Jak přirozeně léčit seboroickou dermatitidu

K vypadávání vlasů může dojít z mnoha důvodů. Jednou z hlavních příčin je seboroická dermatitida. Často je označována jako silná lupina, ale není tomu tak. Je známo, že seboroická dermatitida postihuje jiné části těla než jen hlavu, jako jsou lupy (1). Ve skutečnosti je to jeden z nejběžnějších problémů s vlasy po celém světě.

V tomto článku rozebráme, co je to seboroická dermatitida a jaké jsou její příčiny, příznaky a léčba. Přejděte dolů a dozvíte se více!

Co je seboroická dermatitida?

Seboroická dermatitida je běžný typ chronického zánětlivého onemocnění kůže. Je definována lososově zbarvenými skvrnami a žlutobílými olejovitými šupinami na hlavě. Má dva vrcholové výskyty: v prvních třech měsících života a během 30. až 40. let (2). Může se také objevit během puberty.

• Seboroická dermatitida pro dospělé je charakterizována absencí svědění kůže.
• Dospívající seboroická dermatitida vidí mírné svědění
• Infantilní seboroická dermatitida je často považována za ostré a výrazné lososové skvrny. Vedou k těžkým šupinatým erupcím, které se spojují a tvoří velkou lézi.

Dotčené oblasti

• Postižené oblasti během infantilního SB (kromě hlavy) jsou často obličej, za ušima, trupem, kožními záhyby a pružnými částmi těla (kolena, třísla, lokty a podpaží).
• Ovlivněné oblasti během dospívání a dospělého SB (kromě hlavy) jsou linie úsměvu, víčka, obočí, čelo, kolem obočí, za ušima, horní část zad a přední část hrudníku

Jak je to způsobeno?

Neexistuje žádný přesný důvod, jak je seboroická dermatitida způsobena. Často je spojován s příliš horlivými mazovými žlázami, které produkují více oleje, než je požadováno.

Další příčinou je silný růst houby Malassezia furfur, která způsobuje lupy. To je také pozorováno u pacientů s nižší imunitou (1), (2), (3).

Někdy může být dospělý a dospívající SB způsoben stresem, léky, HIV, Downovým syndromem a familiární amyloidní neuropatií.

Příznaky seboroické dermatitidy

Většina příznaků se projevuje v oblastech těžkého mazu (1), (2). Mezi běžné příznaky seboroické dermatitidy patří:

• Významné lososově zbarvené skvrny
• Těžké nažloutlé bílé vločky
• Mastné váhy
• Zanícená růžová pokožka hlavy
• Silné svědění
• Ztráta vlasů
• Váhy padající a pod nimi načervenalá zanícená kůže

Vypadávání vlasů není typickým příznakem seboroické dermatitidy, ale může nastat, pokud je infekce závažná. Dalším neobvyklým příznakem je bolest, která je způsobena zanícenou pokožkou hlavy a vločkami (3).

Léčba seboroické dermatitidy

Infantilní seboroická dermatitida může být vyřešena každodenním používáním běžného šamponu s nebo bez jemných šamponů, které jsou specifické pro seboroickou dermatitidu (4).

Dospělý a dospívající SB lze vyřešit pomocí:

1. Místní antifungální krémy, které potlačují a ničí plísňové infekce v postižených oblastech.
2. Místní inhibitory kalcineurinu, které inhibují T-enzym, který způsobuje zanícenou pokožku.
3. Kortikosteroidy se střední účinností se často předepisují, aby pomohly potlačit zánět.
4. Léčivé šampony, které obsahují pyrithion zinečnatý a kyselinu salicylovou, mohou pomoci snížit infekci.

Možná budete muset tyto léčebné postupy důsledně používat, abyste se zbavili infekce a zanícené pokožky hlavy. Mohou také způsobit nežádoucí účinky. Dalším způsobem léčby seboroické dermatitidy je použití některých domácích léků. Zde je seznam 26 domácích léčivých přípravků k léčbě seboroické dermatitidy a ztráty vlasů způsobené ní.

Domácí prostředky k léčbě vypadávání vlasů seboroickou dermatitidou

1. Olej z čajovníku a aloe vera

Výzkum ukazuje, že 5% šamponu z čajovníkového oleje je velmi účinné při odstraňování silných lupů (5). Funguje to, protože olej z čajovníku má antifungální vlastnosti, které pomáhají udržovat pokožku hlavy čistou a bez plísňových infekcí.

Budete potřebovat

• 20 kapek oleje z čajovníku
• 2 lžíce gelu z aloe vera

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

15 minut

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Naneste si to na pokožku hlavy a nechte působit asi 15 minut.
3. Omyjte studenou vodou a jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

2-3krát týdně.

