte udělat

1. Denně konzumujte misku čistého probiotického jogurtu.
2. Můžete si také nechat trochu jogurtu na jazyku a opláchnout jej vodou, pokud jej nechcete konzumovat denně.

Jak často byste to měli dělat

Tuto nápravu musíte dodržovat jednou denně.

Proč to funguje

Probiotický jogurt obsahuje užitečné kultury L. acidophilus a B. lactis . Ty mohou pomoci v boji proti nepříjemným orálním patogenům, jako jsou bakterie a houby, které mohou být zodpovědné za vývoj bílých skvrn na vašem jazyku (2).

Zpět na obsah

3. Kurkuma

Shutterstock

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky prášku kurkumy
• Několik kapek citronového extraktu
• Kartáček na zuby s měkkými štětinami

Co musíte udělat

1. Smíchejte půl lžičky prášku kurkumy s několika kapkami citronové šťávy a vytvořte pastu.
2. Prstem nebo kartáčem s jemnými štětinami si několik minut jemně drhněte jazyk.
3. Vypláchněte si ústa čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Abyste dosáhli efektivních výsledků, musíte to udělat alespoň jednou denně.

Proč to funguje

Kurkuma obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, která má antimikrobiální vlastnosti (3). Kurkumin zabraňuje růstu orálních patogenů v ústech a také podporuje vaše zdraví v ústech, a tím pomáhá zbavit se bílého jazyka (4).

Zpět na obsah

4. Tahání kokosového oleje

Shutterstock

Budete potřebovat

1 lžíce kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Krouživým pohybem lžíce kokosového oleje v ústech po dobu 10 až 15 minut.
2. Vyplivněte to a běžte s pravidelným kartáčováním.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat jednou denně, nejlépe každé ráno.

Proč to funguje

Tahání oleje nabízí několik výhod, pokud jde o vaše zdraví ústní dutiny. Pomáhá udržovat ústní hygienu tím, že eliminuje usazování plaku v ústech, což je jeden z mnoha důvodů pro vývoj chlupatého jazyka (5).

Zpět na obsah

5. Mořská sůl

Shutterstock

Budete potřebovat

• Mořská sůl (podle potřeby)
• Měkký zubní kartáček

Co musíte udělat

1. Posypte si na jazyk trochu mořské soli.
2. Jemně si vydrhněte jazyk pomocí měkkého zubního kartáčku.
3. Vypláchněte si ústa teplou vodou.
4. Můžete také přidat lžičku soli do sklenice teplé vody a použít ji jako ústní vodu.

Jak často byste to měli dělat

Nejlepších výsledků dosáhnete dvakrát denně.

Proč to funguje

Mořská sůl je dalším skvělým lékem na léčbu bílého jazyka. Je přirozeně antiseptický, antibakteriální a exfoliační a může pomoci zmírnit orální problémy, které by mohly tento stav vyvolat (6).

Zpět na obsah

6. Aloe Vera Juice

Shutterstock

Budete potřebovat

1 lžíce čerstvé šťávy z aloe vera

Co musíte udělat

1. Na několik minut švihněte do úst lžíci šťávy z aloe vera a pak ji vyplivněte.
2. Pro další výhody můžete také vypít lžíci šťávy z aloe vera.

Jak často byste to měli dělat

Proveďte to 2 až 3krát denně po dobu 2 týdnů, abyste začali vidět výsledky.

Proč to funguje

Aloe vera má přirozené protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou pomoci léčit orální stavy, jako je orální lichen planus, které by mohly být zodpovědné za vývoj bílého jazyka (7).

Zpět na obsah

7. Koloidní stříbro

Budete potřebovat

• 1 lžíce koloidního stříbra
• 1 lžíce vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte lžíci koloidního stříbra a vody.
2. Tímto roztokem si několik minut vypláchněte ústa.
3. Vyplivněte to a důkladně vypláchněte ústa vodou.
4. Můžete se také rozhodnout pro ústní vodu na bázi koloidního stříbra.

Jak často byste to měli dělat

Abyste dosáhli optimálních výhod, musíte to udělat 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Koloidní stříbro je skvělý lék na léčbu orálních infekcí, které by mohly způsobit zbělení jazyka. Může pomoci eliminovat více orálních mikrobů, jako jsou houby a bakterie (8, 9).

