Jak používat jablečný ocet k léčbě lupů: výhody + vedlejší účinky

Lupiny jsou pravděpodobně jedním z nejčastějších problémů s vlasy, které postihují téměř 50% světové populace (1). V obchodě si můžete koupit mnoho produktů proti lupům. Ale tyto produkty mohou obsahovat chemikálie, které by mohly poškodit vaše vlasy. Studie ukázala, že jablečný ocet může kromě jiných problémů s vlasy snížit lupy (2). V tomto článku jsme sestavili seznam 9 léků z jablečného octa, které mohou pomoci snížit lupy.

Výhody používání jablečného octa na lupy

Jablečný ocet se vyrábí z fermentace kapaliny získané drcením jablek a vytlačením šťávy. Zde jsou některé z jeho výhod:

• Palestinská studie ukázala, že jablečný ocet pomohl snížit mnoho problémů s vlasy, jako jsou lupy, vši, akné na pokožce hlavy, alopecia areata, plešatost a vypadávání vlasů a omlazené vlasové zakončení (2).
• Nahromadění produktu je dalším faktorem, který vede k lupům. Jablečný ocet pomáhá odstraňovat nahromaděné produkty a čistí pokožku hlavy a vlasy. Výše uvedená studie ukázala, že jablečný ocet také fungoval jako čistič vlasů, což by mohlo pomoci snížit lupy (2).
• Podle studie, když se pH vlasů změní na zásadité, může to vést k poškození kutikuly a lámání vlasů (3). ACV obsahuje kyselinu octovou, která by mohla pomoci snížit hladinu pH vlasů.
• Jablečný ocet má antimikrobiální vlastnosti (4). Má také antifungální a antibakteriální vlastnosti (5). Mohou pomoci udržet zdraví pokožky hlavy a snížit výskyt lupů.
• Neoficiální důkazy naznačují, že ACV napomáhá růstu vlasů a omezuje jejich výskyt, ačkoli na jejich podporu neexistuje mnoho vědeckých podkladů.

Jak používat jablečný ocet na lupy

1. Masáž jablečným octem

Masírování ACV do pokožky hlavy vám pomůže proniknout do vašich folikulů, odstraní veškeré usazeniny a také vyváží pH a produkci oleje. Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak udržovat zdraví pokožky hlavy a zajistit, aby byla pískově čistá.

Budete potřebovat

3 lžíce jablečného octa

Čas přípravy

2 minuty

Doba zpracování

10 minut

Proces

1. Jemně vmasírujte jablečný ocet do pokožky hlavy.
2. Nechte působit asi 10 minut a poté si vlasy umyjte jemným šamponem.
3. Dokončete kondicionérem.

Jak často?

Můžete to udělat 1-2krát týdně.

2. Jablečný ocet a olej z čajovníku

Olej z čajovníku je přírodní antiseptikum, které může pomoci při léčbě lupů (6). Jablečný ocet smíchaný s olejem z čajovníku je perfektní kombinace, která pomáhá omezit vločky.

Budete potřebovat

• 3 lžíce jablečného octa
• 3 kapky oleje z čajovníku

Čas přípravy

2 minuty

Doba zpracování

10 minut

Proces

1. Smíchejte tři lžíce ACV a tři kapky oleje z čajovníku v misce.
2. Směs jemně vmasírujte do pokožky hlavy.
3. Nechte působit asi 10 minut a poté si vlasy umyjte jemným šamponem.
4. Dokončete kondicionérem.

Jak často?

Jednou týdně nebo jednou za dva týdny.

3. Jablečný ocet opláchněte

Toto opláchnutí pomáhá odstranit nahromadění, dodává lesk a udržuje rovnováhu pH pokožky hlavy. Pomáhá řešit problémy, jako je ucpávání folikulů při tvorbě produktu, a působí také jako hloubkový čistič vlasů.

