Jóga taneční terapie

Yogadance Therapy ™ 101

1. Co je Yogadance Therapy ™?
2. Jaké jsou základní podobnosti mezi tancem a jógou?
3. Kdo zahájil Yogadance Therapy ™?
4. Studie za Yogadance Therapy ™
5. Yogadance jako terapie
6. Co byste měli očekávat v typické hodině jógy?
7. Kdo by měl zvážit osvojení této terapeutické techniky?
8. Kde se můžete naučit tuto jedinečnou terapii?

Co je Yogadance Therapy ™?

Obrázek: Shutterstock

Yogadance Therapy ™ je forma umění založená na aplikaci principů jógy do tance. Stabilní, přesto pohodlná a uvolněná sekvence pohybů tvoří jádro a tok jógových ásan.

Třída je založena na praxi, kde převládá aplikace tance na obvyklou hodinu jógy. Teorie je také vyučována. Tato nová metoda jógy zahrnuje tanec, jógu a filozofii. Aplikuje se na tři různé taneční techniky, a to na balet, současnou a indickou klasiku.

Zpět na obsah

Jaké jsou základní podobnosti mezi tancem a jógou?

Obrázek: Shutterstock

Tanec a jóga jsou dva odlišné postupy. Ale mají některé do očí bijící podobnosti.

1. Obě tyto umělecké formy jsou konzervovány v podobě živých tradic. Je to také učitel, který hraje klíčovou roli při zachování a přenosu těchto forem po generace.
2. Bharatova Natya Shastra definuje tato umění jako: „Diseminační disciplíny k získání vyšších znalostí a dosažení míru“. Rovněž se v něm uvádí: „taneční herec byl dokonalým jogínem, který vyjádřil své zvládnutí představení jako ve stavu podobném jogínskému transu.“ To nám dává stopu, že tyto dvě disciplíny mají spojení od nepaměti.
3. Tanec je považován za náboženskou činnost par excellence, o níž se také říká, že očišťuje mysl a tělo. Jóga je zcela na stejné linii. Umožňuje vám duchovně se spojit, protože čistí mysl i tělo.
4. Jóga i tanec vám pomohou zažít zastavení automatismů mysli. To se provádí běžným cvičením, když se vaše mysl naučí soustředit.

Když se dva spojí v podobě Yogadance, vytvoří vznešenost akce, která pronikne do svatého prostoru extra-kvótního zážitku. Znamená to, že ovlivňuje vaše tělo a prostor duchovním vědomím, čímž vás chrání před účinky rozpadajících se sil.

Zpět na obsah

Kdo zahájil Yogadance Therapy ™?

Prostřednictvím: Zdroj

Soraya Franco je zakladatelkou Asanarte Yogadance Therapy ™. Je jogínkou, umělkyní, učitelkou jógy a tance, cestovatelkou, filozofkou, badatelkou, choreografkou, dobrodruhou duší, průzkumnicí světových kultur a samotnou umělkyní.

Posledních 20 let je profesionální tanečnicí. V roce 1995 byla vybrána na mezinárodní cenu UNESCO pro umělce bez hranic, kde studovala indický klasický tanec. Od té doby začala vyučovat a cvičit v integraci jógy a tance. Její technika Yogadance Therapy ™ je kombinací pohybové analýzy a technik karoserie.

Zpět na obsah

Studie za Yogadance Therapy ™

Obrázek: Shutterstock

Cíl studie

Výzkum Soraya byl založen na tom, jak lze jógu, tanec a filozofii integrovat, aby vytvořily pohybově orientované povědomí a očistily tělo a mysl. YDT ™ je výsledkem sloučení jógy, tance, ajurvédy a starověkých technik. Zahrnuje integraci meditace, choreografie, vizualizace a terapie těla a mysli, aby poskytla holistický zážitek.

Metoda použitá k provedení studie

Cvičila a sbírala data ze starověkých písem o vazbách mezi tancem a jógou v Indii více než 10 let.

