Jak používat lněná semínka pro růst vlasů?

Růst vlasů může být pomalý a zdanitelný. Kromě toho, že růst trvá věčnost, je třeba pravidelně stříhat, aby byly vaše vlasy zdravé. Zajímalo by vás, jestli existují ošetření, která by mohla urychlit proces, ale ošetření v salonu je drahé a nezdá se, že by vykazovalo trvalé výsledky kvůli přítomným chemikáliím. Budete však rádi, když víte, že existují domácí ošetření a opatření, která můžete podniknout k urychlení procesu růstu vlasů. Jednou z takových ošetření je použití lněného semínka pro růst vlasů. Nejprve se ale podívejme na to, jak mohou lněná semínka pomoci s růstem vlasů.

Proč jsou lněná semínka dobrá pro růst vlasů?

1. Skvělý zdroj vitaminu E.

Vitamin E je jedním z nejlepších vitamínů, které můžete použít pro růst vlasů, protože má silné antioxidační vlastnosti, které zabraňují poškození vlasů a pokožky hlavy. Pomáhá zvyšovat účinnost kapilár a zvyšuje krevní oběh. Vitamin E je také užitečný, pokud jde o prevenci předčasného šednutí.

2. Vyvažuje hodnoty pH a produkci oleje

Lněná semínka pomáhají vyrovnávat hladinu pH a produkci oleje. To jsou dva faktory, které přímo ovlivňují rychlost růstu vašich vlasů a jejich zdraví. Lněná semena zklidňují pokožku hlavy a pomáhají uklidnit mazové žlázy, takže produkují správné množství oleje pro zdravý růst vlasů.

3. Vyživuje vaše vlasy

Lněná semínka jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin. Tyto mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdravý růst vlasů. Vyživují folikuly a vlasové šachty, čímž jsou silnější a méně náchylné k poškození. To také zajišťuje, že nový růst je silný a zdravý. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají zlepšovat pružnost vlasů.

4. Udržuje vaše vlasy v kondici

Lněná semínka pomáhají upravovat vaše vlasy, takže jsou hladké a zvládnutelné. Pomáhá vázat vlhkost na vlasovou šachtu a zvládá problémy, jako je rozbití, roztřepené konečky, suchost a krepatění.

5. Uklidňuje pokožku hlavy

Pravidelné používání nebo dokonce požití lněných semen předchází problémům, jako je akutní vypadávání vlasů, ekzém pokožky hlavy a lupy.

Lněná semínka jsou skvělým zdrojem rozpustných i nerozpustných vláken. Kromě použití jako lokální léčba vám může konzumace semen také velmi prospět, pokud jde o růst vlasů.

Jak používat lněná semínka pro růst vlasů

1. Olej na vlasy ze lněných semen

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

2 lžíce lněného oleje

Doba zpracování

45 minut

Proces

1. V misce zahřejte lněný olej několik sekund, dokud není mírně teplý.
2. Vmasírujte si to do pokožky hlavy po dobu asi 15 minut a poté si to projděte vlasy.
3. Jakmile jsou vaše vlasy a pokožka hlavy plně pokryty, zabalte si vlasy do horkého ručníku. Můžete ručník ohřát v troubě, ponořit do horké vody nebo použít fén.
4. Počkejte, až bude ručník zapnutý dalších 30 minut.
5. Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.

Jak často?

2-3krát týdně.

Jak to pomáhá

Teplo z oleje a horkého ručníku umožňuje dobrotu lněných semen proniknout vašimi kořeny a vlasovou stopou. To poskytuje pokožce hlavy a vlasům výživu, kterou potřebují pro zdravý růst. Při přípravě salátů můžete také použít potravinářský lněný olej jako obvaz.

2. Lněný gel na vlasy

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1/4 šálku lněného semínka
• 2 šálky filtrované vody
• 1 polévková lžíce citronové šťávy

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. V hrnci vařte vodu a lněná semínka, dokud tekutina nezačne hustnout.
2. Přidejte lžíci citronové šťávy a promíchejte tekutinu. Jakmile kapalina dosáhne gelové konzistence, vypněte teplo. Odložte vychladnout.
3. Po ochlazení přeceďte a sbírejte gel do nádoby.
4. Pomocí tohoto gelu upravte vlasy každé ráno. Můžete jej také použít jako lokální ošetření pokožky hlavy pro podporu růstu vlasů.

Jak často?

Každý den

Jak to pomáhá

Tento přírodní gel na vlasy nezanechává ve vašich vlasech usazeniny a podporuje jejich růst.

Jak zahrnout lněná semínka do vaší stravy pro růst vlasů

Zatímco lokální léčba do jisté míry funguje, to, co si dáte do těla, je stejně důležité, ne-li více, jako to, co si dáte do vlasů. Aby vaše vlasy vyrostly silné a zdravé, musí být vaše tělo dobře vyživované. Tady je

1. Jíst syrové lněné semínko

Obrázek: Shutterstock

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zahrnout lněná semínka do vaší stravy, je mít každý den 2 lžíce surového lněného semínka, když potřebujete svačinu. Přečtěte si další způsoby, jak jíst surová lněná semínka:

• Posypte lžící lněného semínka trochou restované zeleniny, abyste vylepšili chuť pokrmu a zároveň získali jeho přínosy pro zdraví.
• Do salátů můžete přidat také lžičku lněného semínka

2. Mleté lněné semínko

Obrázek: Shutterstock

Mletí lněných semen na jemný prášek usnadňuje zařazení do vaší stravy. Rozemlejte si lněná semínka a uložte prášek do vzduchotěsné nádoby v lednici, kterou použijete v následujících receptech:

• Přidejte lněný prášek do ovesných vloček nebo polévky.
• Můžete také přidat prášek do smoothies, sušenky, vdolky nebo mléko.

3. Lněné semínko a jogurt

Obrázek: Shutterstock

Jedná se o jedno z nejchutnějších svačinek z lněného semínka. Stačí si vzít 1 šálek nízkotučného jogurtu, 1/2 šálku nasekaných jahod, 1/2 šálku borůvek, 2 lžíce mletého lněného semínka, 1 lžičku skořice. Zkombinujte všechny ingredience a podávejte.

Pokud jde o pěstování vlasů, neexistují žádné zkratky. Pomocí těchto léků a dietních tipů však můžete proces urychlit a zajistit, aby vaše vlasy vyrostly zdravé. Už jste někdy používali lněné semínko pro růst vlasů? Sdělte nám své zkušenosti v sekci komentáře níže.