Obsah:
- Co přesně je umělecká jóga?
- Jak se Bharat Thakurs liší od umělecké jógy od tradiční formy?
- Co nabízí jóga Bharat Thakur?
- Kdo by měl dělat uměleckou jógu?
- Pro a proti:
- Umělecká centra jógy:
- Umělecká centra jógy v Indii:
- A. Bangalore
Bharat Thakur je jedním z mých oblíbených jógových guru. Jeho jednoduchý způsob, jak vysvětlit jógu a její techniky, je přitažlivý. V době, kdy se na jógu pohlíží ještě jako na další způsob, jak zbavit chomáče a předvést své bikiny nebo štíhlou postavu, přišel tento himálajský mistr jógy s naprosto úžasným způsobem, jak definovat jógu. Podle jeho slov se jóga neotáčí, neotáčí ani dočasně netlačí, aby se vaše tělo dostalo do nejrůznějších pozic. Je to mnohem dále.
Umělecká jóga, jak byla pokřtěna, byla dešifrována, aby komplexně pomohla lidem při hubnutí. Nejedná se o další jógový styl, ale jednoduše řečeno, můžete jej nazvat jádrovou jógou s úpravami, které zajistí, že požadované výhody dosáhnete plodným způsobem.
Co přesně je umělecká jóga?
Všichni víme, že forma klasické jógy vznikla před tisíci lety. A ve své surové formě uspokojil potřeby lidí té doby. Časy se změnily, stejně jako naše požadavky. Umělecká jóga je pokusem upravit jógu takovým způsobem, aby splňovala požadavky moderní doby, zejména pokud jde o zbavení se nadměrného ochabnutí.
Jak se Bharat Thakurs liší od umělecké jógy od tradiční formy?
Zatímco tradiční forma se točí více kolem dýchání a meditace, uměleckou formou je čistá kondice. Je to směs kardiovaskulárních cvičení, dýchání a meditace. Zatímco klasická jóga se zaměřuje na holistický wellness, mysl-dítě Bharata Thakura se zaměřuje na konkrétní části lidského těla.
Co nabízí jóga Bharat Thakur?
Spolu s instrukcemi a vedením vás přes ásany, pránájámy a meditace získáte také poradenství ohledně stravy. Dokonale vyvážený stravovací plán je navržen tak, aby vyhovoval vašim požadavkům. Jedná se o dietu s nízkým obsahem sacharidů s dobrotou bílkovin a zdravých tuků. Když se jóga setká s dietou, výsledkem je skutečně krásná mysl a tělo, které vždy vyzařují pozitivní energii.
Kdo by měl dělat uměleckou jógu?
Je přístupný všem a všem od 15 let. Jen se ujistěte, že nemáte žádné společné problémy, protože v této formě jógy je spousta síly. Umělecká jóga se spoléhá na mantru, kterou může každý časem změnit.
Pro a proti:
Nejlepší na tom je, že budete hubnout. Bonusem je, že vaše celková kondice, svalová síla a flexibilita, obratnost a rovnováha získají zdravou podporu.
Mínusem je, že musíte navštěvovat kurzy a cvičit pózy pod ostražitýma očima vyškoleného odborníka.
Umělecká centra jógy:
Mají střediska po celé Indii i na Středním východě.
Umělecká centra jógy v Indii:
A. Bangalore
V Bangalore je 5 různých míst, kde můžete najít studio Bharat Thakur Yoga.
800-YOGA (800-9642), pokud jste v zahraničí
Ti, kteří jsou v Moskvě nebo v okolí tohoto místa, se mohou dostat do centra jógy na +79104533594.
Člověk musí prožít hodiny jógy osobně, aby cítil a poznal výhody Bharat Thakur jógy. Pokud jste unaveni ze všech svých stravovacích plánů, tělocvičny a dalších fyzických aktivit, je nejvyšší čas zasáhnout jedno z center umělecké jógy poblíž vás. Vystřelování Rs. 3000 za měsíc se nepochybně vyplatí. Zavolejte jim tedy hned teď a vyzkoušejte bezplatnou třídu ještě dnes!
Jaký styl jógy dodržujete? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Jste patronem jógového guru Bharata Thakura? Podělte se s námi. Jednoduše přejděte dolů a zadejte své pohledy do sekce komentářů.