Bolest intersticiální cystitidy - příznaky, příčiny a přirozené způsoby jejího zvládnutí

Předpokládá se, že intersticiální cystitida (IC) postihuje až 12% dospělých žen (1). A toto číslo se jen zvyšuje. Tento stav postihuje hlavně močový měchýř a je výraznější u žen.

Obsah

• Co je intersticiální cystitida?
• Příznaky a symptomy
• Příčiny a rizikové faktory
• Diagnóza
• Metody léčby
• Jak přirozeně zvládat intersticiální cystitidu
• Tipy na stravu
• Tipy pro prevenci intersticiální cystitidy

Co je intersticiální cystitida?

Intersticiální cystitida (IC) je zdravotní stav, který je obtížné diagnostikovat. To je také označováno jako bolestivý syndrom močového měchýře. IC je chronický problém močového měchýře.

Váš močový měchýř je zodpovědný za zadržování moči poté, co je filtrován ledvinami. Jakmile je váš močový měchýř plný, pánevní nervy vysílají signály do vašeho mozku, že je čas na močení. Tyto signály se mísí u pacientů trpících intersticiální cystitidou a mohou vést k pocitu bolesti nebo tlaku v močovém měchýři a někdy také způsobit pánevní bolest.

Tento stav postihuje více ženy než muže.

Intersticiální cystitida může mít kromě již zmíněných i mnoho dalších příznaků. Jsou diskutovány níže.

Zpět na obsah

Příznaky a symptomy

Příznaky intersticiální cystitidy se obvykle liší od jedné osoby k druhé. Může také vzplanout v reakci na běžné spouštěče, jako je menstruace, stres a cvičení.

Mezi běžné příznaky spojené s intersticiální cystitidou patří:

• Bolest v oblasti pánve nebo mezi pochvou a konečníkem u žen
• Bolest mezi šourkem a konečníkem u mužů
• Naléhavá a trvalá potřeba čůrat
• Časté vylučování malého množství moči, řekněme asi 60krát denně
• Nepohodlí při plnění močového měchýře a úleva po močení
• Bolest během sexuálních interakcí

Tyto příznaky se liší svou závažností a mohou být mírné až závažné. U některých postižených jedinců může také docházet k bezpríznakovým obdobím stavu. Můžete mít pocit, že tyto příznaky jsou způsobeny infekcí močových cest. Samotná intersticiální cystitida však obvykle není spojena s žádnou infekcí.

Ačkoli přesná příčina tohoto stavu ještě není stanovena, lékaři a vědci se domnívají, že k rozvoji intersticiální cystitidy by mohlo přispívat více faktorů, jako jsou následující.

Zpět na obsah

Příčiny a rizikové faktory

Jedinci s intersticiální cystitidou mohou mít únik v epiteliální výstelce močového měchýře. To může způsobit, že toxické látky proniknou do moči a zhorší příznaky.

Další možné (ale neprokázané) faktory, které by mohly být zodpovědné za rozvoj intersticiální cystitidy, jsou:

• Autoimunitní reakce
• Alergie
• Infekce
• Dědičnost - rodinná anamnéza stavu

Některé faktory mohou zvýšit riziko vzniku intersticiální cystitidy. Obsahují:

• Pohlaví - Ženy jsou vystaveny vyššímu riziku než muži.
• Barva vlasů a tón pleti - Mít spravedlivější tón pleti a zrzavé vlasy bylo spojeno s větším rizikem vzniku této nemoci.
• Věk - Pacienti s diagnostikovanou intersticiální cystitidou jsou obvykle starší 30 let.
• Chronická bolestivá porucha

Jak již bylo zmíněno dříve, může být obtížné diagnostikovat tento stav. Neexistuje žádný specifický test k diagnostice intersticiální cystitidy. Váš lékař však může před potvrzením IC vyloučit další stavy.

Zpět na obsah

Diagnóza

Lékař může provést následující testy k vyloučení stavů, jako jsou pohlavně přenosné choroby, rakovina močového měchýře, ledvinové kameny a další stavy s příznaky podobnými intersticiální cystitidě. Mohou zahrnovat:

• Analýza moči a kultivace moči - testování moči na infekce.
• Cystoskopie - Pohled na vnitřek močového měchýře a močové trubice pomocí kamery připojené k tenké trubici.
• Biopsie - testování tkáně močového měchýře a močové trubice.
• Postvoid Residual Urine Volume - Testování objemu moči po močení pomocí ultrazvuku.
• Tekutinová kultura prostaty (muži) - lisování prostaty a testování vzorku.
• Protažení močového měchýře - váš močový měchýř je natažen / roztažen kapalinou nebo plynem.

Zpět na obsah

Metody léčby

Lékařský přístup k léčbě intersticiální cystitidy může zahrnovat:

• Fyzikální terapie pro vaše pánevní svaly
• Amitriptylin (lék) ke kontrole svalových křečí močového měchýře
• Hydroxyzin (antihistaminikum) pomůže, pokud v noci hodně cikáte
• Pentosan (Elmiron), který pomáhá obnovit podšívku tkáně močového měchýře
• Pokud jiná léčba nefunguje, může být nutný chirurgický zákrok.

Existuje také řada přírodních prostředků, které vám pomohou zvládnout příznaky intersticiální cystitidy. Jsou následující.

Zpět na obsah

Jak přirozeně zvládat intersticiální cystitidu

1. Prášek do pečiva
2. Aloe Vera
3. Vitamíny
4. Kokosový olej
5. Probiotický jogurt
6. Zelený čaj
7. Zrzavý
8. Česnek
9. Kurkuma
10. Kořenový čaj Marshmallow
11. Rooibos čaj

Domácí prostředky ke zvládnutí intersticiální cystitidy

1. Jedlá soda

Shutterstock

Budete potřebovat

• ½ lžičky jedlé sody
• 1 sklenici vody

Co musíte udělat

1. Přidejte půl lžičky jedlé sody do sklenice vody.
2. Dobře promíchejte a vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs pijte jednou ve dnech, kdy příznaky vzplanou.

Proč to funguje

Jedlá soda je zásaditá. Tato zásaditost pomáhá neutralizovat kyselost uvnitř těla, čímž snižuje zánět a další příznaky intersticiální cystitidy (2).

Zpět na obsah

2. Aloe Vera

Shutterstock

Budete potřebovat

¼ šálek šťávy z aloe vera

Co musíte udělat

1. Pijte jednu čtvrtinu šálku šťávy z aloe vera denně.
2. Po konzultaci s lékařem můžete také užít až 500 mg doplňků aloe vera.

Jak často byste to měli dělat

Pijte šťávu z aloe vera jednou denně.

Proč to funguje

Aloe vera je oblíbená pro své léčivé vlastnosti. Obsahuje přirozeně se vyskytující mukopolysacharidy, což z něj činí skvělou volbu pro správu IC. Činí tak doplňováním vadného povrchu sliznice močového měchýře (3).

Zpět na obsah

3. Vitamin D

Shutterstock

Budete potřebovat

20-25 mcg vitaminu D.

Co musíte udělat

1. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín D (konkrétně vitamin D3), jako jsou tučné ryby, sýry, vaječný žloutek, krevety a houby.
2. Po konzultaci s lékařem můžete také užívat další doplňky tohoto vitaminu.

Jak často byste to měli dělat

Začleňte potřebná množství vitaminu D do své každodenní stravy.

Proč to funguje

Aktivovaná forma vitaminu D je známá jako kalcitriol. Perorální příjem analogu vitaminu D3 vykazuje protizánětlivý účinek, který může snížit příznaky intersticiální cystitidy (4).

Zpět na obsah

4. Kokosový olej

Shutterstock

Budete potřebovat

1 lžíce panenského kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Konzumujte lžíci panenského kokosového oleje denně.
2. Můžete také smíchat kokosový olej s jakýmkoli éterickým olejem a aplikovat ho lokálně na spodní část břicha.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Kokosový olej má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět a bolest močového měchýře (5).

Zpět na obsah

5. Probiotický jogurt

Shutterstock

Budete potřebovat

1 malá miska probiotického jogurtu

Co musíte udělat

Jednou za čas vypijte malou misku probiotického jogurtu.

Jak často byste to měli dělat

Pro dosažení nejlepších výsledků jej konzumujte jednou za 2 nebo 3 dny.

Proč to funguje

Probiotika vykazují protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět uvnitř těla, který může být způsoben IC. Často se také používají k boji proti infekcím močových cest (6).

Zpět na obsah

6. Zelený čaj

Shutterstock

Budete potřebovat

• ½ lžičky zeleného čaje
• 1 šálek horké vody

Co musíte udělat

1. Přidejte půl lžičky zeleného čaje do šálku horké vody.
2. Strmé po dobu 5-7 minut a napětí.
3. Pijte teplý čaj.

Jak často byste to měli dělat

Pijte zelený čaj dvakrát denně, abyste dosáhli optimálních výhod.

Proč to funguje

Zelený čaj je silný antioxidant a má významné protizánětlivé vlastnosti, a to vše díky svým polyfenolům (7). Může chránit buňky močového měchýře před dalším oxidačním poškozením a stresem.

Zpět na obsah

7. Zázvor

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička mletého zázvoru
• 1 šálek horké vody

Co musíte udělat

1. Strčte lžičku mletého zázvoru do šálku vody.
2. Po 5 až 7 minutách zázvorový čaj přeceďte.
3. Konzumujte čaj, než vychladne.

Jak často byste to měli dělat

Pijte zázvorový čaj nejméně 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Aktivní složkou zázvoru je gingerol. Tato sloučenina je protizánětlivá a analgetická, a může tak pomoci snížit bolest a zánět močového měchýře (8).

Zpět na obsah

8. Česnek

Shutterstock

Budete potřebovat

2-3 oloupané stroužky česneku

Co musíte udělat

1. Denně žvýkejte dva až tři stroužky česneku.
2. Můžete také přidat česnek do své oblíbené kuchyně.

Jak často byste to měli dělat

Konzumujte česnek denně.

Proč to funguje

Česnek má protizánětlivé a ochranné účinky, pokud jde o prevenci degenerace močového měchýře. Je to další skvělý lék na zvládnutí intersticiální cystitidy a jejích příznaků (9).

Zpět na obsah

9. Kurkuma

Shutterstock

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky prášku kurkumy
• 1 sklenici horké vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte půl lžičky prášku kurkumy ve sklenici horké vody.
2. Pijte směs podle potřeby, ne více než dvakrát denně.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to, když se začnou objevovat vaše příznaky.

Proč to funguje

Hlavní složkou kurkumy je kurkumin. Kurkumin je silný antioxidant s významnými protizánětlivými vlastnostmi, který může pomoci při léčbě příznaků intersticiální cystitidy a prevenci dalšího oxidačního poškození močového měchýře (10).

Zpět na obsah

10. Kořenový čaj Marshmallow

Shutterstock

Budete potřebovat

• Kořen Marshmallow (podle potřeby)
• Voda (podle potřeby)
• Sklenice

Co musíte udělat

1. Vezměte středně velkou nádobu a jednu čtvrtinu naplňte kořenem marshmallow.
2. Přidejte do něj teplou vodu, dokud se zbytek nádoby nenaplní.
3. Strmé po dobu 4-12 hodin.
4. Směs přeceďte a vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Můžete vypít 2 šálky čaje z kořene marshmallow denně.

Proč to funguje

Protizánětlivé vlastnosti kořene marshmallow mohou pomoci uklidnit zánět a bolest močového měchýře (11).

Zpět na obsah

11. Čaj Rooibos

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička čaje rooibos
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžičku čaje rooibos do šálku vody.
2. Přiveďte to k varu v hrnci.
3. Vařte a napněte.
4. Jakmile čaj trochu vychladne, můžete do něj přidat trochu medu pro další chuť.
5. Pijte čaj.

Jak často byste to měli dělat

Tento čaj můžete pít dvakrát denně.

Proč to funguje

Čaj Rooibos má silné antioxidační a protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zvládnout intersticiální cystitidu a také zabránit dalšímu poškození močového měchýře (12, 13).

Pokud jde o přirozené zvládnutí příznaků intersticiální cystitidy, musí hrát důležitou roli vaše strava. Následuje seznam potravin, kterým se musíte vyhnout, protože mohou vyvolat váš stav.

Zpět na obsah

Tipy pro dietu pro intersticiální cystitidu

Vyvarujte se těchto potravin:

• Kofein
• Sycené nápoje
• Citrusové plody a džusy
• Umělá sladidla
• Pikantní jídla jako feferonky
• Brusinková šťáva
• Rajčata
• Čokoláda
• Alkohol

Postižené osoby se musí zdržet konzumace příliš velkého množství jídla. Dodržování vyvážené a zdravé výživy je klíčem k lepšímu zvládnutí příznaků intersticiální cystitidy.

Provedení určitých změn ve vašem životním stylu vám také pomůže zvládnout intersticiální cystitidu. Níže je uvedeno několik tipů, které mohou zabránit zhoršení stavu.

Zpět na obsah

Tipy pro prevenci

• Trénujte močový měchýř, aby zadržel více moči - tj. Pokud máte chuť na močení každých 30 minut, zkuste to natáhnout na 45 minut.
• Řiďte svůj stres, protože může být spouštěčem intersticiální cystitidy.
• Noste volné oblečení.
• Jděte na cvičení s nízkým nárazem, jako je chůze nebo protahování.
• Přestat kouřit.

Vzhledem k tomu, že intersticiální cystitida dosud není vyléčena, měli by ti, kterých se to týká, přísně kontrolovat svůj životní styl a stravu, aby nedošlo ke zhoršení stavu. Pokud již užíváte léky, používejte tyto léky a tipy ve spojení s nimi, ale pouze po konzultaci s lékařem o možných interakcích mezi nimi.

Máte-li další pochybnosti nebo dotazy, kontaktujte nás pomocí pole pro komentáře níže.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Kdy navštívit lékaře pro intersticiální cystitidu?

Pokud se vaše příznaky zhorší a stanou se nesnesitelnými, musíte navštívit lékaře pro intersticiální cystitidu.

Jak dlouho trvá intersticiální cystitida?

Příznaky intersticiální cystitidy mohou trvat kdekoli od 3 do 14 dnů. U některých lidí se tyto příznaky mohou stát častějšími a je třeba je léčit lékařsky. I když příznaky mohou s léčbou zmizet, neexistuje léčba, která by tento stav trvale vyléčila.

Jak poznat rozdíl mezi infekcí močových cest (UTI) a intersticiální cystitidou (IC)?

Zatímco UTI je výsledkem infekce, IC není. Vzhledem k tomu, že příznaky obou těchto poruch jsou podobné, může váš lékař provést několik diagnostických testů, aby vyloučil jednu z podmínek a potvrdil další.

Je brusinkový džus vhodný pro intersticiální cystitidu?

Ačkoli mnozí přísahají na léčbu intersticiální cystitidy brusinkovým džusem, studie naznačují opak. Mnoho studií zastává názor, že citrusové šťávy, jako je brusinková šťáva, mohou vyvolat vzplanutí intersticiální cystitidy (14).

Mám cvičit s intersticiální cystitidou?

Zatímco ti s intersticiální cystitidou se musí vyhnout intenzivnímu cvičení, mohou cvičit cvičení s nízkým nárazem, jako je běh a strečink, aby uvolnili stres.

Reference

1. „Co je to intersticiální cystitida (IC)?“, Centra pro kontrolu a prevenci nemocí
2. „U pacientů se syndromem intersticiální cystitidy / bolesti močového měchýře se spouští konzumace stravy“, Žena a pánevní medicína a rekonstrukční chirurgie, Americká národní lékařská knihovna
3. „Doplňkové a alternativní terapie jako přístupy k léčbě intersticiální cystitidy“, Recenze v urologii, Americká národní lékařská knihovna
4. „Orální léčba analogem vitaminu D3 (BXL628) má protizánětlivé účinky na model intersticiální cystitidy u hlodavců,“ BJU International, Americká národní lékařská knihovna
5. „Protizánětlivé, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleje“, Pharmaceutical Biology, Americká národní lékařská knihovna
6. „Probiotická intervence má protizánětlivé účinky specifické pro kmen u zdravých dospělých,“ World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine
7. „Antioxidační účinky zeleného čaje a jeho polyfenolů na buňky močového měchýře“, Life Sciences, Americká národní lékařská knihovna
8. „Analgetické a protizánětlivé aktivity -gingerolu“, Journal of Ethnopharmacology, Americká národní lékařská knihovna
9. „Vodný česnekový extrakt zmírňuje vyhýbání se vodě stresem indukovanou degeneraci močového měchýře“, BJU International, Americká národní lékařská knihovna
10. „Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti kurkuminu“, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine
11. „Terapeutické účinky extraktu marshmallow (Althaea officinalis L.) na plazmatické biochemické parametry kapra obecného infikovaného Aeromonas hydrophila“, Veterinární výzkumné fórum, Americká národní lékařská knihovna
12. „Studie protizánětlivých účinků čaje Rooibos na potkanech“, Pediatrics International, Americká národní lékařská knihovna
13. „Antioxidační účinky čajového extraktu rooibosu na autoxidaci a termickou oxidaci lipidů“, Journal of Oleo Science, Americká národní lékařská knihovna
14. „Bolestivý syndrom močového měchýře a intersticiální cystitida“, The Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library