Soursop listy: výhody, výživa a vedlejší účinky

Soursop je brazilský kvetoucí strom. Je známo, že jeho plody a listy nabízejí silné výhody. Některá tvrzení také uvádějí, že listy jsou 10 000krát silnější než chemoterapie (1).

Listy mají silný nutriční profil. Jak pravdivé jsou ale tvrzení? V tomto příspěvku uvidíme, co nám výzkum říká o listech soursopu a rostlině obecně.

Co jsou listy Soursop?

Soursop (Annona muricata), také známý jako Graviola nebo brazilská tlapka, je kvetoucí vždyzelený strom. Je původem ze Střední Ameriky, Mexika, Kuby a některých částí Indie. Nyní je široce distribuován z jihovýchodní Číny do Austrálie a východní a západní Afriky.

Tradiční medicína používá listy soursopu k léčbě několika nemocí a onemocnění. Tato rostlina se primárně používá k léčbě zánětů, revmatismu, hypertenze, cukrovky, parazitárních infekcí a dalších podobných stavů (2).

Ovoce soursop je jedlé a má dobrou terapeutickou hodnotu. Je populární jako antiartritikum. Jeho výtažky bojují proti parazitickým a červovým infekcím. Listy pracují na léčbě hypoglykemie a zánětu a také mají antispazmodické vlastnosti (2).

Tyto vlastnosti lze připsat metabolitům rostliny. V této zázračné rostlině byly identifikovány saponiny, alkaloidy, kumariny, terpenoidy, taniny a několik dalších aktivních fytochemikálií.

V následující části se podíváme na možné zdravotní výhody listů soursop.

Jaké jsou zdravotní výhody listů Soursop?

Listy rostliny soursop jsou známými protizánětlivými látkami. Mají také antipyretické, antimikrobiální, antidiabetické, kardioprotektivní a antiparazitické vlastnosti. Výtažky z soursopu mohou pozitivně ovlivnit životně důležité systémy ve vašem těle.

1. Může pomoci při léčbě rakoviny

Studie prokazují antiproliferativní a cytotoxické účinky extraktů z rostliny soursop proti rakovině prsu, tlustého střeva, prostaty, plic, krve, jater, děložního čípku, vaječníků, úst a kůže (3).

Aktivní biosložky, které mohou být prospěšné, se nazývají anonaceous acetogenins (AGEs). Tyto VĚKY se podílejí na protirakovinných vlastnostech soursopu. Zabíjejí rakovinné buňky inhibicí mitochondriálního komplexu I, proteinu rakovinných buněk (2).

K potvrzení bezpečnosti a účinnosti soursopu a jeho listů jsou však zapotřebí důkladnější studie (3).

2. Může regulovat zánět

Studie identifikovaly více než 117 sloučenin v listech soursop, které mají protizánětlivé vlastnosti. K pochopení protizánětlivých účinků listů je zapotřebí více výzkumných studií (4).

Listové výtažky soursopu vykazovaly ve studiích na potkanech protizánětlivé, antioxidační a hojivé účinky na rány (5).

Odvar z listů se aplikuje lokálně pro své antirevmatické a neuralgické účinky. Snižuje / hojí také abscesy a rány. Listové výtažky mohou zmírnit zánětlivé stavy, jako je cystitida, revmatismus, bolesti kloubů, horečka, průjem, úplavice, malárie, paraziti a kožní vyrážky (4).

Extrakt z listu Soursop inhibuje zánětlivé mediátory, jako je IL-6, TNF-a, IL-1β a oxid dusnatý (NO). Dávka 100 mg / kg tohoto extraktu se u potkanů ukázala jako anti-nociceptivní (blokující bolest) (4).

Ve studiích na potkanech mohly listy také léčit vředy, léze, otevřené rány a otoky téměř bez toxicity (4).

3. Může pomoci léčit nespavost

K léčbě nespavosti se tradičně používají listy soursopu (6). Listy mají relaxační aktivitu hladkého svalstva a působí jako sedativa. Užívání sklenice listového čaje soursop může také pomoci zmírnit stres (7).

4. Může pomoci regulovat příznaky cukrovky

Denní podávání 100 mg / kg vodného extraktu soursopu krysám vykazovalo silnou glykemickou kontrolu. Listy rostliny mohou pomoci zlepšit metabolismus glukózy (8).

