Jóga

Když většina lidí přemýšlí o józe, první obraz, který jim přijde na mysl, jsou staří mniši sedící na vrcholu hory v hluboké meditaci.

Přemýšleli jste někdy, jak získat ten dokonalý zadek? Věděli jste, že vám k tomu může pomoci jóga? Přečtěte si tento příspěvek o józe pro glutety, abyste věděli o nejlepších 5 asanech, které vám pomohou získat

Dokážete si představit budování svalů bez zvedání závaží? Pokud nemůžete, čeká vás příjemné překvapení. Zvažování jógy pro budování svalů může dělat zázraky

Jóga může pomoci léčit kašel, protáhnout tělo, vyléčit menstruační křeče, obnovit energii těla a udržet si kondici. Ale zkusili jste někdy jógu pro nervový systém? Zde je vše, co potřebujete vědět

Slabé tělo nedělá nic dobrého, kromě toho, že zkreslí tvého ducha. Zde jsou účinné pózy, které vám mohou pomoci budovat sílu těla pomocí jógy. Podívej se

Většina žen si vždy stěžuje na kroutící se vnitřní stehna a vy jste jednou z nich? Už jste někdy zkoušeli jógu na vnitřní straně stehen? Je to jen otázka dní

Zajímá vás, jak zmírnit tyto menopauzální výkyvy nálady? Náboženské provádění jógy pro menopauzu vám pomůže zmírnit stav. Tady je 7 póz, které mohou

Existuje několik onemocnění, které způsobují bolest, ale jen velmi málo z nich může být stejně mučivých nebo otravných než ischias, že? Zkoušeli jste někdy jógu pro úlevu od bolesti ischias?

Jóga má několik výhod, jako je lepší flexibilita, větší síla kostí a ostrá paměť. Zde je 10 jednoduchých jógových póz pro ženy nad 60 let.

Úzkost - předchůdce stresu! Vskutku! Každý okamžik našeho života je naplněn bezpočtem neočekávaných okamžiků. Už jste někdy zkoušeli jógu na úlevu od úzkosti? Tady je všechno

Utthita Parsvakonasana známá také jako pozice s rozšířeným bočním úhlem pomáhá napínat ty části těla, které se obvykle nevytahují. Zde je vše, co potřebujete vědět

Firefly Pose je ten, který vyžaduje výjimečnou sílu v horní části těla a pružnost v hamstringech. Ale tyto dvě vlastnosti lze získat pouze praxí. Proto musíte pomalu zvládnout pózu. Tato obtížná rovnováha paží napodobuje světlušku za letu.

Čím více se věnujete józe, tím více toho najdete. Věděli jste, že koncept Yama ve filozofii jógy má 5 prvků? No ano, tady je vše, co byste měli vědět

Vinyasa flow jóga je jedním z populárních stylů jógy, která zahrnuje dýchání i pohyby. Tato jóga je odpovědí na všechny vaše problémy se sedavým životním stylem.

Garudasana nebo Eagle Pose je asana. Sanskrt: गरुडासन; Garuda - Orel, Asana - Pose; Přečtěte si tento příspěvek, abyste věděli, jak udělat tuto asanu dokonale a její úžasné výhody

Chcete, aby si vaše dítě užívalo a zlepšovalo svou kognitivní kontrolu? Jóga ve školce při tom pomáhá. Zlepšuje jejich zaměření, rovnováhu a koordinaci

Stejně jako ostatní pózy na jógu je i Halasana pojmenována, protože základní tvar pózy připomíná typický pluh používaný v Tibetu a Indii. Zde o tom víte vše

Adho mukha vrksasana je póza pro vyvažování paží, která s sebou nese celou váhu těla na rukou. Čtěte dále a dozvíte se více.

Sanskrt: हनुमानासन; Hanuman - hinduistické božstvo, které se podobá amonkey, Asana - Pose; Vysloveno jako - hah-NU-mahn-AHS-anna

Cvičení vás otevře a vytvoří prostředek k získání duševní jasnosti a klidu. Hatha jóga je jedním z takových cvičení. Zde probereme to nejlepší z jeho ásan.

Pokud jste nějakou dobu cvičili jógu, Surya Namaskar pro vás bude procházkou. Zde je příspěvek na jógu Shilpa Shetty surya namaskar a její výhody.

Zdravé a tónované tělo zvyšuje důvěru. Pokud se neustále trápíte přibíráním na váze, je čas cvičit horkou jógu na hubnutí. Zde je vše, co byste měli vědět

Supta Matsyendrasana je regenerační póza pro začátečníky. Říká se, že uvolňuje mysl a tělo. Čtěte dále a dozvíte se, jak na to.

Vajrasana je klečící póza a svůj název odvozuje od sanskrtského slova Vajra (वज्), což znamená diamant nebo blesk.

Někdy se uprostřed našich rušných časů můžeme zastavit, abychom se podívali na naše životy. Přečtěte si tento příspěvek, abyste zjistili, jak otevřít čakry. Je možné provést důkladnou očistu a probudit vaše čakry, abyste se cítili pod napětím, svěží a zdraví. Koneckonců, náš život řídí energie.

Upavistha Konasana je dobrou přípravnou pózou pro většinu ostatních zatáček a zákrutů. Tato ásana je také výhodná pro stojící nohy se širokými nohami. Přečtěte si tento příspěvek

Nyní si milovníci jógy mohou užít své sezení prostřednictvím mobilních aplikací pro jógu! Zde je 10 nejlepších aplikací pro jógu, které můžete vyzkoušet a stát se lepším jogínem.

Chcete se zbavit bolesti zad? Vymyká se vám problém s krevním tlakem? Pak jsou kurzy jógy v Gurgaonu tím nejlepším řešením a mohou vám sloužit lépe.

Žiješ v Kalkatě? Hledáte kurzy jógy? Zde je 10 nejlepších kurzů jógy v Kalkatě, které vám pomohou zůstat fit a v pořádku.

Jste Hyderabadi a hledáte dobré kurzy jógy? Prostřednictvím našeho průzkumu jsme zaokrouhlovali 10 nejlepších kurzů jógy v Hyderabadu, abyste zůstali zdraví. Přečtěte si další informace.

Jste fitness nadšenec, který věří v holistický přístup k životu a dobré zdraví? Nezní vám myšlenka zasáhnout tělocvičnu jen výstřelek?

Jste obyvatelem Chennai a hledáte nejlepší kurzy jógy ve vašem místě? Zde jsme zařadili seznam nejlepších kurzů jógy v Chennai, které vám pomohou zůstat fit.

Bydlíte v Pune? Chcete hledat znalosti na nejlepších lekcích jógy v Pune? Zde je to pravé místo, kde můžete místa znát, abyste udrželi zdravý životní styl.

Jste Mumbaikar a hledáte nejlepší kurzy jógy v Thane? Tady je seznam nejlepších kurzů jógy v Thane. Nyní můžete v tomto rušném světě omladit své zdraví.

Hledáte snadnou a nákladově efektivní možnost hubnutí? Zeptejte se nás jak! StyleCraze vám nabízí nejlepší 5 skvělých informací o sérii výkonné jógy Akshar ve své třídě

Spolu se zdravou stravou a životním stylem pomáhá cvičení jógy udržovat zdravé srdce. Naučte se pozice jógy pro zdraví srdce. Určitě by vám pomohli.

Jóga je nejlepším cvičením, které udržuje vaši mysl a tělo v rozumu. Co takhle zahájit tuto rutinu na posteli hned po probuzení? Naučte se dělat jógu v posteli prostřednictvím těchto póz.

Jsou vaše menstruace extrémně bolestivé a nepravidelné? Co když vám řekneme, že máme perfektní řešení vašeho problému? Jóga pro nepravidelná období.

Všimli jste si, že vaši prarodiče chodí pomalu o svém dni a věnují si čas práci? Zde jsou ásany v józe pro seniory, aby se cítili aktivní a mladí

Slyšeli jste o zadku na jógu? Pokud bys jednoho viděl, chtěl bys ho. Těchto 7 jógových ásan vám pomůže získat tvarovaný zadek, po kterém toužíte. Podívej se