Obsah:
- Výhody jógy pro děti
- Jóga videa pro děti
- 1. Kosmická dětská jóga - zmrazené téma
- 2. Namaste Yoga Dr. Melissa West
- 3. Jóga pro děti
- 4. Zábavná jóga pro děti
- 5. Kosmická dětská jóga - téma Harryho Pottera
- 6. Série Appu - jóga pro děti
- 7. Zdraví LNKTV - dětská jóga se Sheilou Palmquistovou
- Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Je těžké být dítětem. Že ano?
Nadměrná stimulace, tlak a rozptýlení se k nim dostanou a jistou cestou ven je seznámit je s jógou. Ještě lepší je ukázat jim tato videa z jógy pro děti, která vzbudí jejich zájem o praxi a přimějí je k tomu.
Uf! Vypadá to jako docela plán! Zde jsou nejlepší videa z jógy pro děti na YouTube, která vašemu dítěti pomohou žít lépe.
Přejděte dolů a najděte je.
Předtím se podívejme, jak jóga dětem pomáhá.
Výhody jógy pro děti
Jóga zvyšuje vaše životní zkušenosti. Představte si, že se to budete učit od mladého věku - to je to, čím své dítě obdarujete.
Jóga učí a rozvíjí jednoduché, ale důležité aspekty života, které dětem pomohou udržet si vyrovnanost v náročných dobách. Buduje sebeúctu, sebeúctu a schopnost překonat strach a selhání.
Jóga jim pomáhá být soustředěná, důsledná a trpělivá. Vede je, aby se odřízli od zbytečných a dívali se na světlejší a pozitivní stránku života.
Vypadá to jako požehnání, jen když si uvědomíte, že jóga je nízkonákladová a snadno dostupná pro učení a výuku. Platformy jako YouTube obsahují řadu videí z jógy speciálně pro děti s přidanými nezbytnými ozdobami, které je baví.
Úžasné, že? Podívejte se na tato videa a naučte své děti pozice jógy, které jim pomohou cvičit, rozvíjet sebevědomí a zlepšovat se.
Jóga videa pro děti
- Cosmic Kids Yoga - Frozen Theme
- Namaste Yoga Dr. Melissa West
- Jóga pro děti
- Zábavná jóga pro děti
- Kosmická dětská jóga - téma Harryho Pottera
- Série Appu - jóga pro děti
- LNKTV Health - Dětská jóga se Sheilou Palmquist
1. Kosmická dětská jóga - zmrazené téma
O videu: Video je součástí Cosmic Kids Yoga, kanálu YouTube se sídlem ve Velké Británii. Je navržen tak, aby učil děti jógu, všímavost a relaxaci.
Video má jedinečný koncept, který se točí kolem tématu disneyovského filmu Frozen . Jedná se o půlhodinové video, ve kterém osoba jménem Jaime instruuje a předvádí jógu.
Jak video pomáhá: Video je jasné a poutavé a může okamžitě upoutat pozornost vašeho dítěte. Jaime, nadšený a živý instruktor ve videu, vypráví celý příběh hry Frozen prostřednictvím jógových pozic, což vašemu dítěti jistě pomůže lépe si tyto pozice zapamatovat.
Zpět na obsah
2. Namaste Yoga Dr. Melissa West
O videu: Video je součástí kanálu YouTube s názvem Relaxační hudba a jóga, což je sbírka zvuků přírody, bezplatné kurzy jógy, meditace a kurzy pránájámy.
Video je konceptualizováno Dr. Melissou Westovou a má hostující lektorku Mai Meret, která učí tři děti metodu jógy.
Jak video pomáhá: Video je jednoduché a nenáročné. Obsahuje děti, které cvičí jógu, což bude vaše dítě motivovat k tomu, aby to dělalo také. Jedná se o interaktivní sezení, kdy instruktor používá neformální a zábavný jazyk, aby se lépe dostal k dětem.
Zpět na obsah
3. Jóga pro děti
O videu: Video je součástí Yoga Today, online platformy, která nabízí kurzy jógy od různých učitelů a odborníků.
