Top 7 cvičení jógy v Indii

Jóga ustupuje v Indii jako nikdy předtím. Než se dostaneme do podrobností, dovolte mi položit vám jednoduchou otázku - Cítíte se přepracovaní? Pokud vaše mysl a tělo křičí ano, potřebujete přestávku. Nejedná se o pravidelný pobyt doma, ale o něco, co vám pomůže odpojit se od rutiny. Skvělým způsobem by bylo omladit se jógou, meditací a přírodními aktivitami. Indie má jedny z nejlepších cvičení jógy, které nabízejí ručně vybrané kurzy jógy.

Ale než vám o nich povíme, naučme se, co vás čeká při cvičení jógy.

Co je jóga Retreat?

Jóga je klidné místo, které se obvykle nachází daleko od města a na vrcholu přírody. Jóga umožňuje lidem zpomalit a nasát život a aktivitu. Ústupy mají pro návštěvníky naplánovaný plán akcí, tříd a výživných jídel, které jim pomohou při detoxikaci. Celý proces je veden s další podporou profesionálních instruktorů. Kromě spousty aktivit existuje spousta času stráveného na samotě, poznávání přírody a odpočinku. Na konci svého pobytu na cvičení jógy se budete cítit znovu propojeni sami se sebou a budete mít také energii.

Následujících 7 cvičení jógy vám poskytne to nejlepší z jógových terapií, požitkových masáží a uklidňujícího prostředí. Pomohou vám uniknout z rušného života a sníží stres.

Zajímá vás, co znamená každý ústup? Vydržte tam; to vše najdete níže. Pokračujte v posouvání.

Nejlepší cvičení jógy v Indii

1. Bhakti Kutir v Palolem, Goa
2. Shreyas Retreat in Bengaluru, Karnataka
3. Kaivalyam Retreat in Munnar, Kerala
4. Isha Yoga Center poblíž Coimbatore, Tamil Nadu
5. Ganga Kinare v Rishikesh, Uttarakhand
6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka
7. Meditační centrum Tushita, Dharamshala, Himáčalpradéš

1. Bhakti Kutir v Palolem, Goa

O The Retreat: Goa je plná cvičení jógy. Tento konkrétní v Palolemu na jihu Goa vás vezme zpět do přírody. Nachází se ve 2akrovém kokosovém háji posetém chatami z rýžové slámy a bambusu. V místě je restaurace s vegetariánskými a veganskými možnostmi, která nabízí biopotraviny, čerstvé ryby a lahodné džusy. Jídlo si můžete vychutnat posezením pod kokosovými palmami a čerstvým vánkem. Ústup nabízí vkusné prostory pro cvičení jógy a workshopy, kde se ujímají interní mistři jógy Bhakti Kutir. V místě najdete také pravidelné workshopy, které provádějí cizí osoby. Bhakti Kutir má ájurvédské centrum nabízející starodávné ájurvédské procedury pod dohledem odborných terapeutů.

Co nabízí: Celkově bude čas strávený v Bhakti Kutir holistickým zážitkem se zvukem plážových vln, mořského vánku a švitoření ptáků, které dodají atmosféru a povznesou váš zážitek tam.

Adresa: Bhakti Kutir v Palolem, 296, Colomb, Palolem, Canacona, Goa - 403702

Zpět na obsah

2. Shreyas Retreat in Bengaluru, Karnataka

O The Retreat: Shreyas Retreat in Bengaluru is one of the best jóga retreat in world rozložený na 25 akrech zeleně a vodních ploch. Shreyas nabízí trénink jógy ve stylu ášramu, i když jde o úsporná opatření spojená s životem ve stylu ášramu. Zařízení se pohodlně přizpůsobuje nastavení na úrovni 5 hvězdiček. Spolu se sebepoznáváním nabízí Shreyas také příležitost hýčkat se a věnovat se zábavným aktivitám.

Co nabízí: Na cvičení jógy se můžete rozhodnout zúčastnit se cvičení jógy, meditovat, jít do lázní, jíst výživné bio vegetariánské jídlo, účastnit se veřejně prospěšných prací a užít si diskusi o józe a její filozofii. Místo vyzařuje pozitivní atmosféru, kterou byste chtěli zažít.

Adresa: Farma Santoshima, Gollahalli Gate, Nelamangala, Bangalore -562123

Zpět na obsah

3. Kaivalyam Retreat v Munnaru v Kérale

O The Retreat: Kerala je všechno dobré. Z nějakého důvodu se tomu říká Boží vlastní země. Kaivalyam je jedním z takových míst, které ospravedlní slogan státu. Nachází se uprostřed čajovny Munnar s přirozeným lesním porostem. Výhodou tohoto místa je, že se nachází na krásném místě na kopci, které zahrnuje celoroční chladné klimatické podmínky, čajové plantáže, přírodní vodopády, horskou krajinu a množství stromů.

