Top 10 baba ramdev tipů pro získání zářící pokožky

Obrázek: Shutterstock

Jeden z nejslavnějších duchovních vůdců, jóga Guru, Baba Ramdev má řešení pro téměř všechny problémy na světě, dokonce i na způsobech, jak získat zdravou a zářící pleť. Ano, je to pravda! V tomto článku se chystám podělit se o kosmetické tipy Baba Ramdev pro zářící pleť. Ačkoli jeho tipy a metody nemusí fungovat jako zázrak nebo mohou přinést okamžité efekty (jejich projevy mohou trvat týden nebo dva), výsledky jsou jistě dlouhodobé a trvalé.

Baba Ramdev Tipy pro zářící pleť

1. Procvičujte Kapalbhati nebo pránájámu

Kapalbhati Pranayama je druh dechového cvičení, které vám pomůže vyčistit plíce. Přitom se spotřebovává více kyslíku, zatímco se vylévá oxid uhličitý. Pravidelné používání Kapalbhati po dobu 6 měsíců vám dodá zářící pokožku a pomůže vám získat na tváři lesk. Musíte to udělat dvakrát denně. Pomůže vám také zbavit se tmavých kruhů.

2. Příjem čerstvé šťávy

Baba Ramdev navrhuje, abyste své oblíbené studené nápoje, jako je Pepsi, Coke, Thums up atd., Nahradili čerstvými džusy. Pokud do své každodenní stravy zařadíte čerstvé šťávy, určitě získáte přirozeně zářící pokožku.

3. Promněte si obličej

Po koupeli nebo ve sprše si jemně otřete obličej měkkým ručníkem a zkuste mu dát masáž po dobu 1–2 minut, dokud je pokožka stále mokrá. To pomůže při napínání pokožky a vaše pokožka bude pružnější a měkčí.

4. Pozitivní myšlenky

Guru jógy navrhuje, abyste měli ve své mysli stále pozitivní myšlenky. Pokud myslíte dobře a cítíte se šťastní zevnitř, dodá vaší tváři pozitivní lesk a záři. Pokud máte ve svém srdci zlé myšlenky, odráží se to na vaší tváři, takže vypadá nudně a plná vrásek.

5. Masáž aloe vera

Masírujte si obličej, krk a ruce Aloe Vera každý den ráno a v noci. To dodá vašemu obličeji další lesk.

6. Balíček Besan

Baba Ramdev striktně podporuje používání přírodních a ajurvédských produktů k ošetření pokožky a zdraví. Balení Besan nebo Channe ka Atta je doporučeno pro použití na obličeji. Existují dva způsoby, jak jej použít:

Prvním způsobem je nahradit mycí obličej Besanem. K umytí obličeje musíte denně používat Besan. Druhým způsobem je smíchat s růžovou vodou nebo normální vodou a použít jako obličejový balíček. Každodenní používání vám poskytne viditelné výsledky za pouhý 1 nebo 2 týdny.

7. Citron na obličej

Babaji navrhuje použití citronu nebo Nimbu k ošetření obličeje. Odstraňuje opálení a pupínky a působí jako přírodní prostředek pro zesvětlení pokožky. Jednoduše si jednou denně natřete citron na obličej a opláchněte vlažnou vodou.

8. Použití nevařeného mléka

Každý den před spaním si namažte na obličej trochu nevařeného mléka. Nechte to působit přes noc. Následující ráno jej omyjte normální až studenou vodou. Dodá vaší tváři okamžitou záři. Pravidelné ošetření vám zajistí trvalou spravedlnost

9. Pijte vodu

Dokonce i Babaji doporučuje vypít alespoň 3 až 4 litry vody denně. Do toho nejsou zahrnuty sklenice vody, které pijete během jídla. Voda dodává pokožce přirozenou pružnost a záři a udržuje ji hydratovanou a zdravou.

10. Spi dobře

"Správná spánková rutina je velmi důležitá," navrhuje Babaji. Měli byste spát alespoň 8 hodin. Časování spánku je opět velmi důležité. Baba Ramdev navrhuje, že byste se měli pokusit spát v 22:00 nebo maximálně v 23:00; v opačném případě se vám na pokožce objeví tmavé kruhy a skvrny. Zkuste také vstávat brzy ráno.

Tyto tipy jsou opravdu jednoduché a lze je snadno sledovat a zahrnout je do své každodenní rutiny. Co si myslíte o těchto tipech na zářící pleť Ramdev Baba? Zanechte nám komentář.