Yohimbe: výhody, použití a vedlejší účinky

Yohimbe je středoafrická bylina. Používá se v tradiční medicíně k léčbě několika zdravotních problémů, včetně horečky, kašle a srdečních chorob. Yohimbe je také anestetikum, halucinogen a afrodiziakum. Stal se populární jako lék na erektilní dysfunkci. Chcete-li vědět vše o yohimbe, pokračujte v čtení.

Obsah

• Co je Yohimbe?
• Co dělá Yohimbe s vaším tělem? Jaký je způsob akce?
• Je Yohimbe škodlivý? Jaké jsou jeho vedlejší účinky?
• Jak vzít Yohimbe?

Co je Yohimbe?

Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ) je vždyzelený strom, který pochází ze západní Afriky. Kůra z yohimbe se používá k výrobě extraktů, tablet a tobolek. V některých částech Afriky byl čaj z kůry yohimbe používán jako afrodiziakum (ke zvýšení sexuální touhy) (1).

Yohimbe se také používá jako doplněk stravy pro sportovní výkon, bolesti na hrudi, diabetickou neuropatii, vysoký krevní tlak, impotenci a hubnutí (1).

Hlavní složkou kůry yohimbe je sloučenina zvaná yohimbin. Yohimbin je indolový alkaloid, který se široce používá k léčbě kašle, horečky, malomocenství a srdečních chorob (2).

Yohimbin hydrochlorid, standardizovaná forma yohimbin, je k dispozici jako lék na předpis pro erektilní dysfunkci.

Chcete vědět, jak k tomu dochází a co přesně dělá yohimbe? Přejděte dolů a začněte!

Zpět na obsah

Co dělá Yohimbe s vaším tělem? Jaký je způsob akce?

1. Léčí erektilní dysfunkci u mužů

Yohimbin vykazoval ve studiích na zvířatech pozoruhodný pozitivní vliv na sexuální výkonnost. Tato složka extraktu z kůry je antagonistou alfa2-adrenergního receptoru (přítomného ve svalech).

Díky této aktivitě yohimbin zvyšuje sexuální aktivitu tím, že inhibuje zapojení alfa2-adrenergních receptorů do erektilní svalové tkáně corpus cavernosum. To způsobí trvalé zvětšení tělesné tkáně penisu, což umožní lepší průtok krve (2).

Užívání 5-10 mg čištěného yohimbinu třikrát denně může dočasně vyřešit erektilní dysfunkci u mužů (2).

Věděl jsi?

Yohimbe výtažky a yohimbin se přidávají do doplňků kulturistiky. Ale zatím neexistují žádné konkrétní důkazy o tom, že vám yohimbe nebo yohimbin pomohou vybudovat to vysněné tělo.

2. Obnovuje účinnost a zvyšuje hladinu testosteronu u mužů

Yohimbe zvyšuje průtok krve do penisu a zajišťuje erekci. Také zvyšuje produkci norepinefrinu, hormonu rozhodujícího pro vznik erekce. Tato bylina tedy může obnovit účinnost u mužů - zejména u těch, kteří jsou impotentní kvůli cukrovce a srdečním onemocněním (3).

Podle studie provedené na mužích s orgasmickou dysfunkcí pomohla dávka 20 mg yohimbe 16 z 29 mužů dosáhnout orgasmu. V několika případech mohla tato bylina zcela vyléčit orgasmickou dysfunkci (3).

Yohimbe může podporovat sexuální apetit u mužů, zvýšit vitalitu a vytrvalost a prodloužit erekci u normálních mužů (3).

3. Může zvýšit libido u žen

Neexistují dostatečné vědecké důkazy pro hodnocení účinku extraktů yohimbe na ženy. Některé studie tvrdí, že yohimbe může u žen po menopauze zvýšit sexuální vzrušení. U žen léčených yohimbinem a jinými prekurzory však nebyl žádný rozdíl ve vzrušení (4).

Kombinace L-argininu a yohimbinu údajně způsobuje relaxaci vaskulárního hladkého svalstva (VSM). To se děje proto, že yohimbin může zvýšit produkci oxidu dusnatého (NO), což je nezbytné pro relaxaci VSM v reakci na různé podněty (5).

Klinické studie, které prokazují tuto vlastnost u primátů a lidí, se však ještě nerozběhly.

4. Může zlepšit reakci na antidepresivní léky

Výzkum naznačuje, že antagonismus alfa2-adrenoreceptorů může zlepšit odpověď na antidepresivní léky. Yohimbin je jedním z takových antagonistů alfa2-adrenergních receptorů, který zvyšuje účinnost antidepresiv, jako je fluoxetin (6).

Yohimbe (nebo yohimbin) může vyřešit další problém s antidepresivem - ortostatickou hypotenzí. Ortostatická hypotenze je forma nízkého krevního tlaku, ke kterému dochází, když vstanete ze sedu nebo vleže.

Tento jev je výrazný a častý, pokud užíváte současně antidepresiva. Yohimbine sem přichází zachránit. Podle studie nízké dávky yohimbinu, asi 4 mg podávané třikrát denně, zvýšily u těchto pacientů krevní tlak (7).

Je úžasné, že tato africká bylina má všechny výše uvedené výhody, které mění život. Ale přichází také s taškou potíží.

Přečtěte si další část a zjistěte, jaké mohou být vedlejší účinky.

Zpět na obsah

Je Yohimbe škodlivý? Jaké jsou jeho vedlejší účinky?

Překvapivě jsou vedlejší účinky yohimbe lépe prostudovány a dobře prozkoumány než jeho výhody.

Mezi dobře zdokumentované patří hypertenze, úzkost, akutní bolesti hlavy, závratě a neklid (8).

Studie Myers a Barrueto z roku 2009 uvádí případ 42letého muže, který měl po požití extraktu z yohimbe (9) epizody těžkého nekontrolovatelného priapismu (bolestivé erekce) (9).

Těhotné nebo kojící ženy by se před užitím yohimbe měli poradit s lékařem.

Navzdory těmto vedlejším účinkům, pokud si přejete užívat yohimbe nebo vám bylo doporučeno, můžete prozkoumat trhy s řadou uživatelsky přívětivých doplňků.

Zpět na obsah

Jak vzít Yohimbe?

Yohimbe je k dispozici ve formě:

• Extrakt bez alkoholu - Koupit zde!
• Kapsle - Koupit zde!
• Kůra v prášku - Koupit zde!
• Divoká sklizená kůra - Koupit zde!
• Masážní krém na svaly - kupte si ho zde!

Můžete vyzkoušet kterýkoli z těchto doplňků se souhlasem lékaře. Mějte však na paměti, že doplňky mají obecně vysokou dávku extraktu.

Dávkování yohimbe nebo yohimbinu (zejména pro vytrvalost a kulturistiku) nebylo dobře stanoveno.

Někteří říkají, že pro impotenci je typická denní dávka 15–30 mg (10). Jiní vědci tvrdí, že jedna dávka 100 mg (denně) nemá významné zlepšení u pacientů s erektilní dysfunkcí (11).

Proto je nejlepší se poradit s lékařem, pokud jde o rozhodování o vhodné dávce pro vás.

Zpět na obsah

Pozor!

Jaký je verdikt?

Abyste si mohli užít výhody této africké zázračné byliny, potřebujete pouze lékařský dohled, řádný výzkum a monitorování. Yohimbe může zvýšit vaši sexuální touhu a vyřešit citlivé biologické problémy, jako je erektilní dysfunkce a nízká výdrž, s minimálními vedlejšími účinky.

Reference

1. „Yohimbe“ Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví, národní instituty zdraví.
2. „Yohimbine“ Drug Record, LiverTox, National Institutes of Health.
3. „Zkoumání vědecky prokázaných bylinných afrodiziak“ Pharmagnosy Review, Národní lékařská knihovna USA.
4. "Účinek yohimbinu plus glutamátu L-argininu na sexuální vzrušení…" Archiv sexuálního chování, Americká národní lékařská knihovna.
5. „Ženská sexuální dysfunkce: terapeutické možnosti…“ Kardiovaskulární a hematologické látky v medicinální chemii, Americká národní lékařská knihovna.
6. „Přidání α2-antagonisty Yohimbin k fluoxetinu…“ Klinický výzkum, Neuropsychopharmacology, Nature.
7. "Vliv yohimbin na krevní tlak u pacientů s…" Clinical Pharmacology and Therapeutics, US National Library of Medicine.
8. "Nežádoucí účinky bylinných doplňků stravy pro tělesnou hmotnost…" Obesity Journal, Mezinárodní asociace pro studium obezity.
9. „Žáruvzdorný priapismus spojený s požitím extraktu yohimbe“ Journal of Medical Toxicology, Americká národní lékařská knihovna.
10. „Hledáme doplňky stravy“ CHAMP, Konsorcium USU pro zdraví a vojenský výkon.
11. "Terapeutické účinky vysoké dávky yohimbinu"