Zpět na obsah

8. Česnek

Shutterstock

Budete potřebovat

2-3 stroužky česneku

Co musíte udělat

1. Rozdrťte dva až tři stroužky česneku.
2. Naneste drcenou česnekovou pastu na jazyk.
3. Nechte to asi 10 minut působit a vyplivněte to.
4. Vypláchněte si ústa studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně.

Proč to funguje

Česnek má silné antimikrobiální vlastnosti díky přítomnosti organosírových sloučenin, jako je alicin. Allicin se aktivuje při rozdrcení a může pomoci eliminovat mikroby způsobující infekci v ústech (10).

Zpět na obsah

9. Oreganový olej

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 kapka oreganového oleje
• 1 lžíce kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje)

Co musíte udělat

1. Přidejte kapku oreganového oleje do lžíce jakéhokoli nosného oleje.
2. Švihněte tuto směs v ústech po dobu 10 až 15 minut.
3. Vyplivněte olej a štětcem a nití jako obvykle.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat jednou denně, abyste dosáhli požadovaných účinků.

Proč to funguje

Orální infekce způsobené patogeny jsou jedním z hlavních spouštěčů bílého jazyka. Oreganový (Origanum vulgare) olej vykazuje silné antimikrobiální vlastnosti proti orálním mikrobům, jako je candida, které způsobují orální drozd (12).

Zpět na obsah

10. Čaj Pau D'arco

Shutterstock

Budete potřebovat

• 2 čajové lžičky kůry pau d'arco
• 4 šálky vroucí vody

Co musíte udělat

1. Přidejte dvě čajové lžičky kůry pau d'arco na čtyři šálky vody.
2. Přiveďte to k varu v hrnci.
3. Dusíme asi 20 minut.
4. Ochlaďte čaj a přeceďte.
5. Pijte čaj pau d'arco v pravidelných intervalech v malých množstvích.
6. Zbylý čaj ochlaďte.

Jak často byste to měli dělat

Tento čaj musíte vypít 1 až 2 šálky denně.

Proč to funguje

Antifungální povaha čaje pau d'arco může pomoci přirozeně bojovat proti plísňovým infekcím. Jeho protizánětlivé vlastnosti mohou také pomoci zmírnit otok jazyka (13).

Zpět na obsah

11. Jablečný ocet

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce surového jablečného octa
• 1 sklenici teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžíci surového jablečného octa do sklenice teplé vody.
2. Dobře promíchejte a několik minut tuto směs švihněte do úst.
3. Vyplivněte to a vypláchněte si ústa vodou.
4. Můžete také pít jablečný ocet.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup musíte dodržovat alespoň jednou denně.

Proč to funguje

Jablečný ocet je bohatým zdrojem mnoha živin a také vykazuje silné antimikrobiální vlastnosti (14). Tyto vlastnosti mohou docela snadno pomoci při léčbě plísňových infekcí, jako je drozd orální, a tím vám pomohou zbavit se chlupatého jazyka.

Zpět na obsah

12. Glycerin

Shutterstock

Budete potřebovat

• Rostlinný glycerin (podle potřeby)
• Měkký zubní kartáček

Co musíte udělat

1. Nalijte si na jazyk trochu rostlinného glycerinu.
2. Měkkým zubním kartáčkem si jemně vydrhněte jazyk.
3. Vypláchněte si ústa čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Chcete-li začít vidět výsledky, musíte to udělat dvakrát denně.

Proč to funguje

Glycerin (glycerol) vám může pomoci snadno se zbavit bílého jazyka, zvláště pokud je příčinou tohoto stavu sucho v ústech (15). Okamžitě zvlhčuje váš jazyk a předchází dalším problémům (16).

Zpět na obsah

13. Brusinkový džus

Shutterstock

Budete potřebovat

1 sklenici čerstvé brusinkové šťávy

Co musíte udělat

Konzumujte denně sklenici čerstvé brusinkové šťávy.

Jak často byste to měli dělat

Jednou denně musíte vypít čerstvou brusinkovou šťávu.

Proč to funguje

Brusinkový džus je silné antimikrobiální činidlo, které vám pomůže zbavit se patogenů odpovědných za orální infekce. Je to také oblíbený lék na kandidu, jednu z hlavních příčin drozdů v ústech a následného bílého povlaku na jazyku (17).

Zpět na obsah

14. Neem (indický šeřík)

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce sušených neemových listů
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžíci sušených neemových listů do šálku vody.
2. Přiveďte je k varu v hrnci.
3. Pokračujte v vaření, dokud se voda nesníží na polovinu původního objemu.
4. Přeceďte a nechejte neemový roztok vychladnout.
5. Posuňte toto řešení do úst na minutu nebo dvě a vyplivněte ho.
6. Vypláchněte si ústa teplou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to dělat dvakrát denně, dokud nezaznamenáte zlepšení svého stavu.