2. Česnek

Česnek je známý svými antifungálními, protizánětlivými a antivirovými vlastnostmi. Může také pomoci snížit a odstranit závažné odlupování a zánět pokožky hlavy. Studie ukázala, že použití sušeného česneku se šamponem pomohlo odstranit silné odlupování a šupiny (6).

Budete potřebovat

• 1 stroužek česneku
• 2-3 lžíce vody
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

5 minut

Doba léčby

Přes noc

Metoda

1. Rozdrťte stroužek česneku na kaši a
2. přidejte k ní dvě lžíce vody.
3. Dobře promíchejte a odfiltrujte česnekový roztok.
4. Roztok zahřívejte, dokud není mírně teplý.
5. Aplikujte roztok na postižené oblasti vatovým tamponem. Nechte to přes noc.
6. Ráno si umyjte pokožku hlavy teplou vodou.

Jak často?

2-3krát týdně.

3. Jablečný ocet

Jablečný ocet je protizánětlivý, proto se používá při léčbě zanícené pokožky hlavy. Je také známo, že přestává odlupovat jako lupy (7). Rovněž se říká, že udržuje pH pokožky hlavy a pomáhá zůstat zdravou a čistou.

Budete potřebovat

• 4 lžíce jablečného octa
• 2 šálky vody

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Nařeďte čtyři lžíce jablečného octa dvěma šálky vody a roztok odložte stranou do džbánu.
2. Šamponujte vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
3. Pokračujte v úpravě vlasů.
4. Jakmile si kondicionér opláchnete z vlasů, nalijte jablečný ocet jako poslední opláchnutí.

Jak často?

Jednou týdně.

4. Citron

Studie ukázala, že antifungální aktivita citronu může pomoci snížit odlupování (8). Citronovou šťávu nebo olej lze použít ke snížení a prevenci seboroické dermatitidy.

Budete potřebovat

• 2 lžíce čisté citronové šťávy
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

15 minut

Metoda

1. Z čerstvých citronů vytlačte dvě lžíce citronové šťávy.
2. Pomocí vatového tampónu naneste šťávu na postižené oblasti pokožky hlavy.
3. Nechejte citronovou šťávu asi 15 minut působit a poté si vlasy umyjte teplou vodou.

Jak často?

2-3krát týdně

5. Přírodní oleje

Použití přírodních olejů, jako je olivový olej a kokosový olej, může pomoci při léčbě seboroické dermatitidy. Olivový olej obsahuje skvalen, který může pomoci léčit kožní poruchy, jako je seboroická dermatitida (9). Kokosový olej vyživuje a zvlhčuje vaše vlasy a pokožku hlavy (10). Olejování vlasů pomáhá šířit mazu všude a vyživuje oblasti s menším množstvím oleje.

Budete potřebovat

• 2 lžíce organického a za studena lisovaného nosného oleje (kokosový, olivový, jojobový nebo mandlový olej)
• Ručník

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

Přes noc

Metoda

1. Olej zahřejte, dokud není mírně teplý. Vmasírujte jej do pokožky hlavy a do všech postižených oblastí.
2. Nechejte olej působit přes noc. Vlasy si můžete zabalit do ručníku, aby se vaše polštáře nemastily.
3. Ráno si vlasy umyjte vlažnou vodou a jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

2-3krát týdně.

6 Aspirin

Aspirin obsahuje salicyláty a má protizánětlivé vlastnosti (11). Může tedy pomoci léčit seboroickou dermatitidu. Může pomoci uklidnit pokožku hlavy a zmírnit svědění a zánět (12).

Budete potřebovat

• 2 tablety aspirinu
• Mírný šampon bez obsahu síranů

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Rozdrťte dvě tablety aspirinu, dokud nezískáte jemný prášek.
2. Přidejte prášek do množství šamponu, které obvykle používáte k mytí vlasů.
3. Opláchněte si vlasy a poté je omyjte touto směsí šamponu s aspirinem.
4. Ponechejte šampon ve vlasech několik minut a poté jej opláchněte.

Jak často?

2-3krát týdně.

7. Jedlá soda

Zatímco vašim vlasům může chvíli trvat, než se přizpůsobí jedlé sodě, po několika použitích začnou být měkčí. Jedná se o úžasnou alternativu k šamponu, protože zabrání tomu, aby vaše mazové žlázy přeplnily a kontrolovaly produkci oleje.