Co nabízí: Zde v Kaivalyamu můžete dobíjet baterie. Poskytuje dostatek možností, jak toho dosáhnout. Budovy s kamennou strukturou vybavené nejmodernějším vybavením, zatímco okolní kořenící plantáže jsou bonusem. Zemědělská půda o rozloze 11 akrů v areálu je atrakcí, která poskytuje všechny organické vegetariány potřebné při ústupu. Návštěvníci mohou mít na farmě praktické zkušenosti spolu s každodenním cvičením jógy; procházky po plantážích s kořením, pozorování ptáků a táborák.

Adresa: Kaivalyam Retreat, Moolakada, Pallivasal, Munnar, Kerala - 685612

Zpět na obsah

4. Centrum jógy Isha poblíž Coimbatore v Tamil Nadu

O ústupu: Na úpatí pohoří Velliangiri prosperuje centrum jógy Isha jako organizace pro vnitřní růst. Je to slavné centrum jógy v Indii, které láká návštěvníky z celého světa. Centrum má slavnou „Dhyanalinga“, energetickou formu pod kupolí bez sloupů. Tisíce lidí přicházejí meditovat na Dhyanalingu o vnitřním míru a pohodě.

Co nabízí: V centru se také nachází hala Spanda, zahrada, centrum omlazení Isha, domácí škola Isha a pulzující rezidenční čtvrť, kde jsou ubytováni dobrovolníci a návštěvníci. Je známý svými celoročními jógovými a meditačními programy, jako je Inner Engineering Retreat, které pomáhají s duchovním průzkumem a růstem.

Adresa: Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore - 641 114

Zpět na obsah

5. Ganga Kinare v Rishikesh v Uttarakhandu

O The Retreat: Rishikesh, světové hlavní město jógy, má jistě nepřeberné množství cvičení jógy, ale na prvním místě seznamu je Ganga Kinare, hotel na břehu řeky Ganga. Tato nemovitost má také výhled na národní park Rajaji a poskytuje návštěvníkům nádherný výhled na flóru a faunu velké svatyně.

Co nabízí: Obklopen přírodními krásami, útočiště nabízí svým návštěvníkům turistické a přírodní stezky, cykloturistiku, lázně, jógu, ajurvédu, rafting na řece, safari v džungli a pozorování ptáků. Návštěvníci se mohou také projít podél řeky po nábřežní promenádě, která je pro hotel jedinečná. Atmosféra místa Rishikesh a uklidňující výhled na hory.

Adresa: Ganga Kinare, 237, Virbhadra Road Rishikesh, Uttarakhand - 249201

Zpět na obsah

6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka

O The Retreat: Mysore je místo, kam se můžete vydat na dovolenou s jógou v Indii. Tato oblast je známá pro Ashtanga Vinyasa jógu v Indii i v zahraničí. BNS Iyengar, který je pánem formy a učí ji za posledních 30 let, nyní chodí na kurzy Mysore Krishnamachar Yoga Shala. Centrum se nachází uprostřed Mysore.

Co nabízí: Jóga útočiště nabízí školení ve všech oblastech jógy, které zahrnují asanu, mudru, zpívání, pránájámu, meditaci, filozofii a ajurvédu. Návštěvníkům se doporučuje zaregistrovat se alespoň na měsíc a mohou si vybrat z různých možností výuky jógy a ajurvédy. Místo vyučuje jógu na základě tradičních konceptů a písem a je otevřeno studentům po celém světě.

Adresa: Mysore Krishnamachar Yoga Shala, # 490, Devamba Agrahara, KR Mohalla, Mysuru - 570024

Zpět na obsah

7. Meditační centrum Tushita, Dharamsala, Himáčalpradéš

O The Retreat: Meditační centrum se nachází v klidné Dharamsale, v kopcích přímo nad městem McLeod Ganj. Je centrem tibetské tradice buddhismu mahájány a je otevřena lidem všech kultur a tradic, aby se učili Buddhovo učení.

Co nabízí: Centrum nabízí kurzy buddhismu od začátečníků po pokročilé. Po dobu 10 dnů pořádá rezidenční tichý ústupový kurz „Úvod do buddhismu“ a ráno je otevřen meditaci typu drop-in. Místo nasává uklidňující účinek okolního lesa a záhadu dalajlamy.

Adresa: Meditační centrum Tushita, McLeod Ganj, Dharamsala, Himáčalpradéš - 176219

Zpět na obsah

Odborné odpovědi na otázky čtenářů

Jsou cvičení jógy