Proč to funguje

Neem má vynikající antifungální a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci odstranit infekční orální patogeny z úst (18, 19). To zase také pomáhá eliminovat bílý jazyk s časem.

Jakmile začnete používat tyto léky, měli byste také dodržovat několik tipů, abyste snížili pravděpodobnost dalšího vývoje chlupatého jazyka.

Zpět na obsah

Tipy pro prevenci

• K čištění zubů použijte fluoridovou zubní pastu.
• Pravidelně používejte ústní vodu.
• Nit denně.
• Přestaňte kouřit nebo žvýkat tabák.
• Omezte příjem alkoholu.
• Dodržujte zdravou stravu, která se skládá z několika čerstvých druhů ovoce a zeleniny.
• Navštivte svého zubaře jednou za šest měsíců.

Zatímco většina případů bílého jazyka se začíná léčit bez léčby, můžete zde použít prostředky a tipy, které vám pomohou rychleji se zotavit. Pokud nezjistíte žádný rozdíl v jazyku navzdory pravidelné léčbě a péči, poraďte se s lékařem a zjistěte příčinu vašeho stavu.

Doufám, že tento článek vymazal všechny vaše dotazy. Pokud máte další otázky, pingte nás do pole pro komentáře níže.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jaký je rozdíl mezi bílým jazykem a hrbolky na jazyku?

Otoky nebo boule (papily) na jazyku jsou obvykle důsledkem špatné ústní hygieny. Mohou být dokonce způsobeny podrážděním horkými potravinami. Když se mezi těmito zanícenými hrbolky zachytí jídlo, bakterie, úlomky nebo odumřelé buňky, vytvoří se na jazyku bílý povlak.

Jak dlouho trvá, než zmizí bílý jazyk?

Bílý jazyk obvykle zmizí za několik týdnů. Při léčbě zmizí ještě rychleji. Pokud však tento stav přetrvává, je nejlepší okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Reference

1. „Antibakteriální aktivita jedlé sody“ Kompendium dalšího vzdělávání v zubním lékařství, Národní lékařská knihovna USA

2. „Používání probiotik a zdraví ústní dutiny“ Aktuální zprávy o zdraví ústní dutiny, Národní lékařská knihovna USA

3. „Přehled antibakteriálních látek, Antivirová a protiplísňová aktivita kurkuminu “BioMed Research International, Americká národní lékařská knihovna

4.„ Role kurkuminu v systémovém a ústním zdraví: přehled “Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine

5.„ Ropa tahání za udržování ústní hygieny - recenze “Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine

6. „Antimikrobiální vlastnosti soli (NaCl) používané k ochraně přírodních obalů“ Potravinová mikrobiologie, Národní lékařská knihovna USA

7. „Klinická účinnost aloe vera při léčbě onemocnění ústní sliznice - systematický přehled“ Journal of Clinical and Diagnostic Research, US National Library of Medicine

8. „Koloidní nanočástice stříbra: antifungální účinek proti adherovaným buňkám a biofilmům Candida albicans a Candida glabrata“ Biofouling, Americká národní knihovna medicíny

9. „Nanočástice stříbra jako účinná složka používané pro ústní vody bez alkoholu „GMS Hygiene and Infection Control, US National Library of Medicine

10.„ Antimikrobiální vlastnosti allicinu z česneku “Microbes and Infection, US National Library of Medicine

11. „In vitro aktivita éterického oleje origanum vulgare proti druhům candida“ The Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine

12. Pau D'arco, University of Colorado, Denver

13. „Antimikrobiální aktivita jablečného octa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus a Candida albicans; snižování exprese cytokinů a mikrobiálních proteinů “Scientific Reports, Americká národní knihovna medicíny

14.„ Intervence pro léčbu sucha v ústech: lokální terapie “Cochrane Database of Systematic Reviews, Americká národní knihovna medicíny

15.„ Slibné výsledky brusinky orálních biofilmů Candida ”Pathogens and Disease, US National Library of Medicine

16. „Terapeutická role Azadirachta indica (Neem) a jejich aktivních složek v prevenci a léčbě nemocí“ Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA

17. „Azadirachta indica: Bylinný všelék ve stomatologii - aktualizace“ Farmakognozie Recenze, US National Library of Medicine