Budete potřebovat

2 lžíce jedlé sody

Čas přípravy

1 minuta

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Opláchněte si vlasy teplou vodou.
2. Mokré vlasy a pokožku hlavy jemně masírujte sodou.
3. Po několika minutách masírování vlasů opláchněte jedlou sodu teplou vodou.

Jak často?

2-3krát týdně.

8. Ovesná sláma

Ovesná sláma je vynikající léčbou seboroické dermatitidy (13). Pomáhá zmírnit svědění a snižuje zánět. Pomáhá také snižovat úzkost a stres, které oba často lupiny zhoršují.

Budete potřebovat

• 2 lžíce ovesné slámy
• 2 šálky vody

Čas přípravy

15 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Připravte si ovesnou slámu infuzí vařením dvou polévkových lžiček byliny ve dvou šálcích vody.
2. Nálev necháme vychladnout.
3. Umyjte si vlasy a upravujte je jako obvykle.
4. Po opláchnutí kondicionéru nalijte vlasy do ovesné slámy jako poslední opláchnutí.

Jak často?

2-3krát týdně.

9. Zlato

Med má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají snižovat seboroickou dermatitidu (14). Má také protizánětlivé vlastnosti, které uklidňují pokožku hlavy a urychlují proces hojení ran.

Budete potřebovat

• 1 lžíce surového medu
• 1 lžíce vody

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

3 hodiny

Metoda

1. Syrový med zřeďte stejným množstvím vody.
2. Aplikujte zředěný med na postižené oblasti pokožky hlavy.
3. Nechte to asi 3 hodiny stát a poté je opláchněte vlažnou vodou.

Jak často?

3krát týdně.

10. Borákový olej

Borákový olej obsahuje esenciální mastné kyseliny, které mohou pomoci v boji proti seboroické dermatitidě (15). Pomáhá vyživovat a zvlhčovat pokožku hlavy, zatímco uklidňuje produkci oleje a uklidňuje záněty.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička brutnákového oleje
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

Přes noc

Metoda

1. Nasyťte bavlněnou podložku brutnákovým olejem.
2. Naneste ji na postižené oblasti pokožky hlavy.
3. Nechejte olej působit přes noc a ráno jej opláchněte jemným šamponem bez obsahu síranů a vlažnou vodou.

Jak často?

3-4krát týdně.

11. Vicks VapoRub

Předpokládá se, že Vicks VaporRub má antifungální vlastnosti díky přítomnosti mentolu. Může pomoci zbavit se hub Malassezia . Neexistují však žádné studie, které by tyto účinky dokázaly, a třením by se vaše vlasy mohly cítit mastné.

Budete potřebovat

Vicks VapoRub

Čas přípravy

1 minuta

Doba léčby

Přes noc

Metoda

1. Aplikujte Vicks VaporRub na postižené oblasti, stejně jako jakoukoli lokální mast.
2. Nechte to přes noc.
3. Ráno si umyjte vlasy extrémně jemným čisticím prostředkem.

Jak často?

Každý druhý den.

12. Magnezské mléko

Toto ošetření pomáhá vyloučit přebytečný tuk a zabraňuje ucpání pórů. Vyrovnává produkci oleje a zároveň zklidňuje seboroickou dermatitidu. Neexistují však žádné vědecké studie, které by prokázaly jeho účinnost v případech seboroické dermatitidy.

Budete potřebovat

• 1 lžíce magnéziového mléka
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

1 minuta

Doba léčby

Přes noc

Metoda

1. Vatovým tamponem namočte na postižené oblasti lžíci magnéziového mléka.
2. Nechte to přes noc.

Jak často?

Každý den nebo každý druhý den po dobu dvou týdnů.

13. Cizrnová mouka

Tvaroh může pomoci uklidnit pokožku hlavy, zatímco cizrnová mouka může zmírnit zánět díky svým protizánětlivým vlastnostem (16). To je také populární domácí lék na lupy.

Budete potřebovat

• 2 lžíce cizrnové mouky
• 1-2 lžíce tvarohu

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

30 minut

Metoda

1. Míchejte cizrnovou mouku a tvaroh, dokud nevznikne hladká směs.
2. Aplikujte tuto směs na pokožku hlavy a nechte ji sedět asi 30 minut.
3. Směs omyjte jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

2-3krát týdně.

14. Malina

Studie ukazují, že výtažky z malin mohou pomoci při léčbě seboroické dermatitidy (17).

Budete potřebovat

• 5 lžící sušených malinových listů
• 1 litr vody

Čas přípravy

15 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Uvarte sušené malinové listy v litru vody.
2. Nechejte ho strmé asi 15 minut a poté jej nechejte vychladnout.
3. Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
4. Nalijte si malinový čaj do vlasů jako poslední opláchnutí.
5. Už si vlasy neoplachujte.