Budete potřebovat

• 2 lžíce jablečného octa
• 1 šálek vody

Čas přípravy

2 minuty

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. V džbánu zřeďte dvě lžíce jablečného octa šálkem vody.
2. Odložte to stranou a pokračujte v mytí a kondicionování vlasů.
3. Jakmile si kondicionér z vlasů opláchnete, nalijte jej zředěným ACV jako poslední opláchnutí.
4. Už si vlasy neoplachujte.

Jak často?

Jednou za dva týdny.

4. Heřmánkový čaj a ocet opláchněte

Heřmánkový čaj pomáhá dodávat vašim vlasům zdravou zlatou záři a zároveň je upravovat (2). Pomáhá také uklidnit pokožku hlavy a zmírňuje svědění. Může také pomoci bojovat proti lupům.

Budete potřebovat

• 1 lžíce jablečného octa
• 1 šálek čerstvě uvařeného heřmánkového čaje

Čas přípravy

10 minut

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. Uvařte šálek heřmánkového čaje a přidejte k němu lžíci jablečného octa.
2. Roztok odložte do džbánu a pokračujte v mytí a kondicionování vlasů.
3. Poté, co jste kondicionér vypláchli, nalijte si vlasy heřmánkovým octem do vlasů jako závěrečné opláchnutí.
4. Vlasy již dále neoplachujte a nechte je uschnout na vzduchu.

Jak často?

Jednou za dva týdny.

5. Jablečný ocet a aspirin

Aspirin obsahuje kyselinu salicylovou, která je aktivní složkou používanou ve většině šamponů proti lupům (7). To vám může poskytnout okamžitou úlevu od problému.

Budete potřebovat

• 1 šálek jablečného octa
• 3 rozdrcené tablety aspirinu

Čas přípravy

2 minuty

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. Smíchejte jeden šálek jablečného octa se třemi rozdrcenými tabletami aspirinu v misce.
2. Nechte to stranou a pokračujte v šamponování vlasů.
3. Poté, co si šampon opláchnete z vlasů, nalijte jej roztokem octa a aspirinu a masírujte si při nalití pokožku hlavy.
4. Nechejte roztok působit asi 5 minut a poté vlasy důkladně opláchněte.
5. Dokončete kondicionérem a nechte vlasy vyschnout.

Jak často?

Jednou za dva týdny.

6. Jedlá soda a jablečný ocet na lupy

Jedlá soda je vynikající čisticí prostředek. Jeho použití jako peeling pomůže odlupovat vločky a odumřelou pokožku, které jsou výsledkem lupů. Pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy, aniž by byl extrémně drsný a odstraňoval přírodní oleje (2).

Budete potřebovat

• 2 lžíce jedlé sody
• 2 lžíce jablečného octa

Čas přípravy

2 minuty

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. Kombinujte dvě lžíce jedlé sody a jablečného octa, dokud nezískáte hustou pastu.
2. Aplikujte tuto směs na pokožku hlavy a jemně ji otřete, aby se odstranila mrtvá kůže a nahromadění.
3. Po asi 5 minutách masáže opláchněte vlasy studenou vodou.

Jak často?

Dělejte to dvakrát týdně.

7. Citronový a jablečný ocet na lupy

Protiplísňové vlastnosti citronu a bohatý obsah vitaminu C se mohou ukázat jako užitečné při léčbě lupů (2). Je to také vynikající čisticí prostředek, který uklidňuje svědění a snižuje podráždění.

Budete potřebovat

• 1/4 šálku jablečného octa
• 1/2 čajové lžičky olivového oleje
• 5 kapek oleje z čajovníku
• Šťáva z půlky citronu
• 1 šálek vody
• Stříkací láhev

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

30 minut

Proces

1. Nalijte všechny ingredience do lahve s rozprašovačem a dobře protřepejte, aby se spojily.
2. Oddělte si vlasy a nastříkejte roztok na pokožku hlavy a vlasy.
3. Jakmile je pokožka hlavy nasycena roztokem, zabalte si vlasy ručníkem a počkejte 30 minut.
4. Dokončete šamponem.

Jak často?

Dělejte to dvakrát týdně.