Měla 15 praktikujících ve věku 18 až 40 let. Rozdělila je do dvou skupin. Jedna skupina se skládala z učitelů jógy, kteří o tanci nic nevěděli, a druhá měla tanečníky bez zkušeností s jógou. Uspořádala 12týdenní workshop o YDT ™, který se zaměřil na aplikace a školení.

Výsledky

První skupina jogínů měla pocit, že se jejich těla otevírají tak, že mohou provádět jakýkoli taneční pohyb. Zjistili vylepšenou vytrvalost a flexibilitu. Tanečníci si také všimli zvýšené kvality pohybu a také určité míry prostorového vědomí. Mohli snadno balancovat a soustředit se.

Tato technika proto výrazně pomáhá udržovat vaši mysl soustředěnou a zajišťuje pohodu těla. Toto umění se rodí v Indii. Je otcem jógy a matkou tancem. Snaží se najít léčivé vlastnosti v duchovní formě umění.

Zpět na obsah

Jógový tanec jako terapie

Obrázek: Shutterstock

Soraya věří, že uzdravení je vždy spojeno s růstem duchovní bytosti. Krok k vyvážení a zlepšení zdraví člověka je krok ke sjednocení s naší božskou přirozeností.

Když se vydáte očistit se, budete očištěni takovým způsobem, že dosáhnete vyššího řádu duchovna. To vám pomůže pochopit požehnání lidské existence a božství a také vám pomůže získat osvícení.

Terapie sama o sobě tvoří způsob života. Máte tendenci měnit své návyky a také se dozvíte, jak zásadní je vybudovat pevné základy. To vám zase pomůže změnit váš život.

Ayurveda In Yogadance Therapy ™

Přírodní prvky jsou klíčem k mnoha starodávným léčivým a duchovním tradicím. Yogadance Therapy ™ také využívá teorii pěti prvků.

Ačkoli se toto umění skládá z mnoha terapeutických přístupů, jeden z nejdůležitějších aspektů je založen na biologické konstituci člověka a také na jeho osobnosti. Ajurvéda věří ve stejné.

Zpět na obsah

Co byste měli očekávat od typické třídy Yogadance?

Obrázek: Shutterstock

Třída je strukturována na posloupnost cvičení, která vám pomohou stavět na cestě, protože vás také provede a připraví na vnitřní průzkum organických impulsů těla. Při cvičení budou vaše nohy, paže a trup harmonizovat s hudbou, která byla speciálně vybrána, aby měla vliv na spojení těla a mysli.

Na typické hodině se setkáte s lekcí jógy a úvodem do současného baletu. Budete také cvičit Kriyas, Pranayamas a oční cvičení a skončíte meditací a hlubokou relaxací. Jedná se o kombinaci tréninku tance a jógy spolu s masážemi, manipulacemi, vizualizacemi a choreografií.

Zpět na obsah

Kdo by měl zvážit osvojení této terapeutické techniky?

Obrázek: iStock

Yogadance Therapy ™ je technika, která by se měla zvláště zajímat o učitele tance, sportovce, herce, fyzioterapeuty, fitness trenéry, taneční terapeuty a lázeňské terapeuty. Tuto terapii se může naučit každý, kdo hledá znalosti z oblasti jógy, tance nebo terapie těla a těla z první ruky. Lidé, kteří se naučí tuto techniku, ji mohou použít ke zdokonalení své vlastní praxe nebo k její aplikaci u svých pacientů nebo studentů.

Zpět na obsah

Kde se můžete naučit tuto jedinečnou terapii?

Asanarte has their studio at:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

Mají harmonogram, který sledují, a pokud máte zájem, můžete vyhledat jejich webové stránky a sledovat workshopy, které vás zajímají. Chcete-li se zaregistrovat, volejte na +91 9971406113 nebo jim pošlete e-mail na adresu [email protected]

Zpět na obsah

Tato terapie je jedinečná a skutečně vám pomůže pozvednout se. Bude vás nejen živit fyzicky, ale také vám dá nezapomenutelný duchovní zážitek. Pokud máte duchovní náklonnost, musíte to vyzkoušet.