Jak a kdy aplikovat olej podle ajurvédy

Ájurvéda je dlouhodobou organickou a celostní léčbou mnoha problémů. Může pomoci zabránit khalitya (vypadávání vlasů). Jedním z nejdůvěryhodnějších způsobů prevence vypadávání vlasů v Ayurvedu je pravidelná olejová masáž. V tomto článku se podíváme na správný způsob nanášení oleje, uvádí Ájurvéda. Zabýváme se také jeho výhodami pro vlasy, proces a pro koho by neměli jít. Přečtěte si další informace.

Olejová masáž podle ajurvédy

Nanesení oleje ke zlepšení zdraví vlasů a pokožky hlavy se nazývá Shiro-abhyanga. Abhyanga se používá v ájurvédské léčbě po celé věky a je součástí dinacharyi (1). Jedná se o holistický přístup k hojení a nápravě poškození vlasů. Zde je několik termínů, které byste měli znát.

• Abhyanga: Olejová masáž celého těla, včetně hlavy.

• Shiro-Abhyanga: Masáž hlavy měla zbavit tělo stresu a zvýšit úroveň koncentrace.

• Murdha Taila: Olej udržovaný na hlavě po dobu po masáži.

Pojďme se nyní podívat na výhody olejování vlasů a pokožky hlavy.

Výhody aplikace oleje na pokožku hlavy a vlasy

Podle ajurvédy má aplikace oleje na pokožku hlavy a vlasy mnoho výhod (2).

1. Eliminuje stres z celého těla.

1. Vyživuje a posiluje vlasy již od kořínků.

1. Udržuje vlasy dlouhé, lesklé a tmavé.

1. Udržuje pokožku hlavy čistou bojem proti infekcím pokožky hlavy.

1. Zabraňuje vypadávání vlasů (i když je těžké).

1. Stimuluje růst vlasů.

1. Pomůže vám zbavit se škodlivých účinků chemických látek, jako jsou barvy na vlasy.

Masírování oleje na hlavu může pomoci zmírnit bolesti hlavy a podpořit dobrý noční spánek. Může také pomoci snížit vrásky na obličeji.

Výhody ájurvédské olejové masáže můžete využít, když ji budete dělat ve správný čas a budete postupovat podle správného postupu.

Správný způsob nanášení oleje

Podle ajurvédy je nejlepší způsob nanášení oleje následující:

1. Můžete stát, sedět nebo ležet.

1. Masáž by měla být prováděna brzy ráno.

1. Zahřejte olej.

1. Masírujte si vlasy stejným směrem, jak rostly prameny.

1. Abhyanga začíná masážou hlavy. Naneste olej na pokožku hlavy. Jemně masírujte pokožku hlavy dlaněmi a plochými částmi prstů. Nemasírujte konečky prstů. Masírujte si hlavu krouživými pohyby.

1. Masírujte si hlavu každý den.

1. Po provedení tohoto procesu trvá přibližně 95 sekund, než olej vyživuje vlasové folikuly.

Ájurvéda používá specifické oleje k řešení konkrétních problémů. Jsou diskutovány v další části.

Ájurvédské oleje

Sezamový olej se používá k prevenci předčasného šednutí vlasů (1).

Olej Bhringraj a olej Brahmi se používají k podpoře růstu vlasů a prevenci jejich vypadávání.

Hořčičný olej nebo kokosový olej by se měl pravidelně používat k výživě vlasových folikulů a posílení kůry, kůžičky a vlasových vláken (3).

Neemový olej pomáhá očistit pokožku hlavy od nečistot, usazenin, lupů a vší (4), (5).

Mandlový olej má zvláčňující vlastnosti (6). Upravuje tak vlasy a zlepšuje jejich růst.

Kdo by se měl této léčbě vyhnout? Zjistěte v další části.

Kdo by se tomu měl vyhnout?

Tato starodávná celostní léčba stále pomáhá mnoha lidem s různými problémy. Nyní, když víte, co dělat a co nedělat, a mnoho výhod ajurvédy, zvažte ji pro vaše problémy s vlasy. Určitě vám pomůže s problémy s vlasy.

6 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian a CT Joseph. „Role Abhyangy (olejové masáže) vést zdravý život.“ Ayurpharm international journal of ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant a Umapati Baragi. "Důležitost abhyangy v dnešním scénáři." Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. „Khalitya (Hair Fall) Management - ajurvédská perspektiva“, International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz a kol. "Ovicidní účinky přípravku z extraktu ze semen neem na vajíčka vši." Parazitologický výzkum sv. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio a Arulsamy Anand. "Antifungální vlastnosti neemu (Azadirachta indica) zanechává extrakt na ošetření vlasových lupů." E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. "Použití a vlastnosti mandlového oleje." Doplňkové terapie v klinické praxi sv. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/