8. Aloe Vera a jablečný ocet proti lupům

Aloe vera pomáhá léčit pokožku hlavy a podporuje růst zdravých buněk a zabraňuje odlupování (8). Pomáhá také zvlhčovat a zbavovat se všech odumřelých kožních buněk, bakterií a jakýchkoli jiných usazenin, které zanášejí vaše folikuly. Toto ošetření nejen pomáhá potlačovat lupy, ale také zvlhčuje vaše vlasy, takže je zvládnutelné a dodává jim lesk.

Budete potřebovat

• 5 lžící kokosového mléka
• 6 lžící gelu z aloe vera
• 1 lžíce jablečného octa
• 1 šálek vody

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

10 minut

Proces

1. Kombinujte kokosové mléko a gel z aloe vera v misce, abyste získali hladkou směs.
2. Navlhčete vlasy a začněte masírovat tuto směs do pokožky hlavy.
3. Jakmile je pokožka hlavy pokryta, promíchejte směs zbytkem vlasů.
4. Nechejte působit 5 minut a poté opláchněte vodou.
5. Nařeďte lžíci jablečného octa šálkem vody a použijte jej jako poslední máchání.
6. Už si vlasy neoplachujte.

Jak často?

Můžete to udělat dvakrát týdně.

9. Jablečný ocet a med na lupy

Med je zvlhčovadlo, které pomáhá zadržovat vlhkost ve vlasové šachtě a v buňkách pokožky hlavy a udržuje je hydratované. Pomáhá také vyrovnávat pH a urychluje hojení díky svým antifungálním, antivirovým a protizánětlivým vlastnostem (9).

Budete potřebovat

• 1/3 šálku jablečného octa
• 2 lžíce surového medu
• Stříkací láhev
• Koupací čepice

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

15 minut

Proces

1. Nalijte přísady do lahve s rozprašovačem a dobře protřepejte, aby se spojily.
2. Oddělte a stříkejte vlasy a pokožku hlavy, dokud nejsou v roztoku zcela nasycené.
3. Zakryjte si vlasy sprchovou čepicí a nechejte roztok působit asi 15 minut.
4. Opláchněte roztok studenou vodou a šamponem.

Jak často?

Jednou týdně.

Nežádoucí účinky jablečného octa

• Pokud jej používáte nadměrně, může jablečný ocet zbavit přírodní oleje vaší pokožky hlavy. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka hlavy příliš suchá, bylo by dobré vysadit ošetření ACV.

• Pokud si při ošetřování ACV vlasy pravidelně nemastíte, mohou být křehké a náchylné k lámání. Používejte ACV v malém množství, protože příliš mnoho kyseliny octové může způsobit lámání a suchost vlasů. Jedním ze způsobů, jak se tomu vyhnout, by bylo použití ACV v kondicionéru na vlasy.

To byly různé způsoby, jak použít jablečný ocet ke snížení lupů. Lupiny se mohou zdát frustrující, ale několik ingrediencí z vaší kuchyně vám pomůže problém potlačit. Až příště zjistíte vločky, vyzkoušejte některou z těchto kombinací.

9 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Lupy: Nejvíce komerčně využívaná kožní nemoc, Indian Journal of Dermatology, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Etnofarmakologický průzkum domácích léků používaných k léčbě vlasů a pokožky hlavy a jejich metod přípravy v západním břehu Jordánu - Palestina, doplňková a alternativní medicína BMC, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Šampon pH může ovlivnit vlasy: mýtus nebo realita? International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Antimikrobiální aktivita jablečného octa proti Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus a Candida Albicans; Downregulating Cytokine and Microbial Protein Expression, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Ověření tvrzení o domácím jablečném octovém octě: antibakteriální, protiplísňové, antivirové vlastnosti a aspekt cytotoxicity, výzkum přírodních produktů, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Recenze aplikací oleje z čajovníku v dermatologii, International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Lupy: Nejvíce komerčně využívané kožní onemocnění, Indian Journal of Dermatology, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Léčba seboroické dermatitidy pomocí nového bylinného krému, The Journal of Clinical And Esthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Terapeutické a profylaktické účinky surového medu na chronickou seboroickou dermatitidu a lupy, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891