Jak často?

1–2krát týdně.

15. Heřmánek

Heřmánkový čaj má úžasné antiseptické a protizánětlivé vlastnosti (18). Uklidňuje zánět a pomáhá snižovat svědění.

Budete potřebovat

• 2 lžíce sušeného heřmánku
• 2 šálky vody

Čas přípravy

15 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Vařte dvě lžíce sušeného heřmánku ve dvou šálcích vody.
2. Nechte to strmé asi 15 minut. Odložte ji, aby vychladla.
3. Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
4. Nalijte si heřmánkový čaj do vlasů jako závěrečné opláchnutí.
5. Už si vlasy neoplachujte.

Jak často?

1–2krát týdně.

16. Sléz

Bylina sléz má léčivé vlastnosti, které pomáhají uklidnit stav pokožky a snížit zánět (19). Pomůže také zjemnit a ošetřit pokožku a zklidnit nadpřirozené mazové žlázy.

Budete potřebovat

• 1 lžíce sušeného slézu
• 1 šálek vody
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

15 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Vařte lžíci sušeného slézu v šálku vody.
2. Nechte to strmé asi 15 minut. Odložte ji, aby vychladla.
3. Namočte vatový tampon do roztoku a naneste ho na postižené části pokožky hlavy.

Jak často?

Každý den nebo každý druhý den.

17. Okurka

Okurka může být díky svým chladicím vlastnostem extrémně uklidňující na pokožce (20). V kombinaci s tvarohem upravuje pokožku hlavy a vyrovnává produkci oleje. Může také pomoci uklidnit podráždění a svědění.

Budete potřebovat

• 1/4 okurky střední velikosti
• 2 lžíce tvarohu

Čas přípravy

5 minut

Doba léčby

30 minut

Metoda

1. Míchejte okurku, dokud nedosáhne hladké a kašovité struktury.
2. Přidejte trochu tvarohu a dobře promíchejte.
3. Aplikujte tuto směs na postižené oblasti pokožky hlavy a nechte ji asi 30 minut sedět.
4. Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

2-3krát týdně.

18. Měsíček

Měsíček je známý svými antiseptickými, protizánětlivými a antibiotickými vlastnostmi (21). Pomáhá uklidnit infekce a záněty pokožky hlavy, zklidňuje svědění a podráždění a podporuje zdraví pokožky hlavy (22).

Budete potřebovat

• 1 lžíce sušeného měsíčku
• 1 šálek vody
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

15 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Vařte lžíci sušeného měsíčku ve šálku vody.
2. Necháme asi 15 minut strmé a odstavíme, aby vychladly.
3. Namočte vatový tampon do roztoku a naneste ho na postižené části pokožky hlavy.

Jak často?

2-3krát týdně.

19. Ořech

Listy rostliny ořechu mají výjimečné antifungální, antiseptické, adstringentní a hojivé vlastnosti (23). Tato infuze pomáhá uklidnit pokožku hlavy a léčit seboroickou dermatitidu.

Budete potřebovat

• 1 lžíce sušených ořechových listů
• 1 šálek vody
• Bavlněná podložka

Čas přípravy

15 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Vařte lžíci sušených ořechových listů v šálku vody.
2. Nechte to strmé asi 15 minut. Odložte ji, aby vychladla.
3. Namočte vatový tampon do roztoku a naneste ho na postižené části pokožky hlavy.

Jak často?

2-3krát týdně.

20. Lněná semínka

Lněná semínka obsahují esenciální mastné kyseliny, které nejen vyživují pokožku hlavy a vlasy, ale také je zvlhčují a pomáhají předcházet tvorbě lupů (24). Můžete také konzumovat lněná semínka, abyste podpořili zdraví pokožky hlavy.

Budete potřebovat

• 1/4 šálku lněných semen
• 2 šálky filtrované vody
• 1 lžíci citronové šťávy

Čas přípravy

10 minut

Doba léčby

5 minut

Metoda

1. Vařte lněná semínka, dokud tekutina nezačne hustnout.
2. Přidejte citronovou šťávu a nechte roztok vychladnout. Roztok by měl mít gelovou konzistenci.
3. Aplikujte tento gel na pokožku hlavy a vlasy. To lze také použít místo stylingového gelu.

Jak často?

Každý den.

21. Esenciální oleje

Esenciální oleje mohou pomoci při léčbě seboroické dermatitidy (25). Místní aplikace éterických olejů, jako je růže, levandule, meduňka nebo mrkvová semínka, smíchaná s nosným olejem, jako je kokosový nebo olivový olej, uklidní vaše příznaky a uzdraví pokožku hlavy.

Budete potřebovat

• 3–5 kapek éterického oleje (rozmarýn, levandule, růže nebo meduňka)
• 2 lžíce nosného oleje

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

45 minut

Metoda

1. Zkombinujte éterický olej s nosným olejem.
2. Směs oleje zahřejte, dokud není mírně teplá.
3. Aplikujte tuto směs na pokožku hlavy a vlasy a nechte ji asi 45 minut sedět.
4. Omyjte olej z vlasů teplou vodou a jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

2-3krát týdně.

22. Neem

Neemové listy jsou jedním z nejúčinnějších prostředků proti seboroické dermatitidě (26). Mají protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které pomáhají léčit pokožku hlavy.

Budete potřebovat

• 1 lžíce mletých neemových listů
• 1 lžíce sezamového oleje
• 1/2 čajové lžičky kurkumového prášku

Čas přípravy

2 minuty

Doba léčby

1 hodina

Metoda

1. Smíchejte ingredience v misce, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Naneste směs na pokožku hlavy a nechte ji asi hodinu sedět.
3. Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

Každý druhý den.

23. Kluzký jilm

Kluzký jilm je dalším účinným prostředkem, který pomáhá uklidnit a uklidnit seboroickou dermatitidu (26). Obsahuje sliz, který působí jako změkčovadlo a zklidňuje postiženou oblast.

Budete potřebovat

Banda kluzkého jilmu odchází

Čas přípravy

5 minut

Doba léčby

15-20 minut

Metoda

1. Rozemlete kluzké listy jilmu, dokud nezískáte hladkou pastu.
2. Aplikujte tuto pastu na postižené oblasti pokožky hlavy.
3. Nechte to uschnout. To by mělo trvat asi 15-20 minut.
4. Omyjte teplou vodou.

Jak často?

Každý den.

24. Plantain Leaf

Listy jitrocele mají adstringentní, zvláčňující, uklidňující a protizánětlivé vlastnosti díky přítomnosti taninů, hlenu a fenylethanoidů (27). Mohou tedy pomoci léčit seboroickou dermatitidu, regenerovat poškozené buňky a podpořit opětovný růst vlasů.

Budete potřebovat

Čerstvý jitrocel list

Čas přípravy

5 minut

Doba léčby

15-20 minut

Metoda

1. Rozemlejte tolik jitrocelového listu, abyste získali asi dvě polévkové lžíce hladké pasty.
2. Aplikujte tuto pastu na postižené oblasti pokožky hlavy a nechte ji 15-20 minut zaschnout.
3. Omyjte teplou vodou.

Jak často?

Každý den.

Zatímco při léčbě seboroické dermatitidy je důležitá vnější péče a lokální aplikace přísad, na tom, co si dáte do těla, záleží stejně. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, co můžete konzumovat k úlevě od seboroické dermatitidy.

25. Sarsaparilla

Sasparilla obsahuje flavonoid zvaný astilbin, který může pomoci snížit zánět a léčit léze psoriázy (28). Proto může také pomoci léčit příznaky seboroické dermatitidy.

Budete potřebovat

• 1 lžíce kořenů sarsaparilla
• 1 šálek vody

Čas přípravy

15 minut

Metoda

1. Vařte kořen sarsaparilla ve šálku vody.
2. Nechte to pár minut strmé. Odložte ji, aby vychladla.
3. Vypijte tuto směs.

Jak často?

Dělejte to každý den.

26. Mango

Mango je bohaté na vitamíny C, A a B, které vyživují pokožku hlavy a vlasy a snižují zánět.

Budete potřebovat

1 mango

Čas přípravy

2 minuty

Metoda

1. Nakrájejte a konzumujte mango.
2. Volitelně můžete ovoce zahrnout do jiných receptů, abyste využili výhod všech jeho živin.

Jak často?

Každý den.

Vypadávání vlasů v důsledku seboroické dermatitidy je obvykle krátkodobé. Když se zánět kůže zmenší, vaše vlasy začnou normálně růst. Buďte v souladu s rutinami péče o pokožku a vlasy i poté, co příznaky ustoupí, aby se znovu neobjevily. Chraňte také před přímým slunečním zářením. Doporučuje se také používat odvlhčovače, které snižují podráždění pokožky a tím snižují vypadávání vlasů. Konzumace čerstvého ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, pomeranče a špenát, které jsou bohaté na beta-karoten a antioxidanty, je