Video je speciální pro děti a připojila se k němu neteř instruktorky Sarah Kline, která se učila jógu od své tety. Prostřednictvím své neteře Sarah vysvětluje a předvádí umění výuky jógy u dětí.
Jak video pomáhá: Video odráží atmosféru domu a ukazuje, jak jej můžete snadno replikovat doma. Instruktor s dítětem diskutuje, zatímco učí jógu, udržuje dítě aktivní a bdělé.
Zpět na obsah
4. Zábavná jóga pro děti
O videu: Fun Yoga For Kids je instruktážní DVD, které poskytuje plnohodnotnou lekci různých jógových pozic. Barbara Curie je instruktorkou a doprovází ji živá animace a hudba.
Video má děti, které si říkají lesní přátelé, a jsou součástí imaginárního lesa tajemství Colina Cobry. Video je téměř hodinu dlouhé a kromě hudby má i občasné lesní zvuky.
Jak video pomáhá: Video s přátelským instruktorem a nadšenými dětmi cvičícími jógu jistě může stimulovat zájem vašeho dítěte. Má kreslená zvířata a jedinečné rýmy, které představují každou sadu póz, udržují tok živý a zábavný.
Zpět na obsah
5. Kosmická dětská jóga - téma Harryho Pottera
O videu: Video je součástí Cosmic Kids Yoga, kanálu YouTube se sídlem ve Velké Británii. Je navržen tak, aby učil děti jógu, všímavost a relaxaci.
Video je jedinečně pojato kolem tématu Harryho Pottera a běží téměř půl hodiny, přičemž osoba jménem Jaime instruuje a předvádí jógu.
Jak to pomáhá: Téma Harryho Pottera určitě zaujme vaše dítě. Instruktor se oblékl trefně a má fantastické vyprávěcí schopnosti. Je super poutavý k tomu, že jóga dobře zapadá do anekdot Harryho Pottera, které vypráví Jaime.
6. Série Appu - jóga pro děti
O videu: Video je součástí Appu Series na YouTube, což je sbírka animovaných a živých videí pro děti a rodiče, která přináší lekce rýmů, matematiky, angličtiny, jazyků a aktivit.
Na videu je mladý mnich v šafránovém dhoti, který předvádí různé postoje ve stoje, jako jsou Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana atd. Video běží téměř 16 minut.
Jak to pomáhá: Pokyny jsou jasné a jednoduché. Animovaný mnich, který předvádí ásany, vypadá sebevědomě a přátelsky. Voice-over vysvětluje výhody a čas potřebný k strávení každé asany.
Zpět na obsah
7. Zdraví LNKTV - dětská jóga se Sheilou Palmquistovou
O videu: Video je součástí kanálu s názvem Lincoln (LNKTV), který podporuje zdraví a wellness. Sídlí v Nebrasce v USA a je financován z Centers for Disease Control and Prevention's Partnerships to Improve Community Health.
Video ukazuje zábavné způsoby, jak cvičit jógu se svým dítětem, a instruktorkou je Sheila Palmquist z Lincoln Yoga Center.
Jak to pomáhá: Ve videu probíhá mezi dětmi a instruktorem správná konverzace. Děti ve videu dělají, co se vaše dítě může zeptat, což umožňuje pocit sounáležitosti a spojení s jógovými pozicemi, které se ve videu učí.
Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Kdy je nejlepší zasvětit děti do jógy?
Mnoho jógových guru doporučuje počkat až 12 let, ale můžete naučit několik jednoduchých a snadných jógových póz, které vaše dítě přirozeně zvládne.
Mohou děti cvičit jógu samy?
Ne, není dobré to dělat. Dítě musí vždy cvičit jógu pod dohledem dospělého.
Je úžasné, že online je k dispozici mnoho videí, která dětem dávají pokyny ohledně jógy. Při výběru těch, které chcete ukázat svým dětem, musíte být opatrní. Výše uvedená videa jsou výstižná z hlediska autenticity, estetiky a stylu vyprávění. Jsou perfektní a mohou vaše dítě snadno zapojit do jógy. Ukažte jim výše uvedená videa a řekněte nám, jak odpověděli.