Dlouhodobé ošetření soursopem (po dobu 28 dnů) u potkanů snížilo hladinu glukózy v krvi a hladinu kreatininu v séru. Rovněž vyvážil aktivitu jaterních enzymů (AST, ALT atd.). Rovněž byly obnoveny hladiny celkového cholesterolu a triglyceridů (8).

5. Může mít antivirové vlastnosti

Extrakty Soursop vykazují antivirové vlastnosti proti selektivním virům. Rostlina interferuje s replikací HIV-1 v hostitelských buňkách. Tyto extrakty také chrání virus před navázáním na hostitelskou buňku. Bylo zjištěno, že extrakty z kůry a stonku soursopu působí proti viru herpes simplex (HSX) (7).

Ačkoli neexistuje žádný přímý výzkum naznačující podobné účinky s listy, výsledky výše zmíněného výzkumu mohou být extrapolovány také na listy.

Virucidní účinek rostliny soursop lze připsat jejím polyfenolům (7).

6. Může chránit zdraví ústní dutiny

Bylo zjištěno, že listy soursopu jsou baktericidní a fungicidní. Inhibovali růst Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis a Candida albicans (1).

Studie ukazují, že výtažky z listů soursop lze do určité míry použít proti orálním mikrobům. Extrakty mají antimikrobiální a fungicidní vlastnosti (1).

Bylo zjištěno, že tyto kmeny způsobují paradentózu, gingivitidu a další orální onemocnění. Laboratorní experimenty uvádějí antimikrobiální účinek listů. Byli nejúčinnější proti houbě Candida albicans . Tyto výsledky ukazují účinnost listů soursopu při léčbě orálních poruch (1).

Listy soursopu mají silný fytochemický profil. V následující části se dále podíváme na živiny odpovědné za jejich výhody.

Fytochemické složení listů soursopu

Rostliny Soursop obsahují několik druhů fytochemikálií, včetně alkaloidů, fenolů a terpenoidů. Několik druhů soursopu je však bohatým zdrojem sloučenin acetoninu v anonaceous (AGE). AGE jsou považovány za zásadní pro své antimikrobiální, antiprotozoální, antivirové a antihelmintické vlastnosti (6).

V těchto listech byly identifikovány annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonain, isolaureline, xylopin, kyselina gallová, epikatechin, kvercetin, katechin, kyselina chlorogenová, kaempferol, annonamin, norcorydin, vomifoliol (6).

Obsahují také rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, retikulin, coreximin, koklaurin, steparin, aterosperminin a anomuricin. Semena, plody, kořeny a další nadzemní části obsahují tyto (a několik dalších) fytochemikálií v různých poměrech (6).

Oleje z listů Soursop také obsahují seskviterpeny. Nejhojnější sloučeninou je β-karyofylen. Tyto těkavé oleje mají β-pinen, germakren-D, α-pinen, β – elemen, δ-cadinen, epi-α-cadinol a α-cadinol (6).

Kognitivní účinek všech těchto fytochemikálií vede k výhodám diskutovaným výše. Zde je návod, jak můžete tyto listy využít k jejich výhodám.

Jak používat listy Soursop

Nejlepší způsob, jak tyto listy použít, je vařit s nimi čaj. Je to proto, že neexistují žádné informace o tom, jak bezpečné je požívat surové listy soursopu.

Znamená to, že musíte čaj připravovat pouze určitým způsobem? No ne tak úplně. Můžete ho vařit dvěma způsoby:

1. Pravidelné vaření pro chuť

Přidejte 1 až 2 lžíce oblíbené čajové směsi soursop do konvice. Zde najdete dobrý.
Přidejte vroucí vodu a nechte ji strmé po dobu 5-10 minut.
Kmen listy.
Podávejte teplé / teplé nebo studené.

Na jeden až dva šálky čaje použijte 2–3 listy soursopu. Listy si můžete koupit zde.
Připravte hrnec s vařící vodou.
Přidejte tyto listy do vody a nechte je vařit alespoň 10 minut.
Před podáváním listy přeceďte.

2. Prodloužené vaření pro zdraví

Postavte varnou nádobu s 1 litrem studené vody.
Přidejte celé listy soursopu nebo směs soursopu.
Bring the water to a boil.
Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

Antimikrobiální účinnost extraktu z listů soursopu (Annona muricata) na orální patogeny: studie in-vitro, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/
Potenciální výhody Annona muricata v boji proti rakovině: Recenze, Malajský žurnál lékařských věd, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/
Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/
Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/
Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210
Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/
Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects
Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471
Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443
Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523
